Bauchdetektivgeschichten

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * was Meal Prep genau ist und welche Vorteile es dir bringt. * wie du easy mit Meal Prep starten kannst. * spezielle Punkte, die du beim Meal Prep beachten solltest. * konkrete Vorschläge und Rezepttipps für Meal Prep-AnfängerInnen. Alle Infos zu Michaela Mayr: * Website: https://www.michaelas.net/ [https://www.michaelas.net/] * Podcast: https://www.michaelas.net/podcast/ [https://www.michaelas.net/podcast/] Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela: * Wissenshappen-Vortrag “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histamin [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histamin] * Kombi “Easy darmgesund essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essen [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essen] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * ob es Lebensmittel gibt, die dich besser schlafen lassen. * wie Schlaf dein Essverhalten bzw. deinen Stoffwechsel beeinflusst. * was du tun kannst, damit du besser schläfst. Links: * De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress] * Podcast Cornelia Fiechtl: https://achtsam-essen.at/podcasts/ [https://achtsam-essen.at/podcasts/] * Wissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisol [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisol] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * wie Dauerstress Erkrankungen wie z.B. SIBO begünstigen kann. * warum Dauerstress aka hohes Cortisol mit Bauchbeschwerden zusammenhängt. * wie du SIBO vorbeugst und gleichzeitig deinen Darm & Darmzoo ganzheitlich aufbaust. Links: * Wissenshappen “SIBO: gute Keime fehl am Platz!” https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-sibo [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-sibo] * Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht] * Darmaufbau-Minimind - Start: 23.04.2024:  https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimind [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimind] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * was eine Mikrobiomanalyse ist, und was da alles getestet wird. * ob eine Mikrobiomanalyse sinnvoll ist und hält, was sie verspricht. * drei Top-Tipps von Dr. Geiger für ein gesundes Darmmikrobiom. Alle Infos zu Dr. Corinna Geiger: * Website: https://www.schnellgesund.at/ [https://www.schnellgesund.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/ordination_dr_geiger/ [https://www.instagram.com/ordination_dr_geiger/] Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela: * Darmaufbau-Minimind - Start: 23.04.2024:  https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimind [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimind] * Kombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essen [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essen] * Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht] * De-stress Programm:  https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: * wie du die für dich passende Begleitung in Ernährungsfragen findest. * was genau der Unterschied zwischen DiätologInnen, ErnährungswissenschafterInnen & anderen ErnährungsberaterInnen ist. * welche acht Vorteile dir die Arbeit mit einer Diätologin bringt. Alle Links zu dieser Episode: * Darmaufbau-Minimind - Start 23.04.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimind [https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimind] * Ruhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits [https://www.danielamulle.at/resources/toolkits] * Website: https://www.danielamulle.at/ [https://www.danielamulle.at/] * Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ [https://www.instagram.com/bauchdetektivin/] * YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle [https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle] Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.