AyurGlow - harmoninen elämä

Suhde ruokaan on moniulotteisempi asia kuin ehkä yleensä ajatellaan... Ayurvedan mukaan ruualla on kokonaisvaltainen ja parantava voima. Se, miten ravitsemme itseämme paljastaa paljon mm. uskomuksistamme, arvoistamme, identiteetistämme sekä kulttuuristamme.    Jos kaipaat lisää harmoniaa ja ymmärrystä ruokasuhteeseesi sekä käytännönläheisiä työkaluja, klikkaa itsesi taajuuksille. ✨ Tämän jakson kuunneltuasi: * ymmärrät syvemmin tunteiden ja ruoan yhteyttä ja miksi saatat kääntyä tiettyjen ruokien puoleen eri tunnetiloissa * saat käyttöösi 2 ayurvedistä toimintatapaa, jotka voivat helpottaa suhdettasi ruokaan * tunnistat miten ayurvedisten kehotyyppien suhde ruokaan, nälkään ja kehoon eroavat toisistaan * kuulet kun avaan oman tarinani ajalta, jolloin ruokailu herätti minut huomaamaan, etten voi hyvin Tervetuloa mukaan! ✨ *** 💜 ✨Tutustu Heal into Harmony -valmennukseen ja liity odotulistalle täällä [https://www.eveliinaholm.com/heal-into-harmony/] ✨💜 *** Jakso ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, eli muistathan hakea itsellesi asianmukaista apua ja tukea, mikäli olet sellaisen tarpeessa. 🙏🏼 *  ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi [https://www.instagram.com/ayurglow.fi/] ✨ ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨

Oletko koskaan miettinyt, mitä kehosi ja mielesi yrittävät kertoa, kun ahdistus ottaa vallan? Entä sitä miten ahdistusta voisi lähestyä ayurvedisestä näkökulmasta? ✨ Tässä jaksossa Eveliina pohdiskelee sitä, mitä ahdistus on ja mikä sitä aiheuttaa. Lisäksi kuulet myös: - Miten doshat eli vata, pitta, kapha liittyvät ahdistukseen? - Mitä erilaisia ayurvedasta ammennettavia keinoja ahdistuksen kanssa työskentelyyn voisi olla? Pääset myös inspiroitumaan Eveliinan omista henkilökohtaisista kokemuksista ja oivalluksista jakson aikana. Kuuntele jakso ja ota jälleen askelia kohti keho-mieli-sielun harmoniaa. Tervetuloa mukaan! ✨ ***  💜 ✨Tutustu Heal into Harmony -valmennukseen ja varaa itsellesi tutustumispuhelu täällä [https://www.eveliinaholm.com/heal-into-harmony/] ✨💜 *** Jakso ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, eli muistathan hakea itsellesi asianmukaista apua ja tukea, mikäli olet sellaisen tarpeessa. 🙏🏼 *  ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi [https://www.instagram.com/ayurglow.fi/] ✨ ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨

Turvotus tekee olosta epämiellyttävän ja raskaan. Mutta tiedätkö, mitä kehosi yrittää sinulle turvotuksella kertoa? Entä oletko koskaan pohtinut, mistä turvotus voisi johtua? Tämä jakso saattaa tarjota uusia oivalluksia aiheeseen. ✨ 🙌🏼 Nyt paljastetaan: - Mitä ayurvedassa tiedetään turvotuksen syistä - Miten turvotusta voisi ennaltaehkäistä ja hoitaa ayurvedisin keinoin - Mistä saattaa löytyä yksinkertainen helpotus siihen hetkeen, kun turvotus on jo päässyt yllättämään... Tervetuloa mukaan löytämään luonnollisia ja kokonaisvaltaisia tapoja lievittää turvotusta. Ota jakso kuunteluun ja askel kohti harmoniaa! ✨ *** ✨💜 Heal into Harmony-valmennuksen ovet ovat auki NYT! Lue lisää täältä [https://www.eveliinaholm.com/heal-into-harmony/] ja ota ilmoittautumisprosessin seuraava askel 💜✨ ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi [https://www.instagram.com/ayurglow.fi/] ✨ ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨

Tänään on hyvä päivä ammentaa hieman lisää varmuutta ja uskoa itseesi! ✨ Tässä AyurGlow-jaksossa sukelletaan itseluottamuksen, itsetuntemuksen ja itsevarmuuden maailmoihin. Pääset paitsi kuulemaan, millaisia vaikutuksia näillä voi olla hyvinvoinnin kannalta mutta myös pohtimaan, missä menet itsesi kanssa.   Tässä jaksossa tarkastellaan luonnollisesti itseluottamusta myös ayurvedan näkökulmasta ja tutkitaan miten eri doshat – vata, pitta ja kapha – voivat vaikuttaa itseluottamukseen ja miten itseluottamus ilmenee eri kehotyypeillä. Lisäksi jakson aikana Eveliina ripottelee kolme ehdotusta siihen, miten voit vahvistaa omaa itseluottamustasi juuri sopivasti. Tervetuloa AyurGlown 7. tuontantokaudelle! ✨ *** 💜 Heal into Harmony odotuslistalle tästä [https://www.eveliinaholm.com/jonotuslista/]. 💜 Tarkempia tietoja valmennuksesta täältä [https://www.eveliinaholm.com/heal-into-harmony/].  ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi [https://www.instagram.com/ayurglow.fi/] ✨ ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨

Miksi unen priorisointi on tärkeää ja mitä kaikkea elämässäsi voikaan muuttua, jos lähdet tekemään pieniä muutoksia paremman unen eteen? Tässä jaksossa Eveliina avaa ayurvedisin periaattein, miten voit korjata untasi  ja jälleen nauttia elämästä virkeällä mielellä 💖 Jaksosta kuulet mm.: * mihin ja miksi ihminen tarvitsee unta * mikä merkitys unella on terveyteesi * miten uni vaikuttaa doshien tasapainoon * 3 yksinkertaista ja helppoa tapaa, joilla voit korjata untasi vaikka välittömästi Ja lisäksi kuulet, miten Eveliina on onnistunut ratkomaan omia unihaasteitaan ja miten hän tasapainoittaa unenlaatua aina elämäntilanteesta riippuen. Tämän jakson myötä Ayurglowm tuotantokausi päättyy ja podcast jää lyhyelle kesätauolle. Taajuuksille palataan jälleen elokuussa. Tervetuloa mukaan pohtimaan ja oivaltamaan! ✨ Liity tästä Heal into Harmony -valmennuksen odostustlistalle.  [https://www.eveliinaholm.com/jonotuslista/] ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi [https://www.instagram.com/ayurglow.fi/] ✨ ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨