mach's mit

Oben-ohne-Yoga war für mich herausfordernder als gedacht - und das für mich als altes FKK-Kind. Wie ich’s erlebt habe, warum ich mich unsicher fühlte und was es zum Thema alles Wichtiges zu sagen gibt, hörste hier. Für mich eine ultra-wichtige Folge zum anhören, weiterleiten & gemeinsam drüber sprechen.   In dieser Folge geht's um: 👉 Wie du navigierst zwischen den 2 Bedürfnissen: 1) dich frei fühlen, ausdrücken, sein und 2) dich sicher fühlen    👉 Was wir alle, no matter the gender, dafür tun können, dass sich alle wohler & sicherer fühlen - und weniger sexualisiert   👉 Was so ein Raum gebraucht hätte, um wirklich transformativ UND safe zu sein   Und noch einiges mehr...     Wichtige Reminder: 👉 Trust your feeling. It's ALWAYS valid. 💯   👉 Lasst uns Körper nicht mehr bewerten. ❤ Und uns kritisch hinterfragen, wenn wir's doch tun   👉 Es ist ein krasses Privileg, so eine Erfahrung machen zu können (auch wenn sie herausfordernd war)       Mein größter Wunsch: Wenn du ein männlich sozialisierter und/oder gelesener Mensch bist, bitte nimm dir die Zeit, diese Perspektive zu hören und wirken zu lassen.   An alle Frauen und gender-fluid/non-binary People - spread the word. Lasst uns diese Perspektive, wenn du mit ihr resonierst, teilen und besprechen. Für mehr awareness und Achtsamkeit.   Vielleicht kommen wir so Stück für Stück einer Welt näher, wo sich alle Körper sicher fühlen können. Egal welches Gender, welche Hautfarbe, welche Körperform, Abilities etc. ❤     💌 LASS MICH UNBEDINGT WISSEN ♥ 👉 Was hat resoniert?  👉 Was sind deine Gedanken, Fragen & Impulse dazu?  👉 Wie hättest du dich in dieser Class gefühlt?  👉 Hast du was Neues gelernt oder erkannt?  👉 Wer sollte diese Folge hören?    💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌   #sexualisierung #toplessyoga #obenohne #obenohneyoga #safespace .   ❤️ Meine besten Angebote für dich: Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in meiner auf dich abgestimmten Coaching-Begleitung. Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen] . Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken . Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/ [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/]   ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-) Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] -----------------------------------------------

Sexualenergie aka. Lebensenergie blockiert? Woran erkannt man das? Und was bringt das alles wieder in Schwung & Flow? Hat zur Folge: Lebendigkeit, Kreativität, Umsetzungskraft & Co. Ich erzähl dir spannende Erkenntnisse aus der "energetische Körperpsychotherapie"-Ausbildung und geb dir Einblicke in die emotionalen Prozesse - vielleicht erkennst du eigene Themen ja wieder und bekommst hilfreiche Impulse dafür. In dieser Folge erzähl ich dir: 👉 Was ist deine Sexual- aka. Lebensenergie. 👉 Woran können wir erkennen, dass sie blockiert ist? 👉 Wie bringen wir sie wieder ins Fließen? 👉 Was hat unser Hüftschwung damit zu tun? 👉 Heute Verantwortung für UNS selbst übernehmen, wenn wir's als Kinder zu früh mussten. 👉 Warum das manchmal schwer fällt. 👉 Welche Strategien wir so entwickeln, um das zu vermeiden. 👉 Impulse zur Lösung. Und noch einiges mehr... Ich freu mich wie immer über dein Teilen.♥ 👉 Was hat resoniert? 👉 Wo darf ich dich mal richtig feiern und sehen, wo du aus einem alten Muster schon ausgestiegen bist und was neues probiert hast? 💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌 #körperpsychotherapie #lebensenergie #sexualenergie #unterdrücktegefühle #verantwortung #atembewegungstimmausdruck #atem #bewegung #stimmausdruck . Dinge, die ich erwähnt habe: * Transformatives Breathwork (bald auch Gruppen-Sessions verfügbar): https://www.machs-mit.com/service-page/transformative-breathwork-session [https://www.machs-mit.com/service-page/transformative-breathwork-session]   ❤️ Meine besten Angebote für dich: Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in meiner auf dich abgestimmten Coaching-Begleitung. Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen] . Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken . Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/ [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/]   ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-) Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] -----------------------------------------------

Was braucht's für eine Tantra-Massage, die wirklich gut ist? Techniken jedenfalls nicht. Ist eine solche Massage der "Heilbringer" und jeder Mensch sollte das erlebt haben?   In dieser Folge erzähl ich dir: 👉 worauf's bei einer Tantra-Massage wirklich ankommt, damit sie gut ist 👉 für wen eine Tantra-Massage heilsam sein kann & inwiefern 👉 warum es bei Tantra-Massagen manchmal Tränen gibt statt Ganzkörper-Orgasmen 👉 was du bei einer Yoni- oder Lingam-Massage (neues) erleben & lernen kannst 👉 welche tantrischen "Prinzipien" wir gern in unser (Sex-)Leben mitnehmen können & wie 👉 Tantra-Massage ist nicht Sex.    Fragen an dich: 👉 Wenn du schon mal eine Tantra-Massage erhalten/gegeben hast: Wie war das für dich? Was hast du gelernt? 👉 Was sind deine Ideen, wie wir diese tantrischen Qualitäten mehr in unseren Alltag holen können? 👉 Welche Fragen hast du noch? Was würdest du gern noch wissen? 👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?   💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌 Dinge, die ich erwähnt habe: * Yoni-Massage/ Lingam-Massage lernen: https://www.machs-mit.com/service-page/yoni-lingam-massage-lernen [https://www.machs-mit.com/service-page/yoni-lingam-massage-lernen]   ❤️ Meine besten Angebote für dich: Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/ [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/] . Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in meiner auf dich abgestimmten Coaching-Begleitung. Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching [https://www.machs-mit.com/einzelcoaching] Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen] . Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken   ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-) Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] -----------------------------------------------

Was ich so alles auf Temple Nights erlebt habe? Let me tell you. Und Exciting News! Ich erzähl dir mehr zu meiner Herzensvision - dem "Conscious Playground" - die jetzt Gestalt annimmt.❤️ Stay tuned!   Das ist Teil 2 von 2 zum Thema Temple Night. In dieser Folge erzähl ich dir: * 👉 von einigen Erlebnissen auf Temple Nights - mal mit mir allein, mal mit anderen. Mal rough, mal soft. Ein buntes Spektrum an Erlebnissen, Emotionen ;-)  * 👉 was es mit dem "Conscious Playground" auf sich hat & warum das ein Herzensprojekt ist * 👉 auf welche Erlebnisse du dich dort freuen kannst * 👉 wie du als Erstes erfährst, wann der erste "Conscious Playground" stattfindet und du über weitere Termine auf dem Laufenden bleibst    Fragen an dich: 👉 Was sollte der "Conscious Playground" für dich beinhalten?  Was brauchst oder wünscht du dir? Was sollte bitte nicht dabei sein? 👉 Welche Fragen hast du noch? Was würdest du gern noch wissen? 👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?    💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌   Dinge, die ich erwähnt habe: * Newsletter-Anmeldung, um als Erstes die Info zu bekommen, wenn mein neues Format am Start ist: https://www.machs-mit.com/newsletter [https://www.machs-mit.com/newsletter]   ❤️ Meine besten Angebote für dich: Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/ [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/]   Ich biete für dich persönlich oder auch euch als Paar Coaching-Begleitung an. Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen. Vielleicht schauen wir uns auch schon dein/euer Thema genauer an: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen]   Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken   ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-) Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] -----------------------------------------------

Temple Night - was ist das eigentlich? Wie läuft eine Temple Night ab? Was sind Red Flags (& Green Flags), auf die du achten darfst? Ich teile mit dir meine Erfahrungen & meine große Herzensvision. ❤️   Das ist Folge 1 von 2 zum Thema Temple Night. In dieser Folge erzähl ich dir: * 👉 was du dir unter einer Temple Night vorstellen kannst * 👉 wie so eine Temple Night abläuft * 👉 was du dort erleben kannst (und was nicht) - findet dort z.B. Sex statt? Ist das ein guter Ort fürs Daten? * 👉 auf welche Red Flags du achten kannst, wenn du dir eine Temple Night aussuchst oder sie besuchst, und was richtige Green Flags sind * 👉 warum Facilitators in meiner Welt nicht selbst teilnehmen sollten an ihrer eigenen Temple Night * 👉 und ich geb dir ein paar erste Einblicke in meine Vision (ausführlicher in Teil 2...)    Fragen an dich: 👉 Kannst du dir vorstellen, eine Temple Night zu besuchen? Falls ja: was motiviert dich oder macht dich neugierig? Falls nein: Was hält dich eher davon ab oder ist nicht deins? 👉 Was sind weitere Red oder Green Flags aus deiner Erfahrung? 👉 Welche Fragen sind offen? Was würdest du gern noch wissen?    💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] oder über Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/]. 💌   Dinge, die ich erwähnt habe: * Newsletter-Anmeldung, um als Erstes die Info zu bekommen, wenn mein neues Format am Start ist: https://www.machs-mit.com/newsletter [https://www.machs-mit.com/newsletter]   ❤️ Meine besten Angebote für dich: Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/ [https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/]   Ich biete für dich persönlich oder auch euch als Paar Coaching-Begleitung an. Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen. Vielleicht schauen wir uns auch schon dein/euer Thema genauer an: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen [https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen]   Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken ----------------------------------------------- Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-) Instagram: @machs_mit [https://www.instagram.com/machs_mit/] Email: hello@machs-mit.com [hello@machs-mit.com] -----------------------------------------------