Psicólogo Estêvão Sá

O autoconhecimento te faz chorar

No podcast de hoje faço uma releitura de um capítulo do livro que eu recomendo: "A arte de ligar o foda-se". Trata-se de fazer uma analogia dos nossos sentimentos com uma cebola de três camadas: 1° Entenda esse sentimento! 2° Saiba o porquê de estar sentindo isso! 3° Encara tal sentimento como sucesso ou fracasso? Ouça e veja o quanto isso pode te ajudar!

Como lidar com o sofrimento?

Olá neuróticos! Nesse podcast vamos falar sobre sofrimento,  como conseguimos lidar com o sofrimento em nossas vidas e alcançar a paz e o equilíbrio! Espero que gostem!

O simples é essencial

Você está em paz? Você tem paz na sua vida? Nesse vídeo vamos falar sobre estar em paz,  como termos paz na nossa vida, através do equilíbrio e da simplicidade!

3 dicas para superar o luto!

Você já ficou de luto? Luto significa uma perda significativa, o luto não é só a perda de um ente querido, mas sim quaisquer perdas significantes que você tenha. Nesse podcast eu vou te passar 3 dicas para lidar com o luto.

Quem é o culpado?

Como lidar com a culpa? Aquele sentimento que te condena, que te julga… Se sentir culpado é algo muito comum, afinal eu e você já fizemos escolhas erradas e nos arrependemos.  Por esse ser um sentimento ser algo que aflige tantas pessoas, nesse vídeo eu vou te ensinar 3 dicas para lidar com o sentimento de culpa.