Beste Freundinnen

Angst Verlassen zu werden - Wie du Trennung überwindest und emotional abschließt

Wie geht man mit der Angst um, wieder verlassen zu werden und was hilft dabei, nach einer Trennung wirklich loszulassen? Und was passiert, wenn der eigene Partner plötzlich sagt, dass die körperliche Anziehung nachgelassen hat und der Sex in der Beziehung ausbleibt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Verlustangst entsteht, woran du erkennst, dass Gefühle verarbeitet sind und wie du mit Zurückweisung umgehen kannst, ohne deinen Selbstwert zu verlieren. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: [https://linktr.ee/beste_freundinnen] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Wie echt sind Sexszenen im Film? – mit Dr. Julia Effertz

In dieser Folge geht’s um Sex – aber ausnahmsweise mal nicht um unseren oder den unserer Hörer:innen, sondern um den von Schauspieler:innen. Denn Max hat Dr. Julia Effertz zu Gast: Schauspielerin, Autorin, Systemische Beraterin und Deutschlands erste Intimitätskoordinatorin – also quasi Stunde Koordinatorin der Liebe. Sie verrät, wie heiß es am Set wirklich hergeht, ob Zungenküsse im Film echt sind und was passiert, wenn ein Schauspieler eine Erektion bekommt. Wir sprechen aber auch darüber, ob Filme Sexszenen überhaupt brauchen, warum Intimitätskoordination nach Serien wie Game of Thrones so wichtig wurde und wie Partner:innen die Sexszenen ihrer Liebsten erleben. Hier findet ihr Julia bei Instagram (@julia_effertz [https://www.instagram.com/julia_effertz/]) und auf ihrer Website [https://www.juliaeffertz.com/]. Und hier geht’s zu ihrem Buch „Mut zur Verletzlichkeit [https://www.emf-verlag.de/buecher/sachbuecher/liebe-sex-partnerschaft/mut-zur-verletzlichkeit/978-3-7459-2250-9]: Intimität neu denken, echte Nähe zulassen, erfülltere Beziehungen führen”. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: [https://linktr.ee/beste_freundinnen] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Die Grabblerin – Warum stehe ich plötzlich auf jüngere Männer?

Heute geht’s in unserem Postfach mal wieder um Kopfkino, Knistern und kleinen Krisen: In Mail eins schreibt uns eine Hörerin, dass sie beim Sex nur kommen kann, wenn sie an einen älteren Mann denkt – ausgerechnet an jemanden, der ihr früher gegenüber übergriffig war. Was macht man, wenn sich die eigene Fantasie wahnsinnig falsch anfühlt? Und dann geht es um eine Frau, die eigentlich ein ziemlich perfektes Leben führt: tolle Beziehung, gutes Geld, Patchwork-Familie, Hobbys, alles stabil. Blöd nur, dass sie plötzlich komplett heiß auf junge Männer ist und sich fragt, ob das jetzt Midlife-Crisis, Hormone oder einfach ihr altes Fünf-Jahres-Beziehungsmuster ist. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: [https://linktr.ee/beste_freundinnen] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Diagnose Brustkrebs: Wie bleibt man positiv, wenn plötzlich alles anders ist? – mit Sarah Bastisch

In dieser Folge wird’s mal wieder ernst, denn vor ein paar Wochen hat sich Sarah bei uns gemeldet. Sie ist 33 Jahre alt und hat vor Kurzem die Diagnose triple-negativer Brustkrebs bekommen. Wir sprechen mit ihr darüber, was so eine Diagnose mit einem macht, wie es ist, mitten in der Chemo zu stecken und gleichzeitig Entscheidungen treffen zu müssen, mit denen man sich eigentlich erst viel später beschäftigen wollte: Kinderwunsch, eingefrorene Eizellen, eine vererbte Genmutation und die Frage, ob ihre Brust nach der Behandlung entfernt werden soll. Außerdem geht es um Angst, Hoffnung und darum, wie man weitermacht, wenn das eigene Leben plötzlich eine Richtung einschlägt, die man nie geplant hatte. Eine sehr offene Folge über Brustkrebs und den Versuch, trotz allem positiv nach vorne zu schauen. Hier findet ihr Sarah bei Instagram [https://www.instagram.com/lifeofsarahcroft/?hl=de] und bei Tiktok [https://www.tiktok.com/@lifeofsarahcroft]. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: [https://linktr.ee/beste_freundinnen] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

Dating im Freundeskreis – Muss ich ihm sagen, dass ich mit seinem Kumpel geschlafen habe?

Neue Woche, neue Mails aus unserem Postfach. Diesmal geht’s um eine Hörerin, die im Auslandssemester erst mit einem Typen geschlafen hat und kurz darauf angefangen hat, seinen Kumpel zu daten. Eine andere stellt sich die Frage: Wie sagt man Menschen eigentlich freundlich, dass man sie nicht umarmen möchte? Und am Ende wird’s nochmal intim: Eine Hörerin möchte mit ihrem Freund über Sex sprechen, damit er noch besser wird – ihr Freund hätte allerdings am liebsten, dass man beim Sex einfach schweigt und hofft, dass alles schon irgendwie passt. Wir sprechen darüber, warum Kommunikation im Bett für die einen Lustkiller und für die anderen Vorspiel ist und warum beides ziemlich kompliziert werden kann. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: [https://linktr.ee/beste_freundinnen] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]