BBVA Aprendemos juntos

Elsa Punset: "Ser feliz es vivir con el corazón despierto"

Elsa Punset es escritora y filósofa, reconocida por acercar el conocimiento sobre el cerebro humano y las emociones al día a día de las personas. Su trabajo se centra en comprender cómo pensamos, qué nos desconecta de aquello que nos hace bien y qué herramientas sencillas pueden ayudarnos a vivir con mayor calma, propósito y conexión. A lo largo de su trayectoria ha explorado la relación entre los distintos niveles de felicidad (el placer inmediato, la alegría que surge del vínculo y el propósito que se construye con el tiempo) para mostrar que una vida plena no depende de la perfección, sino de una mirada más consciente hacia lo que nos rodea. En su libro Alas para volar, profundiza en preguntas esenciales: qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena, cómo tomar decisiones difíciles sin traicionarnos y dónde encontrar señales correctas cuando perdemos el rumbo. A través de una historia de su vida real (el cuidado inesperado de un pequeño pájaro que llega a su vida inesperadamente), reflexiona sobre las heridas de la infancia, la vulnerabilidad, la resiliencia y la importancia de proteger la alegría sin dejar de ser uno mismo. Elsa invita a fijarse en los pequeños gestos cotidianos que alimentan cuerpo y alma: la atención a las sensaciones, la gratitud, el contacto con quienes queremos y la capacidad de mantener el corazón abierto incluso en épocas de dificultad.

Pilar Sordo: "El tiempo no lo cura todo: lo que haces con él, sí"

Pilar Sordo es psicóloga y escritora, reconocida en toda Iberoamérica por su trabajo divulgativo sobre bienestar emocional, gestión del duelo y hábitos que fortalecen la salud mental. Con más de una docena de libros publicados y años de investigación sobre el comportamiento humano, se ha convertido en una de las voces más escuchadas del desarrollo personal en el mundo hispanohablante. Durante su participación en el evento Aprendemos Juntos BBVA, Pilar invita a repensar nuestros hábitos emocionales y a asumir la responsabilidad de aquello que está en nuestras manos: nuestra actitud, nuestras decisiones cotidianas y el diálogo interior que sostiene nuestra vida. Su mensaje es claro y directo: nada cambia si nosotros no cambiamos; lo que hacemos con el tiempo —y con lo que nos pasa— es lo que marca la diferencia.

Walter Riso: "Aprende a desobedecerte a ti mismo"

Walter Riso es psicólogo clínico, escritor y conferencista internacional, reconocido por su trabajo en el ámbito de la psicología cognitiva y la divulgación sobre relaciones afectivas y amor propio. Nacido en Italia y radicado en América Latina, ha dedicado más de 40 mil horas a la consulta clínica, especializándose en terapia de pareja y en el estudio de los vínculos humanos. Es autor de numerosos libros traducidos a varios idiomas, entre los que destacan títulos sobre autoestima, dependencia emocional y la importancia de los límites en las relaciones. Riso ha desarrollado conceptos como la "democracia emocional" y la "soberanía afectiva", promoviendo la autonomía y el autocuidado como bases para relaciones sanas. Su enfoque se centra en la defensa de la dignidad personal y la necesidad de desaprender creencias limitantes para construir una vida emocionalmente equilibrada. Además de su labor clínica y editorial, imparte conferencias y talleres en distintos países, contribuyendo a la educación emocional de miles de personas.

Carl Lewis: The Birth of a Legend

Born in 1961 in Alabama (United States), Carl Lewis is considered one of the greatest athletes of all time. The "Son of the Wind" excelled in sprinting and long jump events, combining flawless technique with extraordinary mental strength. His absolute dominance during the 1980s and 1990s made him a legend of track and field, often compared to figures like Jesse Owens, whom he honored by matching his achievement at the 1984 Los Angeles Olympic Games. After retiring, Carl Lewis has promoted education, sports, and sustainability, advocating for the power of effort and mental preparation. His legacy goes beyond records — it embodies the idea that success is the result of discipline, faith, and determination.

Julia Borbolla: Hijos muy padres

Julia Borbolla es psicóloga clínica con más de cuatro décadas de experiencia, reconocida por su trabajo en el acompañamiento de niños, adolescentes y familias. Fundadora de la Asociación Antenas, la protagonista de este 'Aprendemos Juntos' ha desarrollado proyectos innovadores para la atención emocional infantil, como el programa Antenas para niños hospitalizados. Su enfoque integra la psicología con herramientas lúdicas y teatrales, utilizando el "terapi-teatro" para facilitar la expresión emocional y la resiliencia en jóvenes. Julia ha sido conferencista, autora de libros sobre crianza y adolescencia, y asesora de padres y educadores en temas de desarrollo emocional. En lo personal, ha construido una vida familiar sólida, con más de 49 años de matrimonio y una relación cercana con sus hijos, a quienes considera sus grandes maestros. Su trayectoria está marcada por la reflexión sobre las huellas de la adolescencia en la vida adulta y la importancia de resignificar experiencias para crecer y sanar.