Im Kopf unterwegs

Silvester und Neujahrsvorsätze

Caro und Paul sprechen gemeinsam über ihre Einstellung zu Silvester. Sie erzählen, wie sie zu Neujahrsvorsätzen stehen und wie sie einmal den Jahreswechsel komplett verschlafen haben. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Nicole Staerke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Über den Weihnachtszauber

Heute gibt es keine neue Folge, dafür aber einen kleinen Weihnachtsgruß von Caro und Paul. Die beiden sprechen über die Magie von Weihnachten und darüber, wie ihr großer Sohn sie einmal zur Rede gestellt hat, um herauszufinden, ob es den Weihnachtsmann wirklich gibt. Wie sie reagiert haben und wie es von da an weiterging, erfahrt ihr in dieser kleinen Weihnachtsfolge. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Nicole Staerke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Ängste: Wovor sich Caro & Paul fürchten

Caro & Paul schauen sich in dieser Folge ihre Ängste an. Paul erzählt, wie sehr ihn der Gedanke beschäftigt, dass ihre Kinder irgendwann ausziehen werden, und wie schwer für ihn schon jetzt die Vorstellung eines leerer werdenden Zuhauses ist. Caro dagegen teilt ihre große Angst vor dem Tod – sowohl dem eigenen als auch dem von Menschen, die sie liebt. Sie spricht über ihre Furcht vor Einsamkeit im Alter und darüber, wie sehr sie Unvorhersehbares stresst. Paul nimmt’s mit Humor, wenn sie Panik bekommt, sobald ein Brief ohne Absender im Briefkasten liegt. Gemeinsam zeigen sie, wie normal Ängste sind, wie unterschiedlich sie erlebt werden und warum es hilft, darüber zu reden statt sie zu verstecken. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Nicole Staerke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Bonus: Worst Case – Tipps zum Umgang mit Ängsten

Caro & Paul sprechen in dieser Bonusfolge darüber, wie sie ganz konkret mit ihren Ängsten umgehen. Paul erklärt seine wichtigste Strategie: sich bewusst die schlimmst­mögliche Situation auszumalen – und dann ehrlich zu prüfen, ob dieses Szenario wirklich so schlimm wäre. Oft nimmt genau das der Angst die Macht. Gemeinsam wenden die beiden diesen Ansatz auf ihre eigenen Beispiele an, reflektieren typische Gedankenspiralen und zeigen, wie man Schritt für Schritt wieder Kontrolle gewinnt. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Nicole Staerke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Teamsein: Caros & Pauls Rezept für eine glückliche Beziehung

Caro & Paul sprechen darüber, was ihre Beziehung stark hält und warum Glück zu zweit vor allem aus offener Kommunikation und Freiraum entsteht. Für beide ist klar: Nur wer seine Bedürfnisse ausspricht und dem anderen Platz lässt, kann wirklich als Team wachsen. Paul erzählt, wie wichtig ihm sein regelmäßiges Golfen ist – Zeit nur für sich, um aufzutanken. Sie sprechen auch darüber, warum man sich von außen nicht reinreden lassen sollte. Jede Beziehung hat ihr eigenes Tempo und nur das Paar selbst weiß, was sich richtig anfühlt. Bewertungen und Kommentare von außen haben ihnen früher oft Druck gemacht, doch heute wissen sie: Glück entsteht nicht nach Regeln, sondern nach Gefühl. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer