LNGVT Club Podcast

Los antibióticos están dejando de funcionar | Younes Smani

¿Estamos usando mal los antibióticos? ¿Qué ocurre cuando las bacterias se vuelven resistentes a los tratamientos? En este episodio hablamos sobre la resistencia microbiana, uno de los mayores desafíos actuales para la medicina, y cómo el uso incorrecto de antibióticos puede poner en riesgo nuestra salud y la eficacia de futuros tratamientos. También analizamos cómo el abuso de antibióticos puede debilitar nuestra capacidad para combatir infecciones, alterar nuestro equilibrio microbiológico y favorecer la aparición de bacterias resistentes. Durante el episodio abordamos: • Qué es la resistencia microbiana y por qué preocupa tanto. • Cómo funcionan los antibióticos en el cuerpo. • Consecuencias del abuso y mal uso de antibióticos. • Por qué es importante completar los tratamientos médicos. • Cómo afectan los antibióticos a nuestra microbiota. • Cuándo el cuerpo puede combatir infecciones por sí solo. • Enfermedades infecciosas comunes y su tratamiento. • Cómo evitar contribuir a la resistencia bacteriana. Si quieres entender cómo proteger mejor tu salud, usar antibióticos de forma responsable y conocer uno de los problemas más importantes de la medicina moderna, este episodio te dará una visión clara, práctica y basada en ciencia. Artículo Científico: https://doi.org/10.1038/s44321-025-00331-2 LNGVT Club Instagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/ Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClub Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a

Estos hábitos están acelerando tu envejecimiento | Experta en Envejecimiento Maya Davis

¿Por qué envejecemos más rápido de lo que deberíamos? ¿Qué hábitos aceleran el deterioro del cuerpo sin que nos demos cuenta? En este episodio conversamos con Maya Davis, Especialista en Fisiología Humana y Envejecimiento, para entender cómo nuestras decisiones diarias afectan directamente a la longevidad y la salud. Durante la entrevista hablamos sobre los hábitos que aceleran el envejecimiento, cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a vivir más y mejor, y por qué construir masa muscular es una de las herramientas más importantes para llegar con calidad de vida a la vejez. Durante el episodio abordamos: • Hábitos que aceleran el envejecimiento. • Cómo el ejercicio mejora la longevidad. • La importancia de ganar músculo para envejecer mejor. • Qué papel tiene la insulina en el organismo. • Cómo afecta el estrés a nuestra salud física y mental. • Qué es el reloj cronobiológico. • Consecuencias de dormir mal durante años. • Relación entre sueño y enfermedades graves. Si quieres entender cómo ralentizar el envejecimiento, proteger tu salud a largo plazo y mejorar tu calidad de vida a través de hábitos respaldados por ciencia, este episodio te dará herramientas prácticas y una visión clara sobre cómo funciona realmente el cuerpo humano. Artículo Científico: https://doi.org/10.1113/JP289838 LNGVT Club Instagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/ Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClub Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a

Tus emociones te están controlando | Psicólogo Alonso Caballero

¿Por qué algunas personas no pueden expresar lo que sienten? ¿Cómo piensa alguien que contempla el suicidio? ¿Y cómo nos afectan las heridas emocionales de la infancia en la vida adulta? En este episodio conversamos con el psicólogo Alonso Caballero especializado en Psicopatología Infanto-Juvenil, para entender cómo funcionan las emociones humanas, cómo afrontar situaciones psicológicas difíciles y qué impacto tienen las experiencias traumáticas en nuestra salud mental. Durante la entrevista hablamos sobre cómo interactuar con personas que atraviesan momentos dramáticos, qué errores solemos cometer al intentar ayudar y por qué muchas personas sufren en silencio. Durante el episodio abordamos: • Cómo ayudar a personas que atraviesan situaciones emocionales graves. • Cómo piensa una persona con ideación suicida. • Por qué algunas personas lloran y otras no. • Qué ocurre cuando reprimimos emociones durante años. • La importancia de expresar lo que sentimos. • Consecuencias psicológicas del maltrato infantil. • Cómo la infancia influye en la personalidad adulta. • Trauma, regulación emocional y salud mental. Si quieres entender mejor cómo funciona la mente humana, cómo afectan los traumas emocionales y por qué expresar emociones puede cambiar la vida de una persona, este episodio te dará una visión clara, profunda y basada en psicología. Artículo Científico: https://doi.org/10.1016/s0749-3797(98)00017-8 LNGVT Club Instagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/ Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClub Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a

Experto Alimentario: El Aceite de Oliva Puede Prevenir el Alzheimer | Javier S. Perona

¿Es el aceite de oliva realmente tan saludable como dicen… o está sobrevalorado?En este episodio conversamos con Javier S. Perona, científico e investigador especializado en aceite de oliva y ultraprocesados, para analizar en profundidad uno de los pilares de la dieta mediterránea y su impacto real en la salud.Durante la entrevista exploramos qué dice la evidencia científica sobre el consumo de aceite de oliva, cuáles son sus beneficios demostrados, qué cantidad es recomendable y qué enfermedades puede ayudar a prevenir.También abordamos el otro lado de la moneda: los ultraprocesados. Analizamos cómo su consumo habitual puede afectar gravemente a la salud, qué enfermedades están relacionadas con ellos y por qué su impacto va mucho más allá de las calorías.Durante el episodio abordamos:• Beneficios reales del aceite de oliva según la evidencia científica.• Cuánta cantidad es recomendable consumir.• Qué enfermedades puede ayudar a prevenir.• Qué dicen los estudios sobre el aceite de oliva.• Qué son los ultraprocesados y por qué son peligrosos.• Enfermedades asociadas al consumo de ultraprocesados.• Cómo identificar ultraprocesados fácilmente.• Clasificación de los alimentos según su nivel de procesamiento.Si quieres entender qué alimentos realmente protegen tu salud, cómo tomar mejores decisiones nutricionales y qué impacto tienen los ultraprocesados en tu cuerpo, este episodio te dará una base clara, práctica y basada en ciencia.Artículo Científico:https://doi.org/10.3390/nu15092127 Libros Recomendados:"Los Alimentos Ultraprocesados", Autor: Javier S. Perona"El Aceite de Oliva y La Salud", Autor: Javier S. Perona"Comida fantastica", Autora: Laura Caorsi Javier S. Perona Instagram: https://www.instagram.com/malnutridos/LNGVT ClubInstagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClubTik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a

Lo que NO sabías sobre las VACUNAS y los VIRUS | Experto en Virología Jose Antonio López

¿Los virus son siempre una amenaza… o también pueden jugar un papel clave en nuestra salud?En este episodio conversamos con José Antonio López Guerrero, experto en virología, para entender qué son realmente los virus, cómo se reproducen y por qué no todos son perjudiciales para el ser humano.A lo largo de la entrevista exploramos la diferencia entre virus y bacterias, cómo se transmiten, qué capacidad tienen para evolucionar y adaptarse, y por qué su impacto en la salud depende tanto del contexto como del propio organismo.Además, abordamos uno de los temas más importantes en salud pública: las vacunas, cómo funcionan y por qué han sido una de las herramientas más eficaces para protegernos frente a infecciones a lo largo de la historia.Durante el episodio abordamos:• Qué son los virus y cómo se reproducen.• Diferencia entre virus y bacterias.• Tipos de virus y su impacto en el organismo.• Cómo se transmiten y por qué algunos son más contagiosos.• El papel de los microorganismos en la salud.• Qué bacterias son beneficiosas y cuáles pueden ser patógenas.• Cómo funcionan las vacunas y por qué son fundamentales.• El potencial de la virología en el futuro de la medicina.Si te interesa entender cómo funcionan los virus, cómo se transmiten las enfermedades, qué papel tienen las bacterias en tu salud y por qué las vacunas siguen siendo clave en la prevención, este episodio te dará una visión clara, rigurosa y basada en ciencia sobre uno de los pilares fundamentales de la biología y la medicina.Artículo Científico:DOI:10.1002/advs.202508006Libros Recomendados:"Los Buenos Virus", Autor: José Antonio López"Virus, Chicas y Laboratorios", Autor: José Antonio López"¿Por Qué Las Cebras No Tienen Úlceras?", Autor: Robert M. SapolskyLNGVT ClubInstagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClubTik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a