津津有味

少吃代糖，几乎所有的健康替身都可能是陷阱

当一个曾经热爱代糖饮料的营养师态度360大转弯。 是什么原因导致她不惜打脸也要专门录一期节目说清楚呢？ 科学认知是一个不断深入的过程，当前普遍认为安全的东西，随着更多证据的积累而发现弊端已经不是什么新鲜事了，所以打脸也不太疼。 我们只是希望大家能更好地照顾好我们这副皮囊。 希望大家能永远都和食物做轻轻松松的朋友，保持很好的边界和分寸，不依赖，不迷惑。 食物就是食物。 【相关历史节目】 大约是心里苦，只能吃些甜食来弥补 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/631202542e9ae0d5c32c11ad] 春节不涨太多体重的可行性报告 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/697df19b2cbb0d7f6e31e624] 【本期主播】 * 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。 吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX）： [https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b59914aa191088b15dba6c33c76e590.jpg][https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b0be6fd853854341961436eb46f05ed3-747x1024.jpeg] 【制作团队】 后期 / 卷圈 运营 / 卷圈 监制 / 姝琦 封面 / 姝琦 产品统筹 / bobo 【联系我们】 希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群 【关于「津津有味」】 热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。 讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。营养指导员、烹饪爱好者、健身教练强强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、膳食营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。 让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。 【关于「津津乐道播客网络」】 在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。 津津乐道 [https://daofm.podcast.xyz/] | 科技乱炖 [https://kejiluandun.podcast.xyz/] | 津津有味 [https://jinjinyouwei.podcast.xyz/] | 记者下班 [https://yuantanghua.podcast.xyz/] | 不叁不肆 [https://busanbusi.podcast.xyz/] | 厂长来了 [https://changzhanglaile.podcast.xyz/] | 编码人声 [https://bianmarensheng.podcast.xyz/] | 沸腾客厅 [https://boilingtalk.podcast.xyz/] | 拼娃时代 [https://pinwashidai.podcast.xyz/]  收听平台 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube 联系我们 津津乐道播客官网 [https://dao.fm/] | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 [https://weibo.com/u/5863422056] | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 [https://dao.fm/copyright/] | RSS订阅 [https://feeds.daopub.com/jjyw.xml] 本节目由「声湃 WavPub [https://wavpub.com/]」提供内容托管和数据服务支持。 [https://media.wavpub.com/46/1e/0a/20231228115848-qgAvuUcdLkfjYkeY.png]

当吃饭成了最深的恐惧，你能为自己做些什么？

❤️感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37006806?shop_id=227373533&item_id=978505252045 [https://mo.m.tmall.com/page/37006806?shop_id=227373533&item_id=978505252045] 进食障碍是一个大课题，我撼动不了现在的局面。 但能帮你的，我会尽量帮你，不管是深耕服务内容，还是多录一些类似的节目。 改变状态不是和意志力较劲，它是把自己从长期的透支里救回来。 信奉线性进步的今天，有太多事情在消解、崩塌，但关于人的事，关于具体的痛苦，不该被无视、被刻板归因，然后消弭，无人提起。 我们每个人都值得一个更有自我认同感、身心都更健康的自己。 【🎁听友福利】 当你浑身不适、紧绷难受的时候，其实是身体长期处于应激模式的状态，肌肉持续收紧、神经时刻警觉、大脑无法安静，整个人就像一根被拉到极限的弦无法放松，这种躯体上的紧张会直接影响心理状态，尤其会对进食心理产生明显的不良影响。而强度得当手法优良的按摩对情绪的舒缓作用非常显著，如果你居家工作不想为了按摩半小时而换衣服出门，不如试试我们本期节目的新朋友妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪： ✔️双心动力，揉捏+捶打：上侧揉捏肩颈，下侧边揉捏边捶打，能精准找到穴位，每分钟 1200 次的捶打频率特别像专业师傅在帮你松解肌肉 ✔️艾灸炭热敷：这种热量能渗透进深处，尤其是天冷或压力大到肌肉紧绷时，配合揉捶能让身体瞬间从战斗模式切换到放松状态 ✔️解放双手的设计：手拉可以调节力度，肩带一扣就能解放双手，写提纲、刷剧、甚至一边炒菜一边按都不耽误 ✔️全身通用的“按摩师”：无线设计不光能救你的肩颈，站久了走多了还能拿来按腰背和小腿消水肿，全家老少都能用 ✔️长辈也能轻松上手：自带语音播报，五种模式、三档力度调起来非常直观，送给习惯省钱、舍不得去按摩店的父母最贴心 不仅能快速缓解身体的僵硬和不适，还能有效稳定情绪，减少情绪化进食的冲动，对整体身心状态的改善有着立竿见影的作用，主播们已经帮大家争取到了专属券，领券享受全年最低折扣，而且价保一年，买贵退差。 【⭐️津津有味听友专属福利】 以下方式任选其一，领取全年最低优惠： 1. 点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37006806?shop_id=227373533&item_id=978505252045 [https://mo.m.tmall.com/page/37006806?shop_id=227373533&item_id=978505252045] 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2DZJehEs1QjPAsvqyJ5MPg8JzWke/index.html [https://pro.m.jd.com/mall/active/2DZJehEs1QjPAsvqyJ5MPg8JzWke/index.html] 2、复制淘口令：69￥Vw4IUBGNGwf￥ / CZ321 3、淘宝搜索：【妙界旗舰店】向客服报暗号“津津有味”，即可获取专属链接并享受折上折！ [https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2026/03/shownotes图-1-683x1024.jpg] 【本期主播】 * 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。 吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX）： [https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b59914aa191088b15dba6c33c76e590.jpg][https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b0be6fd853854341961436eb46f05ed3-747x1024.jpeg] 【制作团队】 后期 / 卷圈 运营 / 卷圈 监制 / 姝琦 封面 / 姝琦 产品统筹 / bobo 【联系我们】 希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群 【关于「津津有味」】 热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。 讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。营养指导员、烹饪爱好者、健身教练强强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、膳食营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。 让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。 【关于「津津乐道播客网络」】 在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。 津津乐道 [https://daofm.podcast.xyz/] | 科技乱炖 [https://kejiluandun.podcast.xyz/] | 津津有味 [https://jinjinyouwei.podcast.xyz/] | 记者下班 [https://yuantanghua.podcast.xyz/] | 不叁不肆 [https://busanbusi.podcast.xyz/] | 厂长来了 [https://changzhanglaile.podcast.xyz/] | 编码人声 [https://bianmarensheng.podcast.xyz/] | 沸腾客厅 [https://boilingtalk.podcast.xyz/] | 拼娃时代 [https://pinwashidai.podcast.xyz/]  收听平台 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube 联系我们 津津乐道播客官网 [https://dao.fm/] | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 [https://weibo.com/u/5863422056] | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 [https://dao.fm/copyright/] | RSS订阅 [https://feeds.daopub.com/jjyw.xml] 本节目由「声湃 WavPub [https://wavpub.com/]」提供内容托管和数据服务支持。 [https://media.wavpub.com/46/1e/0a/20231228115848-qgAvuUcdLkfjYkeY.png]

你有没有通关你的长居城市之北京篇

我们都不是土生土长的北京人，却在这里生活了很久。 我们见过北京的繁华，也感受过它的拥挤。 有过被北京照亮的时刻，也有过疲惫、迷茫、遗憾、期待与失落，不管什么情绪，全都真实地落在这座城市里。 这一期，我们不聊攻略，不聊景点，只想认认真真地用我们的讲述，带你，也带我们自己重新认识一次非常局部的北京。 也想问问你： 你对你长久居住的那座城市，是深爱，是习惯，还是又爱又恨的复杂心情？ 有没有哪一次，你非常想为自己长居的城市发声，告诉大家她有多好，多值得，多委屈？ 节目征稿长期有效，音频文件、文字投稿、线下录制邀约皆可：lili@daofm.cn [lili@daofm.cn] 不习惯用邮箱联系的也可以加粒粒微信私信交流。 也欢迎来评论区，讲讲你和你的城市之间那些说不出口的感情。 24个问题： 1. 可以在当地混吃混喝两周一分钱不花 2. 可以找到地方白住一周不被赶出去 3. 临时找人唱KTV(或玩剧本杀)可以24小时内拉来20人 4. 通过3个及以下中间人可以认识自己行业内本地最知名人士/顶流/首富 5. 可以给外地朋友设计一条三天的当地小众旅游线路(无付费景点，无网红打卡) 6. 如果需要挂靠公司交社保可以轻松地找到身边人帮忙 7. 在当地开设过公司、或如果想开公司可以较轻松地搞定公司注册、税务、公积金等 8. 认识靠谱的黄牛或演艺圈人士，可以用合理价格搞到或置换到紧俏的演出票 9. 熟识一个当地警察 10. 熟识一个当地医生并允许你小事微信免费咨询他 11. 熟识一个当地律师并允许你小事微信免费咨询他 12. 在任何预算要求下都可以帮刚来当地的朋友推荐三个宜居方便、可租/可买的小区 13. 能够在不看导航的情况下知道市内一条路是否是单行，并能够在不看导航的情况下根据一个大概地址判断哪里可能有停车位 14. 认识一个咖啡厅店/酒吧室老板，是失业了可以去他店里兼职混口饭聊闲天的关系 15. 是一个活跃本地群的成员 16. 认识三个40-60岁的朋友(非亲戚，非朋友的父母) 17. 认识三个3-15岁的娃(可以是朋友的孩子，要达到能聊上天的熟悉度) 18. 认识三只狗(知道狗名字、可无限畅玩、主人愿意把狗借给你遛半小时自己去吃饭的程度) 19. 如果临时需要办公场所，可以蹭到免费的(非咖啡馆、有wifi、空调、可以使用打印机) 20. 知道去哪买到好吃的时令水果、点心和便宜好养的鲜花 21. 能够有至少三家当地人允许你去家里吃饭并畅玩他们的switch、孩子和猫 22. 难过的时候知道在这个城市做哪些事情可以保证让自己开心起来 23. 在城市里有一个少有人知的秘密地点，只要你去那里，别人就找不到你，在想消失的时候，你可以在这个地方安静舒服地躲很久，充好电、吸完能量再回到人群中去 24. 在这个城市里有你非常在意、也非常在意你的人，看到ta你就知道回家 需要私信交流城市投稿、有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX： [https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b0be6fd853854341961436eb46f05ed3-747x1024.jpeg] 【本期主播】 * 某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察 [https://someonegao.com/]） * 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血 吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX）： [https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b59914aa191088b15dba6c33c76e590.jpg][https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b0be6fd853854341961436eb46f05ed3-747x1024.jpeg] 【制作团队】 后期 / 卷圈 封面 / 姝琦 运营 / 卷圈，Sand 监制 / 姝琦 产品统筹 / bobo 【联系我们】 希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群。 【关于「津津有味」】 热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。 讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。营养指导员、烹饪爱好者、健身教练强强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、膳食营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。 让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。 【关于「津津乐道播客网络」】 在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。 津津乐道 [https://daofm.podcast.xyz/] | 科技乱炖 [https://kejiluandun.podcast.xyz/] | 津津有味 [https://jinjinyouwei.podcast.xyz/] | 记者下班 [https://yuantanghua.podcast.xyz/] | 不叁不肆 [https://busanbusi.podcast.xyz/] | 厂长来了 [https://changzhanglaile.podcast.xyz/] | 编码人声 [https://bianmarensheng.podcast.xyz/] | 沸腾客厅 [https://boilingtalk.podcast.xyz/] | 拼娃时代 [https://pinwashidai.podcast.xyz/] 收听平台 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube 联系我们 津津乐道播客官网 [https://dao.fm/] | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 [https://weibo.com/u/5863422056] | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 [https://dao.fm/copyright/] | RSS订阅 [https://feeds.daopub.com/ld.xml] 本节目由「声湃 WavPub [https://wavpub.com/]」提供内容托管和数据服务支持。 [https://media.wavpub.com/46/1e/0a/20231228115848-qgAvuUcdLkfjYkeY.png]

年夜饭这个战场，必须有我策马扬

非常擅长交“底层逻辑和方法论”作业的津津有味，在最后一个工作日又加班儿了！ 希望我们每年春节前这期固定的年夜饭节目，能给初涉厨房的小白、小小白们一些启发，多几口顺心的美味。 每一个屋檐下，美好的祝愿都要围绕饭桌进行，菜色有粗细，厨艺有高低，但无论如何都是心满意足的味道，即便年年味道都大体相同，仍祝愿我们一生都有漂亮的菜可吃，都有漂亮的路可走。 凉菜 酱货拼盘 芥末三丝 椒麻小海鲜 葱香芝麻盐虾皮豆腐 蓝莓山药 老醋六样 沙窝萝卜 椒麻鸡 大拌菜 蒸菜 清蒸鲈鱼（年年有余） 蒸螃蟹 皮蛋蒸肉丸 粉丝扇贝（蒸蒸日上） 盐焗鸡 高压锅 炖羊排（节节高升） 牛肋条：扒牛肉条 牛窝骨 电饭锅 苹果豉油鸡 炖锅/砂锅 番茄土豆牛肉 鱼头煲/鱼翅煲 蒜爆鱼 烤箱/空气炸锅 三文鱼骨 烤羊肉串 炒锅 油焖大虾（红红火火） 山珍炒蔬 主食 手抓饭 凉拌年糕片（虾蜡年糕 菜饭 【本期主播】 * 朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme） * 姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU，小红书：@姝琦同学） * 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。 吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX）： [https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b59914aa191088b15dba6c33c76e590.jpg][https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b0be6fd853854341961436eb46f05ed3-747x1024.jpeg] 【制作团队】 后期 / 卷圈 运营 / 卷圈 监制 / 姝琦 封面 / 姝琦 产品统筹 / bobo 【联系我们】 希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群 【关于「津津有味」】 热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。 讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。营养指导员、烹饪爱好者、健身教练强强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、膳食营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。 让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。 【关于「津津乐道播客网络」】 在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。 津津乐道 [https://daofm.podcast.xyz/] | 科技乱炖 [https://kejiluandun.podcast.xyz/] | 津津有味 [https://jinjinyouwei.podcast.xyz/] | 记者下班 [https://yuantanghua.podcast.xyz/] | 不叁不肆 [https://busanbusi.podcast.xyz/] | 厂长来了 [https://changzhanglaile.podcast.xyz/] | 编码人声 [https://bianmarensheng.podcast.xyz/] | 沸腾客厅 [https://boilingtalk.podcast.xyz/] | 拼娃时代 [https://pinwashidai.podcast.xyz/]  收听平台 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube 联系我们 津津乐道播客官网 [https://dao.fm/] | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 [https://weibo.com/u/5863422056] | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 [https://dao.fm/copyright/] | RSS订阅 [https://feeds.daopub.com/jjyw.xml] 本节目由「声湃 WavPub [https://wavpub.com/]」提供内容托管和数据服务支持。 [https://media.wavpub.com/46/1e/0a/20231228115848-qgAvuUcdLkfjYkeY.png]

这是一份春节不涨太多体重的可行性报告

似乎又是干货，但似乎又没那么干，到底含水量多少，且听。 希望大家能通过这期节目，掌握一些“收益多一点是一点，没有一个努力是白费的，没有一个收益是可以忽略不计的”技能点，以及看待问题、看待食物、看待焦虑的角度。 真心希望大家都能过个好年！ 每一年都是好年！ 感谢小红书“真理之弓”对本期节目策划灵感的（自己并不知道的）贡献 【相关历史节目】 控糖控的到底是什么，大多数人都理解错了 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67fa82976dc94786b0cd066e] 买油吃油，如何实现信息对称和透明？ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65f714de7e011e31b6d2f079] 你吃的不是糖油混合物，是无处安放的情绪 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/617a3ff55716ba3299d28bff] 【本期主播】 * 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。 吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX）： [https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b59914aa191088b15dba6c33c76e590.jpg][https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/10/b0be6fd853854341961436eb46f05ed3-747x1024.jpeg] 【制作团队】 后期 / 卷圈 运营 / 卷圈 监制 / 姝琦 封面 / 姝琦 产品统筹 / bobo 【联系我们】 希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群 【关于「津津有味」】 热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。 讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。营养指导员、烹饪爱好者、健身教练强强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、膳食营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。 让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。 【关于「津津乐道播客网络」】 在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。 津津乐道 [https://daofm.podcast.xyz/] | 科技乱炖 [https://kejiluandun.podcast.xyz/] | 津津有味 [https://jinjinyouwei.podcast.xyz/] | 记者下班 [https://yuantanghua.podcast.xyz/] | 不叁不肆 [https://busanbusi.podcast.xyz/] | 厂长来了 [https://changzhanglaile.podcast.xyz/] | 编码人声 [https://bianmarensheng.podcast.xyz/] | 沸腾客厅 [https://boilingtalk.podcast.xyz/] | 拼娃时代 [https://pinwashidai.podcast.xyz/]  收听平台 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube 联系我们 津津乐道播客官网 [https://dao.fm/] | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 [https://weibo.com/u/5863422056] | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 [https://dao.fm/copyright/] | RSS订阅 [https://feeds.daopub.com/jjyw.xml] 本节目由「声湃 WavPub [https://wavpub.com/]」提供内容托管和数据服务支持。 [https://media.wavpub.com/46/1e/0a/20231228115848-qgAvuUcdLkfjYkeY.png]