inglés
Desarrollo personal & Salud
Después 4,99 € / mes. Cancela cuando quieras.
Welcome to The Banya — where hot sauna sessions, cold plunges, and real conversations collide. We’re two wellness-obsessed friends exploring the science and philosophy of hormetic stress, cold exposure, sauna therapy, fasting, and performance optimization. Each episode is recorded in the sauna, where we dive into gritty topics on longevity, mental toughness, resilience, and modern masculinity. Whether you’re into biohacking, cold plunging in your garage, or leveling up your routine with real science-backed strategies — this is your spot. 🎙️ New episodes weekly
54 episodios
Elige tu suscripción
Más populares
Oferta limitada
Premium
20 horas de audiolibros
Podcasts solo en Podimo
Disfruta los shows de Podimo sin anuncios
Cancela cuando quieras
2 meses por 1 €
Después 4,99 € / mes
Premium Plus
100 horas de audiolibros
Podcasts solo en Podimo
Disfruta los shows de Podimo sin anuncios
Cancela cuando quieras
Disfruta 30 días gratis
Después 9,99 € / mes
2 meses por 1 €. Después 4,99 € / mes. Cancela cuando quieras.