Einfach Familie leben

In dieser Folge erfährst du: – Warum Ferien nicht voller Highlights sein müssen – sondern voller echter Momente – Weshalb Kinder gerade in der Freiheit Orientierung brauchen – Wie kleine Rituale Struktur ohne Enge schaffen – Konkrete Ideen für euren Ferienrhythmus (Wochenthemen, Tagesstruktur, Mini-Rituale) – Warum Unterstützung durch andere Familien Gold wert ist – Wie du deinen Sommer bewusst und mit Herz gestalten kannst 💛 Workshop-Einladung: Sommerleicht & rhythmusstark Wenn du dir wünschst, euren Sommer mit mehr Verbindung, Achtsamkeit und Leichtigkeit zu gestalten, melde dich an zum Workshop am 21. Juli. Dich erwarten Impulse, Planungshilfen, Reflexion & Austausch – für euren ganz eigenen Sommerrhythmus. 👉 Infos & Anmeldung: zum Workshop [https://kikudoo.com/einfach-familie-leben/courses/Q8mGdW] Oder schreib mir „SOMMER“ per Instagram-DM unter achtsam.bunt.erleben [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/]

In dieser Folge nehme ich dich mit in unsere persönliche Geschichte rund um Patenschaft: Warum diese Rolle für uns so wichtig ist, wie wir die Paten für unsere Kinder ausgewählt haben und welche Rituale, Geschenke und Momente unsere Beziehungen lebendig halten. Ich erzähle auch, was wir vom Ursprung der christlichen Patenschaft und von anderen Kulturen lernen können – und warum wir glauben, dass Kinder viele Herzensmenschen brauchen, um wirklich gehalten aufzuwachsen. Werbung in eigener Sache: Mein Beikost-Workshop Du bist gerade in der Beikostzeit oder stehst kurz davor? Dann ist mein liebevoll gestalteter Workshop genau das Richtige für dich. Du findest alle Infos hier: 👉 Beikostworkshop [https://kikudoo.com/einfach-familie-leben/courses/EBAY9e] 📌 Mehr von mir findest du hier: Instagram: achtsam.bunt.erleben [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/] Website / Angebote: einfach Familie leben [https://www.einfachfamilieleben.de/kurse] Danke, dass du zuhörst. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung und das Teilen mit anderen Eltern. 💛

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Glimmers – dieser zarten, heilsamen Momente, die uns mitten im Alltag innehalten lassen. Ich erzähle dir von meinem achtsamen Kurzurlaub ohne viel Handyzeit, warum ich mein Dankbarkeitsritual wieder aufgenommen habe – und wie du gemeinsam mit deinen Kindern oder als Familie kleine Glimmer-Momente finden und kultivieren kannst. ✨ Was sind Glimmers eigentlich genau? ✨ Wie wirken sie auf unser Nervensystem? ✨ Und wie können wir im Sommer – barfuß im Gras, mit Vogelgezwitscher im Ohr – den Blick fürs Wesentliche wieder schärfen? Diese Folge ist eine Einladung, dein Leben mit neuen Augen zu sehen – und die kleinen Lichtblicke zu feiern, die alles verändern.

Was dich in dieser Folge erwartet: * Janets Erfahrungen mit vier Geburten – und was sich dadurch in ihr verändert hat * Die Rolle von Yoga & Atmung in Schwangerschaft und Geburt * Wie man bei sich bleiben kann, wenn man sich unsicher fühlt * Mutterschaft mit vier Kindern – was trägt, was nährt * Ein ermutigender Blick auf Geburt und weibliche Kraft Yogalunabern [https://www.yogaluna.ch] Janets Instagram Account [https://www.instagram.com/janetorzechowski.mindsetyoga/]

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Wärme, Ruhe und Geborgenheit für die Kleinsten. Wir sprechen darüber, wie ein wirklich hyggeliger Ort für Kinder aussieht – in der Krippe, im Kindergarten oder zu Hause. Du bekommst ganz konkrete Ideen zur Raumgestaltung, zu Materialien, zu Ritualen und zur Atmosphäre, die kleine Menschen stärkt, erdet und willkommen heißt. In der Folge wurden folgende Inspirationsquellen genannt: amselle.de, afleckalimwoid, the.mallow.garden, wondergarten_earlychildhood, wichtelgarten, Film: Kindheit Folge mit gerne auf Instagram für tägliche Inspirationen unter achtsam.bunt.erleben [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/]