Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

Experto en Traumas: Cómo Sanar Heridas Emocionales de tu Infancia y Niño Interior | Rafa Guerrero

Rafael Guerrero, psicólogo experto en traumas nos explica por qué todas las heridas emocionales se forman en la infancia, cómo reconectar con tu niño interior, identificar tu tipo de apego y comenzar un proceso real de sanación. También profundizamos en temas como los mecanismos de defensa, las adicciones modernas y la importancia de criar hijos emocionalmente sanos. Rafa Guerrero es psicólogo clínico, experto en apego y desarrollo infantil, y uno de los profesionales más reconocidos en habla hispana cuando se trata de comprender cómo la infancia moldea nuestras emociones adultas. 📚 Temas destacados: 1. Cómo se forman las heridas emocionales en la infancia. 2. Por qué algunas personas bloquean o idealizan su infancia. 3. Cómo sanar tu niño interior y transformar tus relaciones. 4. Las raíces emocionales de las adicciones. 5. Las habilidades emocionales clave que todo niño necesita. 👉 Descubre cómo sanar tus heridas emocionales y traumas de la infancia, comprender tu historia y liberarte de los patrones que hoy limitan tu vida adulta. 🔔 Suscríbete a Creadores Podcast y activa la campanita para más conversaciones transformadoras sobre psicología, crecimiento personal y bienestar emocional. Shownotes (00:00) Intro (02:36) A que se dedica Rafael Guerrero (04:25) Toda terapia lleva a la niñez (05:30) Psicología para niños (08:12) Los síntomas más frecuentes (13:10) El cuarto mandamiento (15:05) Cuando los padres se separan (18:46) La programación mental se forma en la infancia (24:11) Bloquear las memorias (29:08) Situaciones estresantes (32:05) Terapia del niño interior (36:10) Sanar el conflicto con tu madre (37:30) Conectar con el niño interior (38:40) Encontrar tu pasión con el niño interior (40:50) Formando heridas emocionales (44:10) La información no es suficiente (47:00) Siempre se crearán heridas emocionales (49:02) Los niños aprenden de lo que ven (51:12) Cómo conectar con tus hijos (55:17) Habilidades claves para los hijos (58:46) Niños sobreprotegidos (01:03:02) La crianza permisiva (01:06:25) Transmutar los traumas en éxitos (01:09:19) Contactos (01:10:09) Último mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Rafa Guerrero - Instagram: https://www.instagram.com/rafaguerreropsicologo/ - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG7ezEYJtIhi-mvNs0qkcqQ - Sitio Web: https://rafaguerrero.com/ - Facebook: https://www.facebook.com/RafaGuerreroPsicologo/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@rafaguerreropsicologo Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #HeridasEmocionales #NiñoInterior #RafaelGuerrero #TraumasInfancia

David Corbera: Cómo Dominar tus Emociones y Sanar tus Heridas Emocionales

David Corbera, experto en Bioneuroemoción nos recuerda que las emociones no son enemigas, sino mensajeras: si aprendemos a escucharlas, pueden mostrarnos el camino hacia la sanación. David Corbera es psicólogo, conferencista internacional y fundador del Instituto de Bioneuroemoción. Su trabajo está enfocado en ayudar a las personas a comprender el origen emocional de sus conflictos y a transformarlos mediante el autoconocimiento y la gestión emocional consciente.Aprendizajes: 1. Qué son realmente las emociones y cómo influyen en tu cuerpo y mente. 2. Cómo reconocer y transformar los patrones emocionales heredados. 3. La relación entre el ego, la dependencia emocional y el dolor. 4. Estrategias prácticas para sanar tus heridas internas y recuperar tu poder personal. 5. Cómo aplicar la inteligencia emocional y el desapego consciente para vivir en paz. Además, exploramos conceptos como la bioneuroemoción, el vacío emocional, la dualidad interna y cómo distinguir entre intuición y heridas del pasado. 🎧 Mira la entrevista completa y aprende cómo transformar tus emociones en sabiduría, conectando con tu verdadera esencia. 🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más entrevistas con expertos en crecimiento personal, psicología y bienestar emocional. Shownotes (00:00) Intro (02:20) A que se dedica David Corbera (05:59) Libertad emocional (08:51) Conectar con las emociones (14:55) Aceptar tu lado oscuro (21:25) El deseo de cambiar (26:42) Trasmutar el dolor (31:00) El mayor referente del hombre (37:20) La relación con los padres (42:42) La reconciliación interior (44:33) Aceptar a tu padre (49:35) Solo cambiamos en las crisis (55:35) Cómo regularte en las crisis (58:40) La suerte de tener enemigos (01:00:27) Una lista de enemigos (01:01:54) Cómo definir las emociones (01:04:03) Las 3 emociones más reprimidas (01:11:15) Expresar las emociones reprimidas (01:12:50) El poder cambia a las personas (01:16:00) Una masculinidad adecuada (01:19:07) Diferentes identidades del ego (01:23:02) Aceptar el ego (01:26:33) Las emociones tienen la misma frecuencia (01:28:36) Integrar y aceptar las emociones (01:29:50) Último mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de David Corbera - Instagram: https://www.instagram.com/davidcorberaoficial/ - YouTube: https://www.youtube.com/@DavidCorberaOficial Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #InteligenciaEmocional #SanaciónInterior #Autoconocimiento

Rafael Santandreu (Psicólogo): 10 Lecciones Estoicas para Vivir Feliz y Eliminar la Ansiedad

Rafael Santandreu, psicólogo y autor de “El arte de no amargarse la vida”, vuelve a Creadores para recordarnos algo esencial: la felicidad no depende de lo que pasa fuera, sino de lo que cultivamos dentroRafael Santandreu es un reconocido psicólogo y autor especializado en el entrenamiento mental para alcanzar la felicidad y eliminar la ansiedad. Con más de dos décadas de experiencia, ha ayudado a miles de personas a transformar su forma de pensar y vivir con más serenidad. Aprendizajes: 1. Cuál es la verdadera definición de felicidad según la psicología cognitiva. 2. Los 9 factores que te impiden ser feliz y cómo identificarlos. 3. Patrones comunes de las personas felices y cómo aplicarlos en tu vida. 4. Cómo dejar de dramatizar, reducir la exigencia y vivir con más calma y plenitud. 5. Por qué la depresión y el exceso de expectativas son algunos de los grandes males de nuestra era. Además, exploramos el lado luminoso y oscuro del estoicismo, los mitos sobre la felicidad moderna, y cómo construir una mentalidad más fuerte frente a la adversidad. 🎧 Mira la entrevista completa y descubre cómo entrenar tu mente para vivir mejor, con herramientas reales para el día a día. 🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones sobre mente, felicidad y crecimiento personal. Shownotes (00:00) Intro (02:51) Cómo tener éxito y brillar (08:52) El éxito no trae la felicidad (13:30) Una métrica para el éxito (15:47) Los 3 objetivos de la vida (20:00) El proceso nos hace felices (23:40) No estamos diseñados para lo negativo (26:03) Cómo dejar malos hábitos (27:11) Las emociones negativas son adictivas (30:50) ¿Todo es importante? (36:10) Lo efímero es maravilloso (37:20) El lado oscuro (40:22) El miedo a que vaya mal (41:40) Las relaciones por obligación (43:02) Irse al extremo correcto (44:10) La homeostasis (47:02) Necesitamos ser felices (56:12) ¿La felicidad se encuentra en el presente? (59:18) Qué necesitamos realmente (01:00:33) Cómo vencer el miedo (01:08:19) Las personas sufridas no se quejan (01:09:50) Estar de mal humor sin motivo (01:15:15) En los momentos difíciles se juega (01:16:25) De que depende nuestro humor (01:18:12) Los objetivos que te harán feliz (01:20:00) Una pasión bien entendida (01:23:15) Las claves para ser feliz - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Rafael Santandreu - Instagram: https://www.instagram.com/santandreurafael/ - YouTube: https://www.youtube.com/c/rafaelsantandreuoficial Libros de Rafael Santandreu - Sin miedo - Reafael Santandreu: https://amzn.to/3XJTcJR - El arte de no amargarse la vida - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3XJ5bao - No hagas montañas de granos de arena - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3XXlce6 - Nada es tan terrible - Rafael Santandreu: https://amzn.to/4eHgV4l - Ser feliz en Alaska - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3N1w04P - El método para vivir sin miedo - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3zmnVEM - Los lentes de la felicidad - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3XWwejX - La fórmula de la felicidad - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3zA9Gw0 Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #PsicologíaPositiva #Felicidad #Ansiedad

Mariano Sigman (Neurocientifico): Cómo Sanar Traumas y Destruir Pensamientos Negativos del Cerebro

Mariano Sigman, es un neurocientífico, investigador y esritor. Nos comparte sobre cómo entrenar el cerebro para sanar el trauma, superar el dolor y eliminar los pensamientos negativos. Mariano nos ayuda a entender cómo el cerebro no distingue entre lo que imaginamos y lo que vivimos. Por eso, cada pensamiento negativo se convierte en una experiencia real para tu mente. Aprendizajes: 1. Cómo funciona la memoria y los recuerdos en el cerebro —y si realmente podemos elegir qué recordar. 2. Cómo reconocer y transformar los patrones mentales y emocionales que heredamos. 3. El poder de las palabras para cambiar nuestras emociones, sanar el trauma y reprogramar la mente. 4. Cómo construir resiliencia frente a la ansiedad, la pérdida y las crisis personales. También exploramos la relación entre mente, conciencia y subconsciente, cómo nuestro lenguaje moldea la realidad y cómo los traumas, incluso heredados, pueden reescribirse con nuevas narrativas. 🎧 Si quieres entender cómo sanar desde el cerebro, transformar tus pensamientos y usar el poder de las palabras para mejorar tu vida, este episodio es para ti. 🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más entrevistas con expertos en mente, emociones y crecimiento humano. Shownotes (00:00) Intro (02:45) ¿A qué se dedica Mariano Sigman? (05:15) La realidad es infinitamente densa (07:35) El cerebro es un universo en sí mismo (13:34) Correlación del cerebro con las emociones (20:46) Creencias limitantes (23:07) El poder que tienen las palabras (32:02) Cómo funciona la memoria (41:05) Sesgos cognitivos (45:30) Los psicodélicos (51:40) Impacto de los genes en los eventos traumáticos (57:59) Resignificar (01:16:07) Cómo afrontar la depresión (01:21:40) Cómo construir resiliencia frente al duelo (01:26:00) La importancia de los vínculos (01:31:15) De donde vienen las conexiones con otras personas (01:34:22) Cómo es el registro de neuronas (01:37:27) Efecto de las emociones positivas en el cerebro (01:40:37) Bipolaridad (01:42:10) Impacto de la soledad en el cerebro (01:47:11) Ultimo mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Mariano Sigman - Instagram: https://www.instagram.com/mariuchu/ - LinkdedIn: https://www.linkedin.com/in/mariano-sigman - Sitio Web: https://www.marianosigman.org/ - Youtube: https://www.youtube.com/@mariano_sigman Libros de Mariano Sigman - El poder de las palabras: Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando: https://www.amazon.es/poder-las-palabras-conversando-Tecnolog%C3%ADa/dp/8418006498 - La vida secreta de la mente: https://www.amazon.com/-/es/vida-secreta-mente-Mariano-Sigman/dp/8499926282 - Artificial: La nueva inteligencia y el contorno de lo humano: https://www.amazon.com/-/es/Artificial-inteligencia-contorno-humano-Spanish/dp/8419642673 - Amistad: https://www.amazon.es/Amistad-ensayo-compartido-Ensayo-Pensamiento/dp/8410433214 Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #Neurociencia #TraumaEmocional #SanarTrauma

Experto en Metas: Cómo Organizar tu vida y Establecer tus Objetivos (Miguel Navarro)

Miguel Navarro , es un experto en productividad, metas y objetivos. Nos habla sobre cómo superar la procrastinación y desbloquear tu máximo potencial humano. Miguel Navarro es mentor, escritor y formador, autor de “Manifiesto para la calma.” Aprende las herramientas prácticas y mentales que te ayudarán a crear foco, disciplina y energía sostenida. Descubre: 1. Por qué procrastinamos y cómo reprogramar la mente para avanzar. 2. Trucos mentales y hábitos para dejar de posponer tus objetivos. 3. Cómo establecer metas personales y empresariales con claridad. 4. La importancia de la gestión de energía, la regla de los bloques de 90 minutos y el “flow state”. 5. Cómo canalizar tu energía sexual y emocional para ser más productivo. Miguel también comparte su rutina personal, cómo aplica la productividad consciente y cómo integrar la IA y la agilidad para alcanzar resultados sin estrés. 📘 Libro recomendado: Manifiesto para la calma 🎧 Escucha este episodio y empieza hoy a vivir con propósito, foco y equilibrio. 🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones con expertos en mentalidad, hábitos y alto rendimiento. Shownotes 00:00 Intro y bienvenida 02:25 A que se dedica Miguel Navarro 06:00 Productividad 07:50 Cómo ser productivo 13:00 El objeto de tu visión 15:21 Depender de la opinión ajena 18:35 Propósito: el combustible emocional 25:20 Servir a los demás 26:40 La priorización 32:34 El reto de mantenerse en el tiempo 34:00 Cómo organizar tus objetivos 43:06 Por qué no avanzamos en nuestros objetivos 47:52 Crecimiento rápido 51:42 Procrastinar 54:10 Cómo trabajar la incomodidad 56:31 La rutina ideal 01:03:50 La regla de las 10,000 horas 01:07:27 La rutina mañanera 01:08:15 Bloques de 90 min 01:09:00 Estimulantes: Café como ritual 01:09:50 Utilizar la energía sexual 01:15:01 Un solo objetivo al día 01:16:30 Cómo entrar en estado de flow 01:20:26 Un factor que transformó su productividad 01:22:25 Balance con el estrés 01:27:21 Último mensaje Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/wadDql-mCDg - https://youtu.be/HJWGfJlN8J8 - https://youtu.be/2ujDo5g-MKc - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Miguel Navarro - Instagram: https://www.instagram.com/miguelnavarro.es/ - Youtube: https://www.youtube.com/@miguelnavarro_es - Sitio Web: https://miguelnavarro.es/ Libro de Miguel Navarro: - Manifiesto para la calma: https://www.amazon.es/Manifiesto-para-calma-reflexiones-productividad/dp/8491874747 Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #Productividad #MentalidadDeÉxito #HábitosPositivos #AltoRendimiento