Me duele el cerebro - El podcast de heila

Redes sociales, dopamina y salud mental

¿Las redes sociales nos están volviendo más adictos, ansiosos y dependientes del móvil?En este episodio hablamos sobre el impacto de Instagram, TikTok y las redes sociales en el cerebro sobre todo en los niños: dopamina, validación externa, comparación social, adicción al móvil, ansiedad y salud mental.También tratamos temas como:✔️ Redes sociales en adolescentes✔️ Dependencia emocional y móvil✔️ Ciberacoso✔️ Fotos íntimas en internet✔️ Cómo afectan las redes al cerebroMuchas veces las redes no son solo entretenimiento. Se convierten en distracción, evasión emocional y necesidad de validación externa.💭 “Las redes sociales están diseñadas para engancharnos. No es casualidad.”Si te interesa la psicología, la salud mental, el comportamiento humano y entender cómo internet está cambiando nuestra mente, este episodio es para ti.Para más episodios sobre psicología, cerebro, emociones y sociedad únete a¨Me duele el cerebro¨ .

El problema real del sistema educativo: profesores quemados, alumnos saturados.

En este tercer episodio de Me duele el cerebro analizamos en profundidad las tensiones del sistema educativo actual. Hablamos de inclusión educativa, falta de recursos, desmotivación del profesorado y la creciente presión sobre los alumnos. También cuestionamos la implementación de métodos innovadores y la coherencia entre centros educativos. Reflexionamos sobre una idea clave: muchas veces no falta intención, sino estructura real. Y eso termina afectando a todos. Temas del episodio: •⁠ ⁠Atención a alumnos con necesidades específicas •⁠ ⁠Profesores sobrecargados y desgaste emocional •⁠ ⁠Innovación educativa: ¿bien aplicada o superficial? •⁠ ⁠Diferencias entre centros educativos •⁠ ⁠Exceso de deberes y exámenes •⁠ ⁠Impacto emocional en alumnos Un episodio para cuestionar si realmente estamos educando… o simplemente exigiendo rendimiento constante a cerebros en desarrollo.

Infancia y desarrollo

En este episodio de “Me duele el cerebro” abordamos el impacto que el COVID ha tenido en los niños. Más allá de lo evidente, muchos niños han desarrollado ansiedad, inseguridad u otras dificultades. Hablamos de esas señalesque pueden pasar desapercibidas en el día a día y de cómo la infancia, marcada por una pandemia, puede influir en su desarrollo emocional actual. Este episodio es una guía para entender, pero también para actuar. 🧠 En este capítulo descubrirás: •⁠ Por qué ahora mismo hay una avalancha de niños entre 7-9 años que tienen problemas de comprensión, lectoescritura y HHSS. •⁠ ⁠Cómo les está afectando emocionalmente la pandemia. •⁠ ⁠Por qué hay tanto déficit de atención. •⁠ ⁠Cómo acompañar a tus hijos de forma consciente Si eres padre o madre y quieres entender mejor a tus hijos, este episodio es para ti.

¿Cuando podemos considerar una amistad tóxica?

Hay amistades que no suman… restan. Y lo peor es que muchas veces ni te das cuenta. En este primer episodio de “Me duele el cerebro” hablamos de esas amistades tóxicas que te drenan, te manipulan y te hacen sentir peor contigo mismo/a… aunque las sigas llamando “amigos”. Si alguna vez has sentido esto, este vídeo es para ti. Quédate hasta el final, porque puede que te des cuenta de algo incómodo… pero necesario. Dale like, suscríbete y comparte si alguna vez ha pasado esto.

Archivo nutri x 10 Haz esto y vivirás

Los tiempos han cambiado, la salud es algo que debe ser responsabilidad de cada uno. Este episodio, como todos los demás, pretenden que tomes conciencia y acción de lo que está en juego: tu calidad de vida y tu dignidad como persona. Hoy y mañana. https://www.instagram.com/rodrigo.matamadi https://laspalmascoachnutricional.substack.com