Coverbild der Sendung ADHD on Fire

ADHD on Fire

Podcast von Nachi Felt, PhD and Dovid Becker, LCSW, ADHD-CCSP

Englisch

Wissen​schaft & Techno​logie

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Tired of ADHD overwhelm? Let’s make life AWESOME with ADHD! Be more productive, more efficient, and a whole lot happier. Upgrade your relationships, do better at work, stop losing your keys (and your car!). Learn awesomeness from 2 guys who’ve been there. We get it and love to talk about it. We’re on fire - jump in!

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Episode ADHD & Breaks: Master Your Downtime Cover

ADHD & Breaks: Master Your Downtime

Nachi and Dovid are back from a break to talk about, well, breaks! Join in the fun as our hosts explore the true goal of a break, which is not just rest, but ultimately for enhancing life, work, and relationships. Learn practical strategies like the "but first" method and "top three" tiny tasks to ensure your breaks are rejuvenating and align with your long term goals, rather than leading to unproductive doom scrolling or avoidance. For this episode, we encourage you to intentionally take a break, learn, and enjoy! Please be sure to like and subscribe to the show on your podcast platform of choice! You can also watch each episode on our Youtube channel. [https://www.youtube.com/channel/UCfwJNblSGOk-hhVkMn9OaLA] Thank you for listening! Topics approached this episode include: ADHD breaks, intentionality, ADHD management, task breaks, vacation planning, relationship breaks, medication breaks, doom scrolling, productivity tips, mental load, sensory seeking, brain recharge, executive function, time management, habit formation, goal setting, pre-thinking, point of performance, impulsivity, and rejuvenation.

12. Juni 2025 - 46 min
Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen
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