Besser so – Leben nach der Entscheidung

Besser so empfiehlt: Die Flut - Warum musste Johanna sterben?

Wir von Besser so empfehlen euch heute den Podcast "Die Flut - Warum musste Johanna sterben?". Dies ist die erste Folge. Darin erzählen die Eltern von Johanna Orth, wie sie mit dem Verlust ihrer 22-jährigen Tochter umgehen. Johanna starb im Juli 2021 beim katastrophalen Hochwasser im Ahrtal. Alle sechs Folgen des Podcasts findet ihr hier: www.flutpodcast.wdr.de

Erfolgreich Scheitern: Wieso stärken uns Niederlagen? (FINALE FOLGE mit Rückblick)

Voller Tatendrang und Mut eröffnet Martina nach dem Studium ihr eigenes Café. Ein Traum wird wahr. Doch der wird schnell zum Albtraum. Martina scheitert mit der Selbstständigkeit und endet nach nur einem Jahr in der Privatinsolvenz. 40.000 Euro Schulden schmerzen. Damit nicht genug: Martina scheitert immer wieder und ist irgendwann am Ende ihrer Kräfte. In BESSER SO erzählt Martina dem Psychologen Leon Windscheid warum sie sich selbst in die Psychiatrie eingewiesen hat und wieso sie heute sagen kann: “Mein Scheitern ist das Beste, was mir je passiert ist.” Martina und Leon diskutieren darüber, ob es wirklich gutes Scheitern gibt und ob man mehr lernt, wenn etwas schiefgeht. Außerdem in dieser Folge: Leons Rückblick auf vier Staffeln BESSER SO!

Zwangsstörung: Wie bändigt man unnötigen Drang?

Wenn Katja* nach Hause kommt, muss sie sich zuerst desinfizieren, duschen gehen und die Kleidung wechseln. Jedes Mal. Ihre Wohnung: Eine Bastion der Sauberkeit. Alles rein, doch Katja fühlt sich trotzdem schmutzig. Woher das kommt? Katja hat eine klare Antwort: Die Angst um ihr ungeborenes Kind. Doch als das Kind auf die Welt kommt, bleibt der Zwang und wird immer stärker. In BESSER SO erzählt Katja dem Psychologen Leon Windscheid wie der Zwang, "der Teufel in meinem Kopf", ihr Leben bestimmt und wie sie es geschafft hat, ihn wieder in die Schranken zu weisen. Katja hat den Zwang gebändigt und erzählt von ihren Tricks, die alle nutzen können, die mal wieder den Drang verspüren, unnötige Dinge zu tun, die sie eigentlich lieber sein lassen würden. (*Katja möchte anonym bleiben, daher haben wir ihren Namen geändert.) Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/ BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/ Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/ Recherche: Alexa Schröder /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! besserso@wdr.de /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html © WDR 2022

Bipolare Störung: Wie gleicht man extreme Emotionen aus?

Eriks Leben ist ein ständiges Pendeln zwischen extremen Emotionen. Erik hat eine Bipolare Störung. Ist er tieftraurig, depressiv, kann er nicht schlafen, betäubt sich mit Drogen und Alkohol. Ist er extrem euphorisch, manisch, will er nicht schlafen. Zu groß ist das Bedürfnis irgendwie aktiv zu sein. Das ist dann manchmal auch ein Kaufrausch oder völlige Enthemmung. In BESSER SO erzählt Erik dem Psychologen Leon Windscheid von einer Entführung, krassem Drogenkonsum schon mit 12 Jahren und wie er die extremen Gefühlsschwankungen ausgleichen konnte. Wir hören von Disziplin und Routinen und ein gefühlvolles Klavierstück, mit dem Erik eine schwere Entscheidung verarbeitet hat. Mehr von Erik auf TikTok: https://www.tiktok.com/@erikformosa?lang=de-DE und Instagram: https://www.instagram.com/erikformosa/?hl=de Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/ BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/ Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/ Recherche: N. Nußbaumer /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! besserso@wdr.de /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html © WDR 2022

Säureattentat: Wie findet man zur inneren Schönheit?

Vanessa lebt in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten, voller Gewalt und Psychoterror. Als sie sich trennt, lauert ihr Ex-Freund ihr auf und übergießt sie mit Schwefelsäure. Vanessa verliert ihr linkes Auge und ihr Ohr. Ihre komplette linke Gesichtshälfte ist bis heute übersäht mit Narben. Die Kosmetikerin, die immer so viel Wert auf ihr Äußeres gelegt hat, ist lebenslang entstellt. In BESSER SO erzählt Vanessa dem Psychologen Leon Windscheid warum ihr damals makelloses Gesicht nur eine Fassade war. "Innerlich war ich hässlich, voller Selbstzweifel und Suizidgedanken." Und sie erklärt: "Das Attentat hat mir das Leben gerettet." Aber Vanessa lebt auch weiterhin mit Angst. Denn sie weiß nicht, was passiert, wenn ihr Ex-Freund aus dem Gefängnis frei kommt. Hier gibt es Hilfe für Betroffene von häuslicher Gewalt: https://www.hilfetelefon.de/ oder direkt anrufen unter: 08000 116 016 / Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/ BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/ Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/ Recherche: J. Weinstabl /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! besserso@wdr.de /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html