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3 Folgen
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Meditación para comenzar el día con propósito

Regálate 5 minutos para relajar tu cuerpo y tu mente. Comienza el día con intención y propósito. Esta meditación es un excelente ritual para instaurar diariamente en tu rutina de la mañana. Encuéntranos en instagram cómo: 117wellness.espanol

16. Jan. 2022 - 5 min
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Relajación para antes de dormir

Regálate unos minutos para relajar tu mente y tu cuerpo antes de dormir.

17. März 2021 - 6 min
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2 minutos de atención plena

Regálate 2 minutos de calma en el día y percibirás la diferencia en tu cuerpo y mente!

16. Feb. 2021 - 2 min
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Hardy Münchow
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