En nu eerlijk! met Frank Oeben (Ennuactie.nl)

Over een open mic avond ter voorbereiding op mijn voorstelling op 16 mei

Op 28 februari 2025 speelde ik op het podium van Open Mic Amersfoort. Ik speelde twee liedjes ter voorbereiding op mijn theatervoorstelling. Deze avond is opgenomen en geeft een indruk van wat je kunt verwachten van die voorstelling. De hele theatervoorstelling 'En nu eerlijk!' speel ik op 16 mei 2025 in Theater De Tuin in Leusden. Over die voorstelling: Wie ben jij? Wie zijn wij? Blijf jij bij mij? Ben ik wel vrij? Zoekend naar antwoorden. Zonder precies te weten op welke vraag. Met zijn gitaren en een vleugel vertelt Frank een eerlijk verhaal over keuzes, experimenteren, gedachten, perspectieven, luisteren, stilstaan en in beweging blijven. In de pas en uit de pas. Over de vraag wie je bent. Over wie hij zelf is. En of dat wat uitmaakt. Na een periode met een scheiding, een ongeluk en het verliezen van zijn baan ging hij de verdieping zoeken. Hij las talloze zelfhulp- en managementboeken, dook in de psychologie, neurologie en filosofie, nam 100 podcasts op en schreef vijf boeken. Ook schreef hij liedjes waarin hij ervaringen en inzichten deelt. Nu maakt hij de balans op, voor het eerst alleen op het podium. Meer informatie en de link naar de ticketverkoop vind je op www.ennueerlijk.nl. Ik zou het leuk vinden als je ook komt.

S3:010 over het einde van de podcast

In deze (voorlopig?) laatste aflevering van de podcast blikken we terug op het derde seizoen en op het afgelopen jaar. En op de podcast in het algemeen. Met 94 afleveringen komt er een voorlopig einde aan de podcast. Wat heeft de podcast opgeleverd? Waarom een einde? Waar ligt de focus nu op? We hebben het over keuzes maken, stilstaan, ikigai, hulp vragen en naar jezelf luisteren. Luister mee met ons gesprek in je favoriete podcast app. Meer informatie en alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl.

S3:009 over alleenstaande vaders met Eelco Baak

Een coach voor alleenstaande vaders. Of gescheiden vaders. Of alleenstaande, gescheiden vaders. Wat is dat nou weer? Dat is een wel heel specifieke niche? Als gescheiden vader was ik wel getriggerd door een post die ik langs zag komen van Eelco Baak. Reden genoeg voor een podcast. Hoe was Eelco op dit pad gekomen? Wat had hij zelf meegemaakt en wat zijn zijn tips voor vaders die er ineens (geheel of gedeeltelijk) alleen voor staan? Een gesprek over coachen, over ondernemen, over scheiden, over mannen, over kinderen en over opvoeden. En over patronen, angsten, mindset, zelfvertrouwen en hulp vragen. Luister mee met ons gesprek in je podcast app. Kijk op http://ennueerlijk.nl voor alle kanalen. En vergeet niet te volgen, te liken en te delen. Meer over Eelco lees je op http://www.eelcobaak.com.

S3:008 over actieve stilstand met Dirk Heuff

"Mooi, Frank ! Reflectie zouden meer mensen moeten doen. Wanneer komt het ‘vooruit kijken/denken’ aan bod? Want van alleen reflectie komen veel zaken nog steeds niet in beweging. Jij wel. Wat is je geheim, je aanpak, je tips & tricks?" Dat was de reactie van Dirk op mijn blog over hoe mijn pad steeds duidelijker wordt. Een blog waarin ik reflecteer op de afgelopen jaren. Op een aantal inzichten. Op mijn zoektocht. Ik antwoordde dat dat een lang verhaal is. Dat dat mijn laatste boek 'En nu eerlijk!' is geworden. Maar dat we daar maar een podcast over moesten opnemen. Nadat we dat bijna anderhalf jaar geleden ook al eens deden (aflevering S2:026). En zo geschiedde. We hebben het in dit gesprek over de zin en onzin van reflecteren. Over wat het is, over wat je er mee moet. Over hoe ik dat doe. Over hoe Dirk dat ziet. Over dat reflecteren alleen zinloos is als je er niets mee doet. En hoe alleen maar vooruit razen (en nu actie!) ook de oplossing niet is. Ik kwam uiteindelijk op de driedeling die ook de drie hoofdstukken van de tweede helft van 'En nu eerlijk!' vormen: verbinding, spelen en de zoektocht. Luister mee met ons gesprek in je podcastapp. Vergeet niet het kanaal te volgen, de aflevering te liken en sterretjes te geven. Meer info en alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl. Meer over Dirk vind je op https://www.kyboko.nl/.

S3:007 over leven met chronische pijn met Koert Hommel

Hoe is het om te leven met chronische pijn? Wat is dat eigenlijk? Kom je er vanaf? Welke rol speelt muziek hierin? Kan je de pijn accepteren? Hoe richt je je leven in als de pijn je leven beheerst? Allemaal vragen die bij me op kwamen toen ik op LinkedIn het profiel van Koert Hommel tegenkwam. Talentontwikkeling, pijn en muziek waren de keywords die in zijn kopregel staan. Dat triggerde wel een en ander. We hebben het over hoe je met pijn omgaat, wat het met je doet, hoe je ondanks de pijn je leven kan leven en wat dat doet met je geluksgevoel. En we hebben het over de rol van muziek in pijnbestrijding. Luister mee met ons gesprek in je podcast app. Vergeet niet te volgen zodat je geen aflevering meer mist. Alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl. Meer over de stichting Landelijke Pijn Organisatie en hoe jij daar een bijdrage aan kunt leveren lees je op https://landelijkepijnorganisatie.nl/. Koert zijn blog lees je op https://erzitmuziekinmijnleven.org/.