BasisBegrip Podcast

Op vakantie zonder werkstress (alleen audio)

Op vakantie gaan is leuk. Behalve als je zowel ervoor als erna in beslag wordt genomen door werkstress. Ik deel een paar praktische tips die ik zelf toepas. #werkstress #vakantiestress #persoonlijkleiderschap #versterkjezelf #basisbegrip

Energie in balans houden - Hoe doe je dat zo simpel mogelijk?

Je energie in balans houden zit 'm niet alleen in méér doen van wat je leuk vindt, maar ook in minder laten weglopen. In deze korte podcast geef ik een aantal praktische voorbeelden voor hoe je dit kan doen. #BasisBegrip #energiebalans #werkprivébalans #stress #persoonlijkleiderschap #zelfontwikkeling #versterkjezelf #zorgvoorjezelf

S7 E 221 Herken je stress, ontdek je valkuilen en krijg grip – met een paar simpele stappen

Het geluid van deze aflevering is niet super, excuus. Het nieuwe microfoontje viel tegen. Over deze aflevering:Stress hoort bij het leven, maar vaak maken we het onszelf moeilijker dan nodig. In deze aflevering/blog ontdek je hoe je je stressbronnen herkent, waarom sterke eigenschappen soms je grootste valkuil worden en hoe je met een paar praktische stappen meer rust en grip kunt krijgen – juist in uitdagende situaties. Je kan de inhoud van podcast ook lezen als blog op www.basisbegrip.nl/blog. Daarin staat ook een stappenplan beschreven.

S6 E220 Aanpakken van hoge werkdruk

We hebben allemaal weleens last van een gevoel van hoge werkdruk. Helemaal niet erg en soms is het gewoon wat het is. Totdat je er teveel negatieve stress van krijgt. Dan wordt het tijd om het aanpakken, maar dan wel door middel van de meest logische oplossing. En daar kom je pas achter als je eerst even rustig de oorzaken op een rijtje zet. In deze podcast vertel ik je daar meer over. Wil je er graag even over sparren met iemand? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor meer informatie. Groet Sandra werkstress, werkdruk, werkplezier, stress, persoonlijk leiderschap, empowerment, versterk jezelf, stress aanpakken, BasisBegrip, zelfontwikkeling, zelfcoaching

S6 E219 Meer werkplezier begint bij jezelf

Wil je graag meer werkplezier en minder werkstress? Begin dan bij het op een rijtje zetten van je eigen kerneigenschappen, zodat je deze kan matchen aan de eigenschappen van je werk. In de podcast hoor je er meer over. Wil je na de podcast nog meer informatie over werkplezier en zelfinzicht? Op de website www.basisbegrip.nl vind je een gratis stappenplan om te gebruiken bij carrière twijfels en je vindber uitleg over het te bestellen werkboek Zelfinzicht. #werkplezier #solliciteren #werkstress #zelfinzicht #persoonlijkleiderschap