Imagen de portada del espectáculo Minding the Gap

Minding the Gap

Podcast de Chris and Declan Barras

inglés

Tecnología y ciencia

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Acerca de Minding the Gap

A Gen X dad and a Gen Z son talk all about  transformation and change.  Between who we are and who we want to be is a gap.  We help you be aware of that gap and close it by teaching you the principles of transformation and equipping you with some of the best tools in the world.

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18 episodios

Portada del episodio #018- How to Cultivate Your Habits w/Jack Shitama

#018- How to Cultivate Your Habits w/Jack Shitama

Author, teacher and coach Jack Shitama joins the podcast this week to talk about family systems theory.  He helps people manage anxiety and show up better in their lives. He has written 4 books on these ideas and also has a great podcast called The Non Anxious Leader Podcast. The Big Idea:  Our habits shape us.  Jack Shitama gives us his system to from him his book on how to take on new healthy habits. Why it matters:  You will not wake up one day and become someone you were not becoming.  You are built a little bit each day Check out Jack's books here- https://www.amazon.com/s?k=jack+shitama&crid=UAMN6K2G2QMZ&sprefix=jack+shitama%2Caps%2C156&ref=nb_sb_noss_1 [https://www.amazon.com/s?k=jack+shitama&crid=UAMN6K2G2QMZ&sprefix=jack+shitama%2Caps%2C156&ref=nb_sb_noss_1] Check out Jack's Podcast here- https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-non-anxious-leader-podcast/id1438688641 [https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-non-anxious-leader-podcast/id1438688641] -- Minding The Gap Team: mindingthegappodcast@gmail.com Chris Barras: chrisbarras100@gmail.com

7 de jun de 2024 - 25 min
Portada del episodio #014 - Controlling Your Intrusive Thoughts

#014 - Controlling Your Intrusive Thoughts

In today’s episode, Chris and Declan Barras discuss how to think about your thinking. They talk about intrusive thoughts and how to control what you think about. You can reach the Minding the Gap team below. — The Big Picture: Thoughts create realities- and you can learn to control your thoughts in 5 simple steps. Why This Matters: If you learn to control what you think, you learn the ability to change your environment. To read the article we discuss this week- check it out here: https://bakadesuyo.com/2024/03/negative-thoughts/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3iDM5Bkvz3yXLRgqv5x0H-nWoTt6FMa2LU9Fqa_OHDzQd5jgpCTHJBCro_aem_AWJFdfrbZKPyY6VQMUMK0Jlh8d-ljV__xtBCKkfBICRug2j6XNrWSlYDRWrfSifQzaJmYYgS7NPslg2K7fNETUma [https://bakadesuyo.com/2024/03/negative-thoughts/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3iDM5Bkvz3yXLRgqv5x0H-nWoTt6FMa2LU9Fqa_OHDzQd5jgpCTHJBCro_aem_AWJFdfrbZKPyY6VQMUMK0Jlh8d-ljV__xtBCKkfBICRug2j6XNrWSlYDRWrfSifQzaJmYYgS7NPslg2K7fNETUma] Reach us at: mindingthegappodcast@gmail.com

3 de may de 2024 - 34 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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