mach's mit

Ich wusste nicht, wie's weiter geht. Aber mein Herz war so offen, mutig & sanft, wie noch nie. Und was ich dadurch plötzlich alles fühlen konnte, hat mir eine völlig neue Perspektive auf "Lebendigkeit" gegeben.  Ich nehme dich wieder hautnah, ehrlich und verletzlich mit, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist. 💕✨ Und gebe dir wie immer was an die Hand, um in (wieder) in deine Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude zu kommen.💕✨   ----------------------------------------------- 😍 Neugierig auf's Retreat? Hier findest du ein paar mehr Infos & kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen. Damit gehörst du zu den ersten, die ich per Email darüber informiere, sobald Datum & alle Details für's Retreat stehen und du dir einen der ersten Plätze sichern kannst. > Zu den Infos [https://forms.gle/3VNx1dTZGfkNQdT88]     ----------------------------------------------- Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir! LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse? 💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌 -----------------------------------------------   Darum geht's in der der Folge: ✨Wie ich mit meinem Widerstand gegen Ungewissheit umgehe (und über ihn gelernt habe) ✨Wie ich Anteile in mir beobachtete, die Kontrolle (und damit Halt) suchten - und wie erschöpfend das sein kann ✨Wie Embodiment mir hilft, durch Trauer, Angst und Unsicherheit zu navigieren ✨über die Erkenntnis, wie wertvoll es ist, sich wirklich halten zu lassen - und warum das ein Geschenk für beide Seiten ist ✨Warum genau hier unsere Lebendigkeit und echte Verbindung liegen Stichworte: Verletzlichkeit, Ungewissheit, emotionale Prozesse, Embodiment, Trauerphasen, Loslassen, Selbstbeobachtung, emotionale Range, Schattenarbeit, Schattenanteile, Lebendigkeit     ----------------------------------------------- ❤️ Meine besten Angebote für dich -----------------------------------------------     👉 (for free) Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen: https://www.machs-mit.com/body-drop-in [https://www.machs-mit.com/body-drop-in]     Ready für ein Leben, das sich nach "fuck yes ❤️‍🔥" anfühlt? Echt DU zu sein und für dich einzustehen? Sanft - Klar - Bestimmt - Und fully alive? ✨ 👉 Dann lass mich dich unterstützen, z.B. in meiner 1:1-Coaching-Begleitung Lass uns gemeinsam erkunden, wer DU wirklich bist und was DICH ausmacht. Lass uns herausfinden, was DU willst (und was nicht) - was dein full-body "Yes" ist. Und dann sorgen wir dafür, dass du dich traust, genau dafür loszugehen. Dich genau damit zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR zu zeigen. Und damit authentisch & lebendig DU selbst zu sein. Komm wieder mehr ins Spüren - vom Kopf in deinen Körper - und damit in deine Lebendigkeit. Die Herzverbindungen, die von hier aus möglich sind, sind herzberührend schön, dass sie dir manchmal Tränchen in die Augen treibe, und gehen tief, sodass sie sich wirklich nährend und erfüllend anfühlen.       Solche und weitere Themen können wir in einer individuellen 1:1-Coaching-Begleitung angehen. Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen]     👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕 Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch. 3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung) Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2 [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/] 👉 Alle meine Angebote von mir findest du hier: https://www.machs-mit.com/workshops-coaching [https://www.machs-mit.com/workshops-coaching] (Gruppenworkshops, Programme, Retreats, Classes & Co.)     ----------------------------------------------- 💕 VERBINDUNG & AUSTAUSCH 💌 ----------------------------------------------- Werde Teil meiner kostenlosen Telegram-Community, wenn du Lust auf Folgendes hast:     ✨ Nichts verpassen: Bleib mühelos auf dem Laufenden über alle meine Angebote, Workshops & Events. Und beeinflusse, was kommt. ✨ Inspirierende Impulse: Erhalte Inspirationen, tiefgehende Erkenntnisse und wertvolles Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung. ✨ Empowerment mit Leben gefüllt: Lass dich - von mir und anderen - auf deinem Weg unterstützen, ermutigen und stärken. ✨ Direkter Kontakt: Nutze den exklusiven Draht zu mir für Fragen, Feedback oder persönlichen Austausch.     Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram [https://www.machs-mit.com/telegram]     Ich freu mich riesig auf Austausch dort mit dir!         💌Alternativ kannst du über meinen Newsletter auf dem Laufenden bleiben. Darüber gebe ich dir ab und an private Einblicke und du erfährst von neuen Events & Angeboten. Hier kannst du dich anmelden: https://www.machs-mit.com/newsletter [https://www.machs-mit.com/newsletter]     ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, schreib mir so so gern! Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] ----------------------------------------------- Stichwörter der Folge: Verletzlichkeit, Ungewissheit, emotionale Prozesse, Embodiment, Trauerphasen, Loslassen, Selbstbeobachtung, innere Klarheit, Heilung, Schwebezustand, Gefühlsarbeit, emotionale Range, Schattenanteile, Lebendigkeit, gehalten werden, Beziehungssicherheit, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Transformation, Empowerment, Bedürfnisse, Kommunikation, Mut, Verletzlichkeit, Wachstum, Veränderungsprozess, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit, Bewusstes Leben, Eigenverantwortung, Schattenarbeit

Das ist Folge 2 von 2 zum Thema: Wie können wir in Verbindung sein ohne uns selbst zu verlieren Wenn wir lieben, fühlen wir mit. Haben Verständnis. Aber manchmal gehen wir zu weit, und vergessen und vernachlässigen uns selbst. Voila - Rolle 2 in der Dynamik - die Märtyrer, Überverantwortlichen, Overgiver. Ich nehme dich wieder hautnah, ehrlich und verletzlich mit, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist. 💕✨ Und gebe dir wie immer was an die Hand, um in (wieder) in deine Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude zu kommen.💕✨ ----------------------------------------------- Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir! LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse? 💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌 -----------------------------------------------   Darum geht's in der der Folge: ✨wie es sich anfühlt, mit einem Menschen in Beziehung zu stehen, der chronisch erschöpft oder gestresst ist ✨welche Muster sich zeigten, als ich versuchte, die Verbindung trotzdem aufrechtzuerhalten ✨woran du erkennst, dass du zu viel Verantwortung übernimmst, die nicht deine ist ✨wie wieder in die Selbstverantwortung und Selbstfürsorge kommen ✨welche Fragen dir helfen können, ehrlich auf deine Bedürfnisse zu schauen    Stichworte: emotionale Arbeit, Beziehungsarbeit, Überverantwortung, Overgiving, Grenzen setzen, Helferrolle, Selbstfürsorge vs. Selbstaufgabe   Die Reflexionsfragen: ❓Wo musst DU Verantwortung für DICH übernehmen? Statt deinen Fokus zu sehr auf deinem Gegenüber zu haben? ❓Wo musst DU gesunde Grenzen ziehen? Und was hält DICH davon aktuell noch ab? Denk dran: Gesunde Grenzen erlauben dir zu lieben ohne dich selbst zu verlieren. ❓Wo gibst du deine Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung gerade weg? ❓Wo übergehst du dein eigenes inneres Wissen? Wo sprichst du nicht mutig und verletzlich aus, wie’s dir geht und was du brauchst? Wo stehst du nicht gut für dich ein, sondern gibst dich mit weniger - vermeintlich “temporär” - zufrieden? ❓Wo erkennst du deine Gefühle und wie’s DIR mit all dem geht nicht genügend an? ❓Indem Menschen sehen & erleben, wie wir mit uns selbst umgehen, bringen wir ihnen bei, wie sie uns behandeln sollen. Lässt du dich selbst im Stich? Redest du schlecht über dich selbst? ❓Und was kostet dich das? (hast du z.B. weniger das Gefühl, geliebt & gewollt zu sein? Fühlst du dich weniger gesehen? Fühlst du dich nicht mehr leicht und freudig?) ❓Welche Versprechen ist es an der Zeit, dir selbst zu geben? Und wie kannst du dich darin unterstützen, die dafür nötigen Skills zu entwickeln?   Du bist es wert, geliebt zu werden, genau so wie du bist. Du solltest dich nicht dafür verbiegen, dass dich jemand wirklich sieht, liebt und hält. Und es ist Zeit den Maßstab zu setzen, dass du Liebe nur in freiem, beidseitigem Geben annimmst.   ----------------------------------------------- ❤️ Meine besten Angebote für dich -----------------------------------------------     👉 (for free) Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen: https://www.machs-mit.com/body-drop-in [https://www.machs-mit.com/body-drop-in] 👉 1:1-Coaching-Begleitung Individuell erkunden, wer DU wirklich bist und was DICH ausmacht. Herausfinden, was DU willst (und was nicht) - was dein full-body "Yes" ist. Und dich trauen, dafür einzustehen, dich zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR zeigen. Und damit authentisch & lebendig DU selbst sein. Mehr ins Spüren kommen - vom Kopf in den Körper. Und damit auch tiefere Herzverbindungen eingehen können.       Solche und weitere Themen können wir in einer individuellen 1:1-Coaching-Begleitung angehen. Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen]     👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕 Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch. 3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung) Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2 [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/] 👉 Alle meine Angebote von mir findest du hier: https://www.machs-mit.com/workshops-coaching [https://www.machs-mit.com/workshops-coaching] (Gruppenworkshops, Programme, Retreats, Classes & Co.)     ----------------------------------------------- 💕 VERBINDUNG & AUSTAUSCH 💌 ----------------------------------------------- Werde Teil meiner kostenlosen Telegram-Community, wenn du Lust auf Folgendes hast:     ✨ Nichts verpassen: Bleib mühelos auf dem Laufenden über alle meine Angebote, Workshops & Events. Und beeinflusse, was kommt. ✨ Inspirierende Impulse: Erhalte Inspirationen, tiefgehende Erkenntnisse und wertvolles Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung. ✨ Empowerment mit Leben gefüllt: Lass dich - von mir und anderen - auf deinem Weg unterstützen, ermutigen und stärken. ✨ Direkter Kontakt: Nutze den exklusiven Draht zu mir für Fragen, Feedback oder persönlichen Austausch.     Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram [https://www.machs-mit.com/telegram]     Ich freu mich riesig auf Austausch dort mit dir!         💌Alternativ kannst du über meinen Newsletter auf dem Laufenden bleiben. Darüber gebe ich dir ab und an private Einblicke und du erfährst von neuen Events & Angeboten. Hier kannst du dich anmelden: https://www.machs-mit.com/newsletter [https://www.machs-mit.com/newsletter]     ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, schreib mir so so gern! Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] ----------------------------------------------- Stichwörter der Folge: Überverantwortung, emotionale Erschöpfung, Beziehungsmuster, Helferrolle, People Pleasing, Selbstfürsorge, Co-Abhängigkeit, Nähe und Distanz, Selbstaufgabe, Kapazitäten in Beziehung, emotionales Ungleichgewicht, Bindungsdynamik, energetisches Halten, Rollen in Beziehung, emotionale Verantwortung, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Embodiment, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Transformation, Empowerment, Bedürfnisse, Kommunikation, Mut, Verletzlichkeit, Wachstum, Veränderungsprozess, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit, Bewusstes Leben, Eigenverantwortung

Das ist Folge 1 von 2 zum Thema: Wie können wir in Verbindung sein ohne uns selbst zu verlieren Wir schauen heute auf Rolle 1 in der Dynamik: Die Überstrapazierten. Oft ausgelaugt. Gestresst. Sich selbst vermissend. Was hier wichtig ist zu verstehen & zu reflektieren? Schauen wir uns gemeinsam an.   Ich berichte wieder hautnah, ehrlich und verletzlich, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist. Und gebe dir was an die Hand, um in (wieder) in deine Selbstwirksamkeit zu kommen.   ----------------------------------------------- Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir! LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse? 💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌 -----------------------------------------------   Darum geht's in der der Folge: ✨Wie sich überstrapaziert sein, Erschöpfung, hoher Stress auf deine Verbindungen auswirkt ✨Wie sich Rollenverteilungen verschieben, wenn wir nicht ehrlich hinschauen ✨Warum's so schwer ist, ehrlich hinzuschauen - und was danach der noch unbequemere Schritt ist ✨Ein paar wichtige Perspektivwechsel und Fragen, die wirklich dran sind   Stichworte: keine Kapazitäten, emotionale Arbeit, Beziehungsarbeit, Beziehungsinvestment, Grenzen setzen   Die Reflexionsfragen: ❓Welche Art von Beziehung willst du führen, was für eine Art Partner:in willst du sein? ❓Fühlst du dich gerade wirklich lebendig? Freudig? Hast du gerade ein full-body yes zu deinem Leben? ❓Was ist dir wirklich wichtig (Prioritäten)? Und spiegelt sich das aktuell in deinem Investment (zeitlich, emotional, mental, energetisch) wieder oder muss sich dafür etwas verändern? ❓Was kannst du EHRLICH leisten und halten - ganz unabhängig von deinen Wünschen und Ansprüchen oder denen deiner Herzmenschen? ❓Was hält dich aktuell noch davon ab, gesunde Grenzen zu ziehen und besser für dich zu sorgen (Ängste, Geschichten, die du dir erzählst, warum das nicht geht oder du nicht darfst)?     ----------------------------------------------- ❤️ Meine besten Angebote für dich -----------------------------------------------     👉 (for free) Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen: https://www.machs-mit.com/body-drop-in [https://www.machs-mit.com/body-drop-in] 👉 1:1-Coaching-Begleitung Individuell erkunden, wer DU wirklich bist und was DICH ausmacht. Herausfinden, was DU willst (und was nicht) - was dein full-body "Yes" ist. Und dich trauen, dafür einzustehen, dich zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR zeigen. Und damit authentisch & lebendig DU selbst sein. Mehr ins Spüren kommen - vom Kopf in den Körper. Und damit auch tiefere Herzverbindungen eingehen können.       Solche und weitere Themen können wir in einer individuellen 1:1-Coaching-Begleitung angehen. Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen]     👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕 Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch. 3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung) Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. 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Und beeinflusse, was kommt. ✨ Inspirierende Impulse: Erhalte Inspirationen, tiefgehende Erkenntnisse und wertvolles Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung. ✨ Empowerment mit Leben gefüllt: Lass dich - von mir und anderen - auf deinem Weg unterstützen, ermutigen und stärken. ✨ Direkter Kontakt: Nutze den exklusiven Draht zu mir für Fragen, Feedback oder persönlichen Austausch.     Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram [https://www.machs-mit.com/telegram]     Ich freu mich riesig auf Austausch dort mit dir!         💌Alternativ kannst du über meinen Newsletter auf dem Laufenden bleiben. Darüber gebe ich dir ab und an private Einblicke und du erfährst von neuen Events & Angeboten. Hier kannst du dich anmelden: https://www.machs-mit.com/newsletter [https://www.machs-mit.com/newsletter]     ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, schreib mir so so gern! Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] ----------------------------------------------- Stichwörter der Folge: Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Embodiment, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Transformation, Empowerment, Bedürfnisse, Kommunikation, Mut, Verletzlichkeit, Wachstum, Veränderungsprozess, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit, Bewusstes Leben, Eigenverantwortung, emotionale Arbeit, Beziehungsarbeit, Beziehungsinvestment, emotionale Erschöpfung, Beziehungsmuster, innere Kapazität, Überforderung, Grenzen setzen, Beziehung aus dem Gleichgewicht, Nähe und Rückzug, Selbstverantwortung, Bindungsdynamiken, Nervensystem, Bedürfnisse wahrnehmen, ehrliche Kommunikation, Selbstausbeutung, innerer Stopp, Beziehung gestalten

Wachstum fühlt sich nicht immer gut an. Manchmal sogar gefährlich. Weil dein System nicht weiß, was kommt. Und es lieber sicher ist als lebendig. Wie also die Neugier einladen und Angst, Widerstände an die Hand nehmen? Ich berichte wieder hautnah, ehrlich und verletzlich, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist. ----------------------------------------------- Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir! LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse? 💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌 ----------------------------------------------- Darum geht's in der der Folge: ✨Warum dein System bei Veränderung in Alarmbereitschaft geht #Wachstumsschmerz ✨Wie du's dir leichter machst und mit Angst, Überforderung und Widerstand umgehen kannst ✨Welche Haltung dir hilft, in Übergangsphasen neugierig und offen zu bleiben Stichworte: Wachstumsschmerz, Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Neugier statt Angst, Unsicherheit aushalten, innere Widerstände, Selbstregulation, Nervensystem.   ----------------------------------------------- ❤️ Meine besten Angebote für dich -----------------------------------------------     👉  Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen (for free): https://www.machs-mit.com/body-drop-in [https://www.machs-mit.com/body-drop-in] 👉 Individuell erkunden, wer DU wirklich bist und was DICH ausmacht. Herausfinden, was DU willst (und was nicht) - was dein full-body "Yes" ist. Und dich trauen, dafür einzustehen, dich zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR zeigen. Und damit authentisch & lebendig DU selbst sein.     👉 Mehr ins Spüren kommen - vom Kopf in den Körper. Und damit auch tiefere Herzverbindungen eingehen können. Emotionen durchfühlen & ausdrücken in einem sicher gehaltenen Raum - einfühlsam von mir begleitet.       Solche und weitere Themen können wir in einer individuellen 1:1-Coaching-Begleitung angehen. Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen]     👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕 Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch. 3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung) Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2 [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/] 👉 Alle meine Angebote von mir findest du hier: https://www.machs-mit.com/workshops-coaching [https://www.machs-mit.com/workshops-coaching] (Gruppenworkshops, Programme, Retreats, Classes & Co.)     ----------------------------------------------- 💕 VERBINDUNG & AUSTAUSCH 💌 ----------------------------------------------- Werde Teil meiner kostenlosen Telegram-Community, wenn du Lust auf Folgendes hast:     ✨ Nichts verpassen: Bleib mühelos auf dem Laufenden über alle meine Angebote, Workshops & Events. Und beeinflusse, was kommt. ✨ Inspirierende Impulse: Erhalte Inspirationen, tiefgehende Erkenntnisse und wertvolles Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung. ✨ Empowerment mit Leben gefüllt: Lass dich - von mir und anderen - auf deinem Weg unterstützen, ermutigen und stärken. ✨ Direkter Kontakt: Nutze den exklusiven Draht zu mir für Fragen, Feedback oder persönlichen Austausch.     Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram [https://www.machs-mit.com/telegram]     Ich freu mich riesig auf Austausch dort mit dir!         💌Alternativ kannst du über meinen Newsletter auf dem Laufenden bleiben. Darüber gebe ich dir ab und an private Einblicke und du erfährst von neuen Events & Angeboten. Hier kannst du dich anmelden: https://www.machs-mit.com/newsletter [https://www.machs-mit.com/newsletter]     ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, schreib mir so so gern! Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] ----------------------------------------------- Stichwörter der Folge: Wachstumsschmerz, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Nervensystem, Expansion, Loslassen, Selbstregulation, emotionale Sicherheit, Sicherheit, Nervensystem-Regulation, innerer Widerstand,  Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Loslassen alter Muster, Übergangsphasen im Leben, Identitätswandel, Neugier statt Angst, Embodiment, Reifungsprozesse, innere Stabilität, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Unsicherheit aushalten, Mut zur Veränderung, Transformation, innere Prozesse begleiten, Bedürfnisse, Kommunikation, Mut, Verletzlichkeit, Wachstum, Veränderungsprozess, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit, bewusstes Leben, Eigenverantwortung

Was tun, wenn dein Gegenüber Raum braucht – und in dir alles Nähe will? Wenn Verlassenheitswunden sich melden? Wie verhandeln wir Nähe & Distanz? Wie gut für sich sorgen, wenn wir gerade nicht in Verbindung sind?. Ich berichte wieder hautnah, ehrlich und verletzlich, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist.   ----------------------------------------------- Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir! LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse? 💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌 ----------------------------------------------- Darum geht's in der der Folge: ✨Warum Rückzug des Gegenübers so stark triggern kann ✨Was in mir passiert, wenn die Verlassenheitsangst sich meldet ✨Wie Nähebedürfnis, Angst und Wut sich körperlich zeigen ✨Warum schnelle Reaktion oft eine Affekthandlung ist ✨Wie du in solchen Momenten Verantwortung für dein Erleben übernimmst ✨Und wie du für dich selbst da sein kannst, wenn's gerade weh tut   ----------------------------------------------- ❤️ Meine besten Angebote für dich -----------------------------------------------     👉  Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen (for free): https://www.machs-mit.com/body-drop-in [https://www.machs-mit.com/body-drop-in] 👉 Individuell erkunden, wer DU eigentlich bist und was DICH ausmacht. 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Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen]     👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕 Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch. 3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung) Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2 [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/] 👉 Alle meine Angebote von mir findest du hier: https://www.machs-mit.com/workshops-coaching [https://www.machs-mit.com/workshops-coaching] (Gruppenworkshops, Programme, Retreats, Classes & Co.)     ----------------------------------------------- 💕 VERBINDUNG & AUSTAUSCH 💌 ----------------------------------------------- Werde Teil meiner kostenlosen Telegram-Community, wenn du Lust auf Folgendes hast:     ✨ Nichts verpassen: Bleib mühelos auf dem Laufenden über alle meine Angebote, Workshops & Events. Und beeinflusse, was kommt. ✨ Inspirierende Impulse: Erhalte Inspirationen, tiefgehende Erkenntnisse und wertvolles Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung. ✨ Empowerment mit Leben gefüllt: Lass dich - von mir und anderen - auf deinem Weg unterstützen, ermutigen und stärken. ✨ Direkter Kontakt: Nutze den exklusiven Draht zu mir für Fragen, Feedback oder persönlichen Austausch.     Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram [https://www.machs-mit.com/telegram]     Ich freu mich riesig auf Austausch dort mit dir!         💌Alternativ kannst du über meinen Newsletter auf dem Laufenden bleiben. Darüber gebe ich dir ab und an private Einblicke und du erfährst von neuen Events & Angeboten. Hier kannst du dich anmelden: https://www.machs-mit.com/newsletter [https://www.machs-mit.com/newsletter]     ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, schreib mir so so gern! Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] ----------------------------------------------- Stichwörter der Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Transformation, Authentizität, Veränderungsprozess, Selbstreflexion, Mut, Wachstum, echte Einblicke, Empathie, Verständnis, Beziehungskonflikte, Selbstreflexion, emotionale Verantwortung, Polyamorie, Poly-Beziehung, Beziehungsarbeit, Bindungsmuster, Nähe und Distanz, Rückzug, Verlassenheitswunde, emotionale Regulation, Selbstverantwortung, Eigenverantwortung, Co-Regulation, Beziehungsdynamik, innere Kindarbeit, Embodiment, Beziehungsmuster