What it Took with Mikaela Seger Nälgård

50. What To Do When Life Gets Busy AF

Today's episode is a life update of the last 1,5 months of extreme speed, expansion, and busyness - and how I not only hold myself through it all, but stay present and am able to still enjoy the ride. We're talking: becoming a house owner, moving in, starting renovations, traveling to London, Munich, and Stockholm. Doing 10+ podcast interviews, onboarding new clients, adopting a cat, and so much more... all in the span of 6 tiny weeks.

49. Äkta Eller Ingenting med Klara Maria Mach

I dagens avsnitt möter vi Klara Maria Mach, entreprenör och entreprenörd. Vi pratar om att fostras att jobba hårt, att prestera för att inte göra andra besvikna, och om identitetskriser när du inte längre vet vem du är. Äkta och sårbart berättar hon om när hon blev allvarligt sjuk och instängd på sjukhus i tre månader — och hur hon insåg att man inom loppet av 30 minuter, kan förlora allt . Vi pratar även om att inte bli tagen på allvar för att du är kvinna, om att vara en social kameleont som söker sin sanna jag, och om vägen dit. Detta är ett äkta, ärligt och transparent samtal om berg-o-dalbanan det är att driva flera bolag, bygga familj, navigera hälsa och kriser, och vad det är som faktiskt krävts av Klara Maria för att ta sig hit idag.

48. Part 1 - Fight Response: When Your Body Goes Into Battle Mode

In today's episode, we explore how the FIGHT response shows up at work, in your business, and in your day-to-day, and how it messes with your focus, productivity, and creativity. You'll learn what the body thinks it needs, and what it actually needs in those moments - so that you can get back to both power and peace.

47. Att Stå Stadig När Allt Skakar med Marvin Pastor

I dagens avsnitt möter vi Marvin Pastor, VD, entreprenör och pappa. Vi pratar om att hitta balansen i de olika rollerma, om att växa upp mellan kulturer, söka 'hemma' och hitta sig själv. Om att möta rasism och vända den till revanchlust, och om att kanalisera sorg till styrka. Vi pratar även om relationsbyggande som den viktigaste byggstenen i ledarskap, och om vikten av att skapa ett legacy där andra får möjlighet att växa. Det är ett samtal om en fantastisk resa och vad det är som faktiskt krävts.

46. The 4 signs you've outgrown your own nervous system

In today's episode, I share the 4 signs that you have outgrown your current nervous system, and why that's actually good news. If you keep hitting a ceiling that strategy can't break through, crash after your biggest wins, or can't fully relax into the life you've built – this one's for you. Your capacity, not your ambition, is the missing lever.