AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.

Warum fällt es uns oft so schwer, echten Frieden in unserem Leben zu finden? In dieser Folge von Auf die Plätze. Glücklich los. tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns bewegt: die Suche nach Erlösung und der Wunsch, inneren Schmerz loszulassen. Wenn du das Gefühl kennst, dass etwas in deinem Leben nicht stimmt – sei es im Job, in der Beziehung oder deinem Wohnort – und du dich fragst, ob äußere Veränderungen wirklich die Lösung sind, dann solltest du unbedingt reinhören. Wir sprechen über den Impuls, unser Leben komplett umzukrempeln, und warum dieser nicht immer das bringt, was wir uns erhoffen. Stattdessen lade ich dich ein, hinter die Kulissen deines Schmerzes zu schauen und zu verstehen, was er dir wirklich sagen möchte. Diese Folge hilft dir... > die Ursachen für deine Unzufriedenheit klarer zu sehen > kleine und bewusste Schritte zu gehen > Veränderung nachhaltig anzugehen. Es wird ehrlich, reflektiert und manchmal vielleicht unbequem – aber genau das bringt dich wirklich weiter. Lass dich inspirieren, deinen Weg zu echter Veränderung zu finden – von innen heraus. 🎧 Folge direkt herunterladen [https://z4y4h8.podcaster.de/download/Was_wir_wirklich_brauchen.mp3]

Schön, dass du dir die Zeit nimmst und wieder dabei bist! 💫 Heute möchte ich eine sehr persönliche Entscheidung mit dir teilen, die für mich lange Zeit unter der Oberfläche geschlummert hat 🌊 und nun ans Licht kommen darf. 🌅 Das Jahr neigt sich dem Ende zu 🌙, und ich habe in den letzten Wochen immer klarer gespürt, dass es Zeit ist für eine Veränderung. 🌱 Vielleicht kennst du das: Der Alltag ist vollgepackt 🏃‍♀️, die Ansprüche sind hoch 💥, und wir verlieren uns leicht in einem Strom von Ablenkungen 📲 – von Instagram bis TikTok, von einem To-do zum nächsten. Da habe ich gemerkt: Es ist Zeit für mehr Qualität und Achtsamkeit. 🧘‍♀️ Es ist Zeit, wieder bei mir selbst anzukommen 💖 und das auch in meinem Podcast und in meiner Arbeit zu leben. In dieser Folge teile ich meine Entscheidung mit dir, die dir... 👉🏼 Raum für Tiefgang und nachhaltige Impulse schafft. 👉🏼 die mMöglichkeit gibt, meine Inhalte wirklich zu verinnerlichen und im Alltag anzuwenden. 🌟 👉🏼 Qualität statt Quantität geb. Denn es ist so viel mehr als eine Folge, die ich für die habe. 💡 Vielleicht hast auch du Bereiche in deinem Leben, die sich zu eng oder zu schnelllebig anfühlen ⏳ und die nach Veränderung rufen. 🔄 Das Leben fordert manchmal, dass wir Altes loslassen 🍂, um Raum für Neues zu schaffen. 🌈 https://www.sabrinabarner.de/ [https://www.sabrinabarner.de/] Folge direkt herunterladen [https://z4y4h8.podcaster.de/download/Meine_Veraenderung.mp3]

Lass uns gemeinsam dieses Jahr abschließen und voller Vertrauen und Zuversicht in das neue starten! Setz dich gemütlich hin, lehn dich zurück, und lass meine Worte dein Herz berühren. In dieser Mindset Motivation Talk Folge feiern wir deine Fortschritte, die großen und kleinen Erfolge sowie die Herausforderungen, die du gemeistert hast. Egal, wie dein Jahr aussah, du hast es geschafft – Tag für Tag! Lass uns einen Blick auf die wertvollen Lektionen werfen, die dich zu dem einzigartigen Menschen gemacht haben, der du heute bist. Bereit, das neue Jahr mit offenen Armen und einem gestärkten Mindset zu empfangen? Drei Gründe, warum dir diese Folge guttun wird: 👉🏼 Stärke dein Selbstvertrauen: Durch einen positiven Rückblick wirst du dir deiner Kraft und Fähigkeiten bewusst – ein unschätzbarer Begleiter für das neue Jahr. 👉🏼 Lass dir zu innerer Gelassenheit inspirieren: Mit einer ermutigenden Perspektive auf schwierige Momente lernst du, loszulassen und negative Gefühle hinter dir zu lassen. 👉🏼 Bereite dich mental auf das neue Jahr vor: Mit positiven Impulsen und einer optimistischen Haltung bist du bereit, das neue Jahr mit all seinen Chancen und Herausforderungen zu begrüßen. Hör rein und starte das kommende Jahr mit einem gestärkten Mindset – du verdienst es! Folge direkt herunterladen [https://z4y4h8.podcaster.de/download/Mindset_Motivation_Talk_Folge_neues_Jahr.mp3]

Heute freue ich mich, eine besondere Meditation mit dir zu teilen: eine stille, achtsame Reise zu deiner inneren Ruhe. 🧘‍♀️🧘‍♂️ Gerade in der hektischen Dezemberzeit, zwischen Familienfeiern und Alltagsstress, kann es so wertvoll sein, in die eigene Mitte zurückzufinden. Diese Meditation begleitet dich dabei, dir Raum für Gelassenheit zu schaffen und deine innere Stärke zu stärken – ein Gefühl, das immer wohltut, oder? 💛✨ Du kannst diese Meditation ein- bis zweimal die Woche machen oder gerne auch öfter, wenn du das Bedürfnis verspürst. Sie wird dir helfen, im Trubel bei dir zu bleiben und die eigenen Grenzen sanft zu wahren, egal, was um dich herum passiert. 🌈 Für die Meditation such dir am besten einen ruhigen Ort 🕯️ und schalte dein Handy auf lautlos, damit du für die nächsten Minuten ungestört bist. Leg dich hin, schließe die Augen, und nimm wahr, wie dein Körper Kontakt zur Unterlage findet. Mit sanften Atemzügen und einer kleinen Reise nach innen kannst du deinen Alltag für einen Moment loslassen und die Gelassenheit finden, die in dir wohnt. 🌌 Bleib achtsam, und hab einen wunderbaren Tag voller Gelassenheit! 🌟✨ Folge direkt herunterladen [https://z4y4h8.podcaster.de/download/Meditation_innere_Ruhe.mp3]

Bist du bereit für die Weihnachtszeit – oder stresst dich der Gedanke schon? Für mich steht der Dezember nicht mehr im Zeichen des klassischen Weihnachtstrubels, sondern der Rauhnächte – einer magischen Zeit der Rückbesinnung, des Loslassens und der Neuausrichtung. Diese uralte Tradition, vom 25. Dezember bis zum 6. Januar, lädt uns ein, 12 Nächte in eine Zwischenwelt einzutauchen, in der die Schleier zur spirituellen Welt besonders dünn sind. Ich nutze diese Nächte für Rituale, Reflexion und Ziele, um mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr zu starten. ✨ Vielleicht hast du auch Lust, diese besondere Zeit zu erleben? Dann begleite ich dich gerne! 🌙 In dieser Folge teile ich meine Faszination für die Rauhnächte und erzähle dir, wie auch du diese 12 Nächte nutzen kannst, um Altes loszulassen, Träume zu reflektieren und gestärkt in das neue Jahr zu gehen. Falls du nicht alleine durch die Rauhnächte gehen möchtest, schau dir gerne meinen Rauhnächte-Kurs an. Darin findest du 12 speziell gestaltete Karten, Edelsteine und Räucherwerk, die dich jeden Tag begleiten und inspirieren. zum Rauhnächte-Set HIER [https://www.sabrinabarner.de/rauhnaechte] Viel Freude beim Zuhören und vielleicht sehen wir uns im Rauhnächte-Kurs! Dein Dezember Potpourri von Spotify: Meine Rituale zum Jahresende [https://open.spotify.com/episode/0dd4peJUl68V2uY24Xe5D3?si=aa8a1b39383a40b4] 3 Fragen für einen schönen Jahreswechsel [https://open.spotify.com/episode/2Sa2hgIuBG6yJmwNxWvwhj?si=259b20eff1d7453c] Ohne Zwang und Druck das Jahr abschließen [https://open.spotify.com/episode/2dXEmV7J4mS6jbfQTFonIu?si=7bb576c0f7dd4535] Folge direkt herunterladen [https://z4y4h8.podcaster.de/download/Rauhnaechte.mp3]