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episode EP. 14「變身花草精靈吧~聊聊芳療怎麼幫助我們調適情緒」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 蔡宜軒 諮商心理師/芳療師 artwork
EP. 14「變身花草精靈吧~聊聊芳療怎麼幫助我們調適情緒」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 蔡宜軒 諮商心理師/芳療師
EP. 14「變身花草精靈吧~聊聊芳療怎麼幫助我們調適情緒」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 蔡宜軒 諮商心理師/芳療師 氣味在我們的生活中扮演了很重要的角色 聞到難聞的味道我們會忍不住皺起眉頭、拿手在鼻子前搧風想驅散那股臭味 到精油店、香氛專賣店又會忍不住流連忘返,好想把瓶身上標示的每個味道帶回家 清爽、濃厚、木質調、花香、果香...各式各樣眼花撩亂的香氣 究竟如何協助我們穩定情緒、平復心情,或是讓我們專心致志? 讓宜軒心理師/芳療師跟我們,帶你一同進到芳療的療癒世界裡吧! 特別來賓🌸蔡宜軒諮商心理師/芳療師🌸 想要得到更多芳療、正念、情緒的相關心理學知識,歡迎追蹤宜軒的 IG 跟臉書! |IG|https://www.instagram.com/meiko_difference?igsh=MTJ5dmh3dWpnMmF5dA%3D%3D&utm_source=qr |FB|https://www.facebook.com/meikowish?mibextid=LQQJ4d 最後,也歡迎大家多多關注心田臉書跟 IG 掌握最新心理健康消息! |心田臉書|https://www.facebook.com/ntnuheart?epa=SEARCH_BOX |心田IG|https://www.instagram.com/ntnu.hsintien/
30 ago 2024 - 36 min
episode EP. 13「體貼善良的陪伴者,你今天過得怎麼樣?」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 吳念珈心理師 artwork
EP. 13「體貼善良的陪伴者,你今天過得怎麼樣?」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 吳念珈心理師
EP. 13「體貼善良的陪伴者,你今天過得怎麼樣?」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 吳念珈心理師 哦依~~お元気ですか~~~~ 你今天過得怎麼樣!!! 你喜歡被陪伴的感覺嗎?還是你總是那個默默陪伴親朋好友的陪伴者 那麼,「陪伴」又是什麼呢? 有很多時候,「陪伴」不全然等於物理上「待在一起」 而是可以在情緒上感受到對方的支持、可以感受到「你是關心我的」 這樣的陪伴是可以穿越時空的! 在聽懂對方的同時,也覺察自己的狀態,是我們在進行情緒陪伴很重要的通關密碼呦~ 這集的特別來賓✨念珈心理師✨ 來聽聽念珈心理師與昱喆&翊瑄對於陪伴的小小聊心室吧🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 歡迎大家多多關注心田臉書跟IG掌握最新消息 |心田臉書|https://www.facebook.com/ntnuheart?epa=SEARCH_BOX |心田IG|https://www.instagram.com/ntnu.hsintien/
17 jun 2024 - 42 min
episode EP. 12「生涯道路中的分岔路?選擇屬於自己的歷險方式,更有力量回歸生涯之路」連雅芝、黃子銘實習心理師 feat.劉乙欣心理師 artwork
EP. 12「生涯道路中的分岔路?選擇屬於自己的歷險方式,更有力量回歸生涯之路」連雅芝、黃子銘實習心理師 feat.劉乙欣心理師
每個人的生涯發展道路都好不一樣 人生有所謂的主幹道可言嗎? 屬於我的人生主幹道是什麼模樣? 而我又和這條主幹道保持什麼樣的距離呢? 如果我想走一條與眾不同的路,又該如何面對旁人的眼光? 當我們被生涯迷茫或焦慮困住的時候 可能常常會感受到挫折或沮喪的情緒困擾 當意識到自己開始被焦慮推著走 我們也可能開始為此起身對抗焦慮 這時候好值得幫忙自己反客為主 無論你覺得自己是否有心目中的主幹道 或是你認為自己此刻正走在分岔路上 先告訴自己沒關係 讓我們一起用好奇的姿態聽聽焦慮要告訴我們的是什麼 由我來管理這份焦慮! 這時候焦慮不再是焦慮逼著我們開車,而像是啟動引擎的開關 我們則是握著方向盤的駕駛 有決定如何規畫開往我們更想前往方向的選擇權~ 同時允許規劃會隨著人生際遇、現實變動而有所修正 安然地陪伴自己用喜歡的步調走在這條多變又專屬於自己的道路上~ 若你正處在人生道路的迷惘階段 在今天的Podcast中也有一個小練習 邀請你一起來盤點自己在生涯道路上的努力、安頓自己! --- 段落主題 2:30 人生有主幹道可言嗎? 13:00 如何面對「沒有走在主幹道上」、人生時程的焦慮 31:00 考慮生涯時,到底要專注在現在,還是要思考未來呢? 36:20 如何在「保持彈性」和「汲汲營營」中保持平衡? 42:20 有些事情退休後才能做嗎? 48:26 生涯探索與安頓自我的小練習 --- 特別來賓❤️劉乙欣諮商心理師❤️ ❤️乙欣心理師❤️的粉專 |IG|https://www.instagram.com/yihsinliu_1219?igsh=aGhiemVnbjZsYXd5&utm_source=qr 延伸閱讀:劉乙欣(2022)。出走,是為了更有力量的回來:新手心理師從旅行經驗發展出生涯韌力之敘事研究。國立臺灣師範大學。碩士論文 歡迎大家多多關注心田臉書跟IG掌握最新消息 |心田臉書|https://www.facebook.com/ntnuheart?epa=SEARCH_BOX |心田IG|https://www.instagram.com/ntnu.hsintien/
29 abr 2024 - 52 min
episode EP. 11「如果孤獨是一隻貓...該怎麼和孤獨相處呢!」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 白家瑞心理師 artwork
EP. 11「如果孤獨是一隻貓...該怎麼和孤獨相處呢!」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 白家瑞心理師
EP. 11「如果孤獨是一隻貓...該怎麼和孤獨相處呢!」王翊瑄、黃昱喆實習心理師 .feat 白家瑞心理師 當你孤單你會想起誰~~ 想到孤獨、孤單跟寂寞,每個人腦海飄出來的畫面都不一樣 你的畫面是什麼呢?(留言和我們分享吧😆) 在我們的想像裡,孤獨就是貓,各式各樣的貓。 貓不一定要一群貓一起出現,他們可以獨自優雅。 不管你是貓派還是狗派,和我們一起來聊聊孤獨 讓我們的瓶中信,陪伴在午夜睡不著覺的你吧! #你的失眠特調 #其實睡著就不會覺得孤單了(小聲說 特別來賓✨家瑞心理師✨ 最後獻上家瑞的祝福:「祝大家都可以找到適合自己面對孤獨、跟孤獨共處的方式,一定找得到的❤️!」 歡迎大家多多關注心田臉書跟IG掌握最新消息 |心田臉書|https://www.facebook.com/ntnuheart?epa=SEARCH_BOX |心田IG|https://www.instagram.com/ntnu.hsintien/
15 abr 2024 - 53 min
episode EP.10「拖延,也值得好好被疼惜─從拖延更認識自己」劉婷昀、黃子銘實習心理師 feat.胡珈華心理師 artwork
EP.10「拖延,也值得好好被疼惜─從拖延更認識自己」劉婷昀、黃子銘實習心理師 feat.胡珈華心理師
青田街療心室EP. 10「拖延,也值得好好被疼惜─從拖延更認識自己」 主持人:黃子銘、劉婷昀實習心理師 特別來賓:胡珈華心理師 「我覺得拖延的自己好糟糕。」 「我也想改變,但不知道為什麼就是做不到。」 「拖延」總是被貼上不夠努力、不夠自律的標籤。 光是想到要改變就困難重重, 這一次我們不急著改變, 我們將陪伴大家先慢下來溫柔地接住自己, 認識罪惡感、內疚、懊悔…帶給我們的訊息。 💡 「拖延」與我的距離–心理師的拖延資歷😂 💡 拖延相關的情緒 💡 覺察情緒七步驟 💡 培養情緒耐受力 💡 改善拖延是進進退退的過程,容許自己與拖延共存 歡迎大家多多關注心田臉書跟IG掌握最新消息 |心田臉書|https://www.facebook.com/ntnuheart?epa=SEARCH_BOX |心田IG|https://www.instagram.com/ntnu.hsintien/ 背景音樂來源 Lobby Time by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
04 ene 2024 - 37 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
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