Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Unsere Gästin war freudig aufgeregt, als wir uns für den Podcast in kleiner Runde warm plauderten. Denn tatsächlich spricht sie heute bei uns zum ersten Mal in der Öffentlichkeit über ihren Job. Das freut uns sehr!  Denn nur allzu oft ist der von wildesten Klischees umweht. Wer sich eine Domina als Frau im schwarzen Leder vorstellt, die mal eben mit der Peitsche ihren Kunden vertrimmt, wird heute nicht unbedingt eines Besseren belehrt. Denn wie so oft steckt in jedem Klischee zumindest auch ein Fünkchen Wahrheit ...  Tatsächlich aber umfasst der Beruf so viel mehr. Worauf es in ihrem Job ankommt (medizinisch-psychologisches Fachwissen!), warum jeder ihrer Klienten erst einen Sicherheitscheck durchlaufen muss, und wie Grenzen scharf gezogen werden, darüber spricht June mit Ann-Marlene und Caro heute. Happy welcome! Ihr wollt mehr über unsere Gästin erfahren? Dann geht's hier entlang - Instagram: yourfinalmistress Email: junethemistress@gmx.de [junethemistress@gmx.de] Mehr hören zum Thema BDSM bei Ach, komm!: BDSM: Alle(s) kinky, oder was? (VÖ März 2024); unser Ach, komm!-Vlog zum Würgen: https://www.youtube.com/watch?v=FAAdX7Uit88 [https://www.youtube.com/watch?v=FAAdX7Uit88] Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.de [achkomm@rnd.de] Auf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=de [https://www.instagram.com/ach_komm_podcast?hl=de] Ann-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/ [https://www.instagram.com/henningannmarlene] Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ [https://www.rnd.de/ach-komm] vorbei.

Der Sex und die Fantasie – für viele Menschen ist beides ganz eng miteinander verbunden. Fantasien können den Sex pushen, ihn mitunter aber auch hemmen. Je nachdem, ob man sich seine Fantasien "erlaubt" und wie man sie selbst bewertet. Scham spielt dabei (wieder mal) eine große Rolle. Und die Fantasie des Gegenübers übrigens auch. Manche Fantasien lassen sich schlicht nicht "synchronisieren", andere dafür umso besser. Wie sich die Lust über die Fantasie steuern lässt, welche Fantasien häufig vorkommen und warum man die meisten von ihnen ruhig zulassen sollte, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro heute. Lust auf eine kleine Fantasiereise mit uns? Mehr hören bei Ach, komm!: "Männer und Scham – ein heißes Eisen" (VÖ Mai 2025); "Unser Quickie Vol. 5 - Frauenscham vs. Frauencharme"; mehr lesen bei rnd.de https://www.rnd.de/liebe-und-partnerschaft/ist-es-normal-in-einer-beziehung-an-andere-frauen-oder-maenner-zu-denken-D4VLFJMWYVDEJLDJTFP73SWQLI.html [https://www.rnd.de/liebe-und-partnerschaft/ist-es-normal-in-einer-beziehung-an-andere-frauen-oder-maenner-zu-denken-D4VLFJMWYVDEJLDJTFP73SWQLI.html]. Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.de [achkomm@rnd.de] Auf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=de [https://www.instagram.com/ach_komm_podcast?hl=de] Ann-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/ [https://www.instagram.com/henningannmarlene] Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ [https://www.rnd.de/ach-komm] vorbei.

Hand aufs Herz: Weißt du, wo genau dein Beckenboden liegt? Falls ja, dann hast du die besten Voraussetzungen, um dort hinzuspüren. Falls nicht, kannst du es heute mit Ann-Marlene und Caro lernen. Denn tatsächlich haben viele Menschen keine wirklich gute Verbindung zu diesem wichtigen Bereich des Unterkörpers – und nutzen damit auch nicht ihr gesamtes erotisches Potenzial. Denn, was viele nicht wissen, ein gutes Gespür für den Bereich zwischen Scham- und Steißbein, hängt auch ganz eng mit einer erfüllenden Sexualität zusammen. Vor allem, wenn es um Schmerzen, Probleme mit dem Orgasmus oder der Erektion und um das zu frühe Kommen geht.  Wenn ihr in eurem Körper wirklich ankommen und die Qualität eurer Sexualität auf eine neue Ebene heben wollt, dann solltet ihr heute unbedingt reinhören – und mitmachen, denn es gibt allerlei angeleitete Übungen zum Beckenboden. Wärmt euch schon mal auf. Wir hören uns, bis gleich!   Ihr wollt mehr über unseren Werbepartner Femtasy erfahren? Dann geht es hier lang: https://links.femtasy.com/achkomm-14042025 [https://links.femtasy.com/achkomm-14042025]; Promo-Code: "KOMM". In dieser Folge stellen wir Lifesum vor – den digitalen Ernährungscoach, der dabei unterstützt, die eigene Ernährung gesünder und bewusster zu gestalten. Ob beim Abnehmen, für mehr Energie im Alltag oder für eine ausgewogene Ernährung: Lifesum bietet individuelle Pläne ohne Verbote, dafür mit Struktur und Flexibilität. Exklusiv für Hörer:innen: 55 % Rabatt auf Lifesum Premium http://stry.cl/ach_komm_podcast [http://stry.cl/ach_komm_podcast] Mehr lesen zum Thema Beckenboden auf rnd.de: https://www.rnd.de/gesundheit/was-der-beckenboden-mit-gutem-sex-zutun-hat-J2PCS5AQQVBZPPG3ZP2NRUFIXE.html [https://www.rnd.de/gesundheit/was-der-beckenboden-mit-gutem-sex-zutun-hat-J2PCS5AQQVBZPPG3ZP2NRUFIXE.html]; https://www.rnd.de/gesundheit/inkontinenz-bei-frauen-expertin-erklaert-ursachen-und-zeigt-loesungen-BAF6IRMYMZH27LTWVJAUI3SK2A.html [https://www.rnd.de/gesundheit/inkontinenz-bei-frauen-expertin-erklaert-ursachen-und-zeigt-loesungen-BAF6IRMYMZH27LTWVJAUI3SK2A.html]; https://www.rnd.de/gesundheit/beckenboden-uebungen-gegen-inkontinenz-worauf-es-wirklich-ankommt-YNDYX7ZRO5BRNKFVCFZLQWAK5Q.html [https://www.rnd.de/gesundheit/beckenboden-uebungen-gegen-inkontinenz-worauf-es-wirklich-ankommt-YNDYX7ZRO5BRNKFVCFZLQWAK5Q.html]. Und für all jene, die (noch mal) Sinan Huemers beruhigende Stimme hören wollen, geht's hier entlang: https://getpodcast.com/de/podcast/ach-komm-der-sex-podcast/manner-und-scham-ein-heisses-eisen_789662617c [https://getpodcast.com/de/podcast/ach-komm-der-sex-podcast/manner-und-scham-ein-heisses-eisen_789662617c]. Mehr lesen zum Thema: Klappt's?: Vom Leistungssex zum Liebesspiel - ein Übungsbuch für Männer (Michael Sztenc) und Befreite Lust: Ein Übungsbuch für Frauen - mit 14 Audiotutorials (Julia Sparmann, ab 16. September 2025 erhältlich). Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.de [achkomm@rnd.de] Auf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=de [https://www.instagram.com/ach_komm_podcast?hl=de] Ann-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/ [https://www.instagram.com/henningannmarlene] Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ [https://www.rnd.de/ach-komm] vorbei.

Der Titel sagt es schon: Das Thema, um das es heute geht, ist weder viel noch gerne besprochen. Wir wagen uns trotzdem ran. Und weil wir als Frauen natürlich nicht alleine über Männerscham fachsimpeln wollen, haben wir uns einen männlichen Mitstreiter eingeladen, der reichlich Expertise in dem Bereich vorweisen kann.  Heute bezeichnet sich Sinan Huemer zwar als schamlos, doch das war nicht immer so. Als Tantralehrer, Masseur und Sex-Coach begegnet Sinan auch Männern in intimsten Momenten und verletzlichsten Situationen. Was er dabei erlebt, und wie sich die Scham bei Männern zeigt - vor allem auch in welchem Kontext - das erzählt er Ann-Marlene und Caro heute. Wissbegierige Nachfragen inklusive. Wir hören uns, bis gleich!  Ihr wollt mehr über unseren Werbepartner Femtasy erfahren? Dann geht es hier lang: https://links.femtasy.com/achkomm-14042025 [https://links.femtasy.com/achkomm-14042025]; Promo-Code: "KOMM". In dieser Folge stellen wir Lifesum vor – den digitalen Ernährungscoach, der dabei unterstützt, die eigene Ernährung gesünder und bewusster zu gestalten. Ob beim Abnehmen, für mehr Energie im Alltag oder für eine ausgewogene Ernährung: Lifesum bietet individuelle Pläne ohne Verbote, dafür mit Struktur und Flexibilität. Exklusiv für Hörer:innen: 55 % Rabatt auf Lifesum Premium http://stry.cl/ach_komm_podcast [http://stry.cl/ach_komm_podcast] Mehr hören zum Thema bei Ach, komm!: "Danish Dads" (VÖ: Mai 2025); "Sex auf feministisch: Geht das? Oder nervt das?" mit Cleo Libro (VÖ März 2025). Für all jene, die sich einen Eindruck von Andrew Tate verschaffen wollen: https://www.rnd.de/promis/wie-andrew-tate-zum-idol-der-abgehaengten-maenner-wurde-USD7DT4HNFH4LJVVJJ7SVLQY6I.html [https://www.rnd.de/promis/wie-andrew-tate-zum-idol-der-abgehaengten-maenner-wurde-USD7DT4HNFH4LJVVJJ7SVLQY6I.html]; https://www.rnd.de/panorama/australien-regierung-fuehrt-anti-andrew-tate-kurse-an-schulen-ein-ZN6SOJBWKZB2VDCD22OSWVXFO4.html [https://www.rnd.de/panorama/australien-regierung-fuehrt-anti-andrew-tate-kurse-an-schulen-ein-ZN6SOJBWKZB2VDCD22OSWVXFO4.html]. Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.de [achkomm@rnd.de] Auf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=de [https://www.instagram.com/ach_komm_podcast?hl=de] Ann-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/ [https://www.instagram.com/henningannmarlene] Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ [https://www.rnd.de/ach-komm] vorbei.

In ihren Workshops begleitet Bodysex-Coach Céline Manon bereits seit vielen Jahren Frauen dabei, ihre Sexualität (neu) zu entdecken. Ihre Mentorin ist die US-amerikanische Sexualaufklärerin Betty Dodson, die als Pionierin der sexuellen Befreiung der Frau gilt.  Nun geht Manon noch einen Schritt weiter, indem sie Genussräume für Paare schafft und auch die Männer mit ins Boot holt. Ihr Ziel: die Paare einander (wieder) näherzubringen – in jederlei Hinsicht. Wie sie das umsetzen möchte, erzählt sie heute bei uns im Podcast. Herzlich willkommen, Céline! Ihr wollt mehr über unseren Werbepartner Femtasy erfahren? Dann geht es hier lang: https://links.femtasy.com/achkomm-14042025 [https://links.femtasy.com/achkomm-14042025]; Promo-Code: "KOMM". In dieser Folge stellen wir Lifesum vor – den digitalen Ernährungscoach, der dabei unterstützt, die eigene Ernährung gesünder und bewusster zu gestalten. Ob beim Abnehmen, für mehr Energie im Alltag oder für eine ausgewogene Ernährung: Lifesum bietet individuelle Pläne ohne Verbote, dafür mit Struktur und Flexibilität. Exklusiv für Hörer:innen: 55 % Rabatt auf Lifesum Premium http://stry.cl/ach_komm_podcast [http://stry.cl/ach_komm_podcast] Mehr hören zum Thema bei Ach, komm!: "Bodysex nach Dodson: Dein Genital „lieb finden“ – nur wie? (VÖ: Juli 2024); mehr lesen zu den "Discovering Hands" (Paid): https://www.rnd.de/gesundheit/wie-blinde-frauen-helfen-brustkrebs-frueh-zu-ertasten-6XVPM2NX7BC4XEQMH6OYFYANEQ.html [https://www.rnd.de/gesundheit/wie-blinde-frauen-helfen-brustkrebs-frueh-zu-ertasten-6XVPM2NX7BC4XEQMH6OYFYANEQ.html] Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.de [achkomm@rnd.de] Auf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=de [https://www.instagram.com/ach_komm_podcast?hl=de] Ann-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/ [https://www.instagram.com/henningannmarlene] Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ [https://www.rnd.de/ach-komm] vorbei.