Einfach Familie leben

105 - Der Jahreskreis – Jahreszeiten, Jahresrad und Feste verstehen und im Familienalltag leben

Der Jahreskreis begleitet die Menschheit seit jeher. Lange bevor es Kalender gab, orientierten sich Menschen an Licht, Dunkelheit, Wachstum, Ernte und Rückzug. In dieser Folge spreche ich darüber: * woher der Jahreskreis und das Jahresrad stammen * wie Jahreszeiten bestimmt werden (astronomisch, meteorologisch & phänologisch) * warum besonders die phänologischen Marker für Familien so wertvoll sind * welche acht Jahreskreisfeste das Jahr strukturieren * was an jedem Fest ursprünglich gefeiert wurde * und wie wir diese Feste heute mit Kindern achtsam, einfach und zeitgemäß gestalten können Du bekommst Hintergrundwissen, Einordnung und viele Inspirationen für den Familienalltag – ohne Druck, ohne Dogma, dafür mit viel Verbindung zur Natur. 🌲 Weiterbildung Natur- und Waldpädagogik Naturschule fern und aktiv zur Webseite [https://naturschulefernundaktiv.de] Die Weiterbildung in Natur- und Waldpädagogik verbindet fundiertes Wissen mit praktischem Naturerleben und zeigt, wie Kinder von 1 bis 12 Jahren ganzheitlich, projektorientiert und naturverbunden begleitet werden können. 🌿 Herzensempfehlung ✨ Märzkäfer Verlag Märzkäfer Verlag [https://maerzkaefer.at] Montessori-inspiriertes Material rund um Jahreszeiten, Natur und Zusammenhänge – ästhetisch, kindgerecht und mitwachsend. 📚 Buchempfehlung Im Flow mit den Jahreszeiten - Tiffany Francis-Baker Ein Buch, das den Jahreskreis achtsam, naturverbunden und verständlich beschreibt und mich bei der Vorbereitung dieser Folge begleitet hat. 🌱 In dieser Folge erwähnt: Jahreskreis & Jahresrad Sonnenwenden & Tagundnachtgleichen phänologische Marker Samhain, Yule, Imbolc, Ostara, Beltane, Litha, Lammas, Mabon Rituale für Familien im Jahreslauf

104 - Feste feiern, die tragen – wie Traditionen unseren Familienrhythmus stärken

Gerade zum Jahresende merken wir oft, wie schnell die Zeit vergeht, wie voll der Alltag ist und wie groß die Sehnsucht nach Orientierung wird. In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie Feste und Traditionen uns und unsere Kinder im Familienalltag begleiten können – ohne Perfektion, ohne Druck, dafür mit viel Herz und Verbundenheit. Wir sprechen über: * Warum Feste Erinnerungen prägen und Gefühle verankern * Wie kleine Rituale – ein Licht, ein Lied, ein gemeinsames Tun – große Wirkung haben * Meine eigene Weihnachtsgeschichte und die Magie von Kindheitstraditionen * Wie neue Feste entstehen dürfen – einfach, leicht und getragen von Gemeinschaft * Tipps, um Feste ohne Druck zu gestalten, die durchs Jahr tragen Reflexionsfragen für dich: * An welches Fest aus deiner Kindheit erinnerst du dich besonders? * Was hat dieses Fest so besonders gemacht? * Welches kleine Fest möchtest du im kommenden Jahr bewusst gestalten? Kooperationshinweis Diese Folge ist inspiriert von meiner Weiterbildung bei der Naturschule „fern & aktiv“ – einer 12-monatigen Fortbildung in Natur- und Waldpädagogik. Hier lerne ich, wie Kinder ganzheitlich begleitet werden können, wie Rituale und Jahreszeitenfeste im Alltag integriert werden und wie wir Räume schaffen, in denen sich Kinder verbunden fühlen. mehr Infos zur Weiterbildung Natur-und Waldpädagogik [https://naturschulefernundaktiv.de] zu meinem Instagram Account [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/] zu meiner Webseite [https://www.einfachfamilieleben.de] Schreibe mir gerne deine Fragen an: einfachfamilieleben@posteo.de [einfachfamilieleben@posteo.de]

103 - Familien-Hygge im Schrebergarten – Ein Rückzugsort für alle Jahreszeiten

Interview mit meiner Freundin Lisa In dieser Podcastfolge wird es ruhig, warm und persönlich. Wir sitzen an einem Winterabend zusammen, die Heizung ist an, der Tee dampft – und wir sprechen über unseren Schrebergarten als Ort der Hygge, der Ruhe und des Ankommens. Gemeinsam mit meiner Freundin Lisa erzähle ich, wie unser Schrebergarten über das letzte Jahr zu einem echten Rückzugsort geworden ist – nicht nur im Sommer, sondern gerade auch im Winter. Unsere Gartenhütte hat sich zu einem Ort für Kreativität, Rituale, Gespräche und kleine Auszeiten entwickelt. Ein Raum, der Geborgenheit schenkt und entschleunigt. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: * die Bedeutung von Hygge im Familienalltag * unseren Schrebergarten als Ort für alle Jahreszeiten * Winter-Hygge in der Gartenhütte * kleine Rituale, Kreativzeiten und bewusste Pausen * Herausforderungen und Learnings eines Gemeinschaftsgartens * Inspiration für mehr Ruhe, Natur und Verbundenheit im Alltag Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst kleine Hygge-Inseln zu schaffen – egal ob im Garten, auf dem Balkon oder mitten im Wohnzimmer. Mach es dir gemütlich und hör rein. 🌿 Lisas Instagram Account [https://www.instagram.com/_lisa_guenther_/] Mein Instagram Account [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/]

102 Montessori verstehen -jenseits des Trends - Interview mit Johanna von anfangsjahre

✨ Zu Gast: Johanna von @anfangsjahre Dreifach-Mama Pädagogin mit Montessori-Weiterbildung PEKiP-Gruppenleiterin Gründerin des Märzkäfer Verlags 💛 Das erwartet dich in dieser Folge Was Montessori wirklich bedeutet – eine Orientierung jenseits des Trends Die Grundhaltung der Montessori-Pädagogik Wie Montessori das Kind sieht Was oft als „Montessori“ verkauft wird, aber keines ist Welche Rolle freies Spiel in Montessori tatsächlich hat Wie Montessori und Freispiel sich ergänzen statt ausschließen Wie ein vorbereiteter Raum aussehen kann – ohne Perfektionismus Realistische Umsetzung im Familienalltag Welche Materialien sinnvoll sind und wo Eltern sich entspannen können Die Rolle des Erwachsenen in Montessori Montessori mit Geschwisterkindern Johannas Instagram Profil [https://www.instagram.com/anfangsjahre/] Märzkäfer Verlag [https://maerzkaefer.at] mehr über mich: mein Instagram Profil [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/] meine Webseite [https://www.einfachfamilieleben.de]

101 - Wie Sprache unsere Kinder stärkt und uns selbst nährt

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft unserer Worte und darüber, wie sie nicht nur unsere Kinder stärken, sondern auch unsere Beziehungen vertiefen und uns selbst nähren können. Wir tauchen ein in: warum Worte innere Stimmen formen – bei Kindern und Erwachsenen wie bewusste Sprache Nähe schafft und Orientierung gibt wie positive Bestärkung ohne Druck gelingt warum Selbstmitgefühl ein Schlüssel zu gelassener Elternschaft ist und wie Worte Brücken in all unseren Beziehungen bauen können Aumio Empfehlung: Wenn du Achtsamkeit kindgerecht, sanft und spielerisch in euren Alltag bringen möchtest, kann ich dir Aumio von Herzen empfehlen. Die App begleitet Familien mit Fantasiereisen, beruhigenden Schlafgeschichten, kindgerechten Meditationen und wunderschönen kleinen Momenten der Entspannung. Mit meinem Code ACHTSAM erhältst du 20 % Rabatt auf dein Aumio-Abo im gesamten November. Hier geht’s direkt zu Aumio:  https://kids.links.aumio.com/ho26/mona [https://kids.links.aumio.com/ho26/mona] Verbinde dich mit mir: Instagram: @achtsam.bunt.erleben [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/] Podcast teilen & bewerten – damit unterstützt du meine Arbeit unglaublich! Danke, dass du da bist. 💛