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青田街療心室
Podcast de 臺師大社區諮商中心心田心理諮商所
臺師大社區諮商中心心田心理諮商所
特別推出青田街療心室Podcast,
用專業與溫暖陪您聊心‧療心❤️
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14 episodiosEP. 14「變身花草精靈吧~聊聊芳療怎麼幫助我們調適情緒」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 蔡宜軒 諮商心理師/芳療師
EP. 14「變身花草精靈吧~聊聊芳療怎麼幫助我們調適情緒」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 蔡宜軒 諮商心理師/芳療師
氣味在我們的生活中扮演了很重要的角色
聞到難聞的味道我們會忍不住皺起眉頭、拿手在鼻子前搧風想驅散那股臭味
到精油店、香氛專賣店又會忍不住流連忘返,好想把瓶身上標示的每個味道帶回家
清爽、濃厚、木質調、花香、果香...各式各樣眼花撩亂的香氣
究竟如何協助我們穩定情緒、平復心情,或是讓我們專心致志?
讓宜軒心理師/芳療師跟我們,帶你一同進到芳療的療癒世界裡吧!
特別來賓🌸蔡宜軒諮商心理師/芳療師🌸
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30 ago 2024 - 36 min
EP. 13「體貼善良的陪伴者,你今天過得怎麼樣?」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 吳念珈心理師
EP. 13「體貼善良的陪伴者,你今天過得怎麼樣?」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 吳念珈心理師
哦依~~お元気ですか~~~~
你今天過得怎麼樣!!!
你喜歡被陪伴的感覺嗎?還是你總是那個默默陪伴親朋好友的陪伴者
那麼,「陪伴」又是什麼呢?
有很多時候,「陪伴」不全然等於物理上「待在一起」
而是可以在情緒上感受到對方的支持、可以感受到「你是關心我的」
這樣的陪伴是可以穿越時空的!
在聽懂對方的同時,也覺察自己的狀態,是我們在進行情緒陪伴很重要的通關密碼呦~
這集的特別來賓✨念珈心理師✨
來聽聽念珈心理師與昱喆&翊瑄對於陪伴的小小聊心室吧🙆♀️🙆♀️🙆♀️
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17 jun 2024 - 42 min
EP. 12「生涯道路中的分岔路?選擇屬於自己的歷險方式,更有力量回歸生涯之路」連雅芝、黃子銘實習心理師 feat.劉乙欣心理師
每個人的生涯發展道路都好不一樣
人生有所謂的主幹道可言嗎?
屬於我的人生主幹道是什麼模樣?
而我又和這條主幹道保持什麼樣的距離呢?
如果我想走一條與眾不同的路,又該如何面對旁人的眼光?
當我們被生涯迷茫或焦慮困住的時候
可能常常會感受到挫折或沮喪的情緒困擾
當意識到自己開始被焦慮推著走
我們也可能開始為此起身對抗焦慮
這時候好值得幫忙自己反客為主
無論你覺得自己是否有心目中的主幹道
或是你認為自己此刻正走在分岔路上
先告訴自己沒關係
讓我們一起用好奇的姿態聽聽焦慮要告訴我們的是什麼
由我來管理這份焦慮!
這時候焦慮不再是焦慮逼著我們開車,而像是啟動引擎的開關
我們則是握著方向盤的駕駛
有決定如何規畫開往我們更想前往方向的選擇權~
同時允許規劃會隨著人生際遇、現實變動而有所修正
安然地陪伴自己用喜歡的步調走在這條多變又專屬於自己的道路上~
若你正處在人生道路的迷惘階段
在今天的Podcast中也有一個小練習
邀請你一起來盤點自己在生涯道路上的努力、安頓自己!
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段落主題
2:30 人生有主幹道可言嗎?
13:00 如何面對「沒有走在主幹道上」、人生時程的焦慮
31:00 考慮生涯時,到底要專注在現在,還是要思考未來呢?
36:20 如何在「保持彈性」和「汲汲營營」中保持平衡?
42:20 有些事情退休後才能做嗎?
48:26 生涯探索與安頓自我的小練習
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特別來賓❤️劉乙欣諮商心理師❤️
❤️乙欣心理師❤️的粉專
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延伸閱讀:劉乙欣(2022)。出走,是為了更有力量的回來:新手心理師從旅行經驗發展出生涯韌力之敘事研究。國立臺灣師範大學。碩士論文
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29 abr 2024 - 52 min
EP. 11「如果孤獨是一隻貓...該怎麼和孤獨相處呢!」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 白家瑞心理師
EP. 11「如果孤獨是一隻貓...該怎麼和孤獨相處呢!」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 白家瑞心理師
當你孤單你會想起誰~~
想到孤獨、孤單跟寂寞,每個人腦海飄出來的畫面都不一樣
你的畫面是什麼呢?(留言和我們分享吧😆)
在我們的想像裡,孤獨就是貓,各式各樣的貓。
貓不一定要一群貓一起出現,他們可以獨自優雅。
不管你是貓派還是狗派,和我們一起來聊聊孤獨
讓我們的瓶中信,陪伴在午夜睡不著覺的你吧!
#你的失眠特調 #其實睡著就不會覺得孤單了(小聲說
特別來賓✨家瑞心理師✨
最後獻上家瑞的祝福:「祝大家都可以找到適合自己面對孤獨、跟孤獨共處的方式,一定找得到的❤️!」
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15 abr 2024 - 53 min
EP.10「拖延,也值得好好被疼惜─從拖延更認識自己」劉婷昀、黃子銘實習心理師 feat.胡珈華心理師
青田街療心室EP. 10「拖延,也值得好好被疼惜─從拖延更認識自己」
主持人:黃子銘、劉婷昀實習心理師
特別來賓:胡珈華心理師
「我覺得拖延的自己好糟糕。」
「我也想改變,但不知道為什麼就是做不到。」
「拖延」總是被貼上不夠努力、不夠自律的標籤。
光是想到要改變就困難重重,
這一次我們不急著改變,
我們將陪伴大家先慢下來溫柔地接住自己,
認識罪惡感、內疚、懊悔…帶給我們的訊息。
💡 「拖延」與我的距離–心理師的拖延資歷😂
💡 拖延相關的情緒
💡 覺察情緒七步驟
💡 培養情緒耐受力
💡 改善拖延是進進退退的過程,容許自己與拖延共存
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背景音樂來源
Lobby Time by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
04 ene 2024 - 37 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
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La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.
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