Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Wie Eltern einen entspannteren Umgang mit Kinderschlaf finden – jenseits von Mythen, Druck und Zweifeln Schlaf – kaum ein Thema bewegt Eltern so sehr. Warum schläft mein Kind nicht durch? Mache ich etwas falsch? Im Gespräch mit der Autorin Katharina Spangler (Podcast Mamafürsorge) geht es um Mythen rund um Kinderschlaf, um die Balance zwischen Nähe und eigenen Grenzen und um kleine Rituale, die Familien wirklich helfen. Wir sprechen über Druck, den viele Eltern spüren – und über Wege, ihn loszulassen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Kinderschlaf ohne Druck: zwischen Nähe und Grenzen | Katharina Spangler [https://christopher-end.de/kinderschlaf-ohne-druck-katharina-spangler?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG422] 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG422] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG422]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Selbstregulation statt Selbstkontrolle: Voraussetzung für Co-Regulation Wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Müdigkeit und Überforderung in Verbindung mit unseren Kindern zu bleiben? Darüber spreche ich mit Kati Bohnet, Therapeutin, Autorin von Nervenstark verbunden und Mutter von inzwischen erwachsenen Kindern. Wir reden über Selbstregulation statt Selbstkontrolle, die Stressampel, Co-Regulation – und über die Frage, wie wir auch nach Fehlern immer wieder den Weg zurück in Beziehung finden können. Die ausführliche Shownotes zur Folge Nervenstark verbunden: Regulation in Familie | Kathi Bohnet [https://christopher-end.de/nervenstark-verbunden-kati-bohnet?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG421] DRACHEN BÄNDIGEN | DIE WUT VON UNS ELTERN Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen [https://christopher-end.de/seminare/drachen-baendigen/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG421] GESTARTET 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG421] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG421]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wie wir Kinder schützen & stärken, bei Depression ihrer Eltern Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen – und sie macht auch vor Familien nicht Halt. Doch was bedeutet es für Kinder, wenn Mama oder Papa betroffen sind? Welche Folgen kann das haben – und was können Eltern tun, um ihre Kinder zu schützen und zu stärken? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Hannah-Marie Heine, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Autorin u. a. des Kinderbuchs „Papas schwarze Löcher“. Wir tauchen ein in die Erfahrungen von Kindern, die mit einem depressiven Elternteil aufwachsen – und zeigen Wege, wie Resilienz, Hoffnung und Verbindung trotzdem möglich sind. Die ausführliche Shownotes zur Folge Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle [https://christopher-end.de/depressionen-bei-eltern-hannah-marie-heine?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG420] DRACHEN BÄNDIGEN | DIE WUT VON UNS ELTERN Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen [https://christopher-end.de/seminare/drachen-baendigen/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG420] GESTARTET 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG420] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG420]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wie Eltern mit ihrem Kind die richtige Entscheidung treffen Welche Schule ist die richtige für mein Kind? Diese Frage beschäftigt gerade viele Eltern – und sie kann ganz schön Druck machen. In dieser Folge lade ich dich ein, den Gedanken loszulassen, dass es die eine richtige Schule gibt. Stattdessen schauen wir gemeinsam darauf, was wirklich zählt: dass dein Kind sich wohlfühlt, dass ihr als Eltern mit der Entscheidung leben könnt – und dass ihr im Prozess miteinander in Verbindung bleibt. DRACHEN BÄNDIGEN | DIE WUT VON UNS ELTERN Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen [https://christopher-end.de/seminare/drachen-baendigen/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG419] gestartet – jetzt noch reinspringen! 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG419] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG419]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Sexualisierte Gewalt: Wie Eltern Kinder durch Sprache, Wissen und klare Grenzen schützen können. Sexualität, Aufklärung und sexualisierte Gewalt – für viele Eltern ein sensibles Thema, oft verbunden mit Angst. Doch gerade Angst hilft Kindern nicht.In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Bohle, Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention. Sie erklärt, warum Aufklärung Kinder nicht überfordert, sondern schützt, wie Sprache ein Schlüssel sein kann – und was Eltern tun können, um ihre Kinder stark und sprachfähig zu machen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle [https://christopher-end.de/aufklaerung-schuetzt-wissen-statt-angst-stefanie-bohle?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG418] DRACHEN BÄNDIGEN | DIE WUT VON UNS ELTERN Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen [https://christopher-end.de/seminare/drachen-baendigen/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG418] Start 23. September 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG418] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG4168]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!