BiohackingTalks

In deze aflevering duiken Eduard en Govert diep in het circadiaanse ritme – het interne klokje van je lichaam dat alles aanstuurt: van je energieniveau en spijsvertering tot je slaapkwaliteit en mentale helderheid. Waarom dragen sommige mensen gekleurde brillen? Wat doet het blauwe licht van je scherm met je brein? En hoe beïnvloedt laat eten je gezondheid? Samen bespreken ze praktische biohacks zoals lichtblootstelling, slimme eetmomenten, ochtendroutines, en supplementen zoals nicotinamide riboside (NR) die je kunnen helpen je NAD+ niveau te ondersteunen – cruciaal voor je energiehuishouding. 💡 Ook leer je: Wat een Zeitgeber is (en waarom licht, voeding en beweging daarbij horen) Hoe je met simpele tools zoals F.lux je ritme kunt verbeteren Waarom late trainingen of etentjes je uit balans brengen Wat "social jetlag" is – en waarom weekenduitslapen je ritme saboteert Waarom je ‘why’ belangrijker is dan wilskracht Of je nu een ochtendmens bent of juist ‘s avonds opbloeit, deze aflevering zit vol inzichten en tips om in sync te leven met je biologische klok. 🌞 Want: je hebt maar een beperkt aantal zonsopgangen in je leven – benut ze goed.   It’s time to talk. LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.     •    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com (http://www.noordcode.com/)     •    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl (http://www.humanupgrade.nl/) Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media! 📲  Volg ons op Instagram:  @govert4giver (https://www.instagram.com/govert4giver/) @eduarddewilde (https://www.instagram.com/eduarddewilde/)

In deze aflevering duiken Govert en Eduard diep in een ander soort biohacking. Geen gadgets, supplementen of protocollen – maar ademen. Govert heeft een experimenteel soort ademwerk gedaan met een plantmedicijn. We verklappen nog even niet welke. Maar wat volgt is een rauw en eerlijk gesprek over onze zoektocht naar het moment waarop je alles loslaat. Wat gebeurt er als je niet langer bezig bent met jezelf verbeteren, maar simpelweg durft te zijn?   We verkennen thema’s als: * De natuurlijke staat voorbij optimalisatie * Wat het betekent om “jezelf te laten gebeuren” * Waarom controle loslaten juist een dieper vertrouwen vraagt * De rol van spiritualiteit, adem, trance en lichaam als kompas Dit is een aflevering voor iedereen die voelt dat biohacking meer is dan meten en optimaliseren – en die klaar is om de sprong te maken naar het onbekende.   It’s time to talk.   LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.       •    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com (http://www.noordcode.com/)     •    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl (http://www.humanupgrade.nl/)   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram:  @govert4giver (https://www.instagram.com/govert4giver/) @eduarddewilde (https://www.instagram.com/eduarddewilde/)

In deze aflevering gaan Eduard en Govert de confrontatie aan — met elkaar én met het stressvolle leven van de moderne high performer. Van persoonlijke verhalen tot een scherpe discussie over vagus nerve gadgets zoals Pulsetto, Apollo Neuro en Sensate: werkt het echt of is het dure placebo? En belangrijker: los je hiermee écht iets op? We duiken in de biologie van stress, waarom je zenuwstelsel geen techtrucjes nodig zou moeten hebben, en hoe je echte rust cultiveert. Is technologie een quick fix of juist een krachtig hulpmiddel bij persoonlijke ontwikkeling? Wat je hoort: * Waarom frictie nodig is voor groei – en voor een goed product * De beste (en slechtste) nervus vagus gadgets uit eigen ervaring * Het verschil tussen stimulatie en modulatie * Hoe stress je systeem sloopt – en wat je eraan kunt doen * Biohacking vs. spiritual bypassing * Waarom echte ontspanning begint met radicale acceptatie 👉 Ontdek welke tool wél werkt — en welke je stressniveau juist verhoogt. It’s time to talk.   LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   * Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com [http://www.noordcode.com/] * Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl [http://www.humanupgrade.nl/]   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver [https://www.instagram.com/govert4giver/] | @eduarddewilde [https://www.instagram.com/eduarddewilde/]

Het meest impactvolle wat Govert dit jaar gedaan heeft? Hij vertelt er in deze super coole podcast openhartig over. Hij en Eduard vertellen over wat een stilte retraite met je doet. Zowel op cognitief, emotioneel, biochemisch als spiritueel niveau. Het is natuurlijk niet voor niets al 4000 jaar een beproefde methode in het Zen-boeddhisme en nu kan Govert ook uit ervaring zeggen dat het wat hem betreft het meest directe pad naar helderheid en innerlijke wijsheid is wat hij tot nu toe gevonden heeft. En zoals je weet na meer dan 100 afleveringen, hij heeft een hoop gezocht. Ben je ook benieuwd wat een week niet mogen praten met jou zou doen?  It’s time to talk.   LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   * Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com [http://www.noordcode.com/] * Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl [http://www.humanupgrade.nl/]   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver [https://www.instagram.com/govert4giver/] | @eduarddewilde [https://www.instagram.com/eduarddewilde/]

Breaking News: De Lancering van de School of Biohacking! Govert en Eduard delen groots nieuws in de biohacking-wereld: de lancering van de School of Biohacking! In samenwerking met Dr. Mark Atkinson, voormalig medical advisor van Bulletproof en Dave Asprey, is er nu een unieke opleiding voor biohacking-coaches. Het doel? Mensen wereldwijd gezonder en gelukkiger maken met behulp van gepersonaliseerde, datagedreven biohacking-strategieën. Highlights uit deze aflevering: * Introductie van School of Biohacking: een onafhankelijk initiatief naast NoordCode en Livehelfi. * Eerste cursus: Thrive Unlimited voor consumenten, met binnenkort een uitgebreide opleiding tot Certified Biohacking Coach. * Mark Atkinson, ervaren arts en biohacker, begeleidt de opleiding. Internationale top-experts zoals Siim Land, Nick Urban, Pamela Gold, Nathalie Niddam en Kristin Weitzel verzorgen masterclasses. * Wat maakt een goede biohacking-coach? Eduard en Govert bespreken het belang van ervaring, persoonlijke aandacht, maatwerk en een genuanceerde aanpak. * Biohacking is maatwerk, geen one-size-fits-all: leren omgaan met data, coachingvaardigheden en verantwoord gebruik van biohacks zijn essentieel. Praktische inzichten en waarschuwingen: * Het risico van 'overhacken': waarom fanatisme in biohacking juist kan leiden tot problemen zoals orthorexia of fysieke klachten. * Waarom een goede coach mensen juist afremt en leert balanceren tussen biohacking en het sociale leven. * Grenzen van biohacking: wanneer verwijs je naar medisch specialisten? Gesponsord door Noordcode: Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com [http://www.noordcode.com/] Human Upgrade: Combineer de nieuwste wetenschap met bewezen strategieën om je gezondheid naar Olympisch niveau te tillen. Meer energie, beter slapen, spieropbouw en optimale mentale prestaties. Meer weten? Ga naar www.humanupgrade.nl [http://www.humanupgrade.nl/]. Connect: * Instagram: @govert4giver [https://www.instagram.com/govert4giver/] | @eduarddewilde [https://www.instagram.com/eduarddewilde/] * Noordcode [http://www.noordcode.nl] * Human Upgrade [http://www.humanupgrade.nl/] Disclaimer: De informatie in deze podcast is educatief en informatief bedoeld en dient niet als vervanging voor professioneel medisch advies.