Da ist Gold drin

Wenn wir an Gefängnisse denken, denken wir an Mauern. An Gitter. An Schuld. Wir denken an Orte, an denen Menschen für das, was sie getan haben, bestraft werden. Was wir selten denken: Dass genau dort auch Mitgefühl einen Platz haben könnte. Und doch – vielleicht sollte genau dort Menschlichkeit anfangen. Ineke ist Professorin für Kriminologie an der Universität Bern, Mutter von zwei Kindern und lebt im Nestmodell mit ihrem Ex-Partner. In dieser Folge sprechen wir über ihre Arbeit im Strafvollzug, ihre Coaching-Ausbildung und den Wunsch, Räume für echte Verbindung zu schaffen - sogar dort, wo man sie am wenigsten erwartet. Wir sprechen über Forschung, über Mitgefühl im Gefängnisalltag und über Restorative Justice. Und wir tauchen ein in das, was passiert, wenn Menschen anfangen, Verantwortung zu übernehmen - für sich selbst, für ihr Handeln, für das Miteinander. Du erfährst in dieser Folge: * Was Mitgefühl im Strafvollzug bewirkt * Warum es gerade im Strafvollzug Räume für Menschlichkeit braucht * Wie Coaching und Bewusstseinsarbeit in akademischen Kontexten wirken können * Wie echte Veränderung auch in den vermeintlich härtesten Umfeldern möglich ist Eine Episode, die dazu inspiriert, auch in verschachtelten Systemen das Verbindende zu suchen und die Menschlichkeit nicht aus den Augen zu verlieren. Links und Infos: Zusammenarbeit mit Ineke Pruin Ineke Pruin ist Professorin für Kriminologie an der Universität Bern. In ihrer Arbeit beschäftigt sie sich schwerpunktmäßig mit Themen rund um den Straf- und Jugendstrafvollzug sowie Restorative Justice. Als Coachin in Ausbildung verbindet sie wissenschaftliche Tiefe mit einem feinen Gespür für Menschlichkeit, Verbindung und Bewusstseinsarbeit. Auch wenn Ineke aktuell kein Coaching anbietet, kannst Du sie bei fachlichen Fragen rund um Strafvollzug, Restorative Justice oder das Nestmodell gerne direkt kontaktieren. Du findest sie auf Instagram unter @inekepruin [https://www.instagram.com/inekepruin]. Meine neue kostenlose Masterclass für Dich Lead Yourself – The Portal to Self-Mastery Fünf Tage Self-Leadership, wie Du sie noch nie erlebt hast. Kein Kampf gegen den inneren Schweinehund, keine Selbstsabotage mehr – sondern eine kraftvolle, liebevolle Führung aus Dir selbst heraus. Und das ist erst der Anfang. Wenn Du dabei bist und nur eine einzige Person einlädst, bekommst Du zwei exklusive Bonus-Sessions: Eine Self-Leadership Activation Coaching Session mit mir „Magnet – The Art of Attracting the Perfect Buyer“ für alle, die sich ein Business in Einklang mit sich selbst aufbauen wollen Und als absolutes Highlight: Du bekommst Zugang zu meiner ersten Business-Masterclass: Beyond Business – Behind the Scenes of a Million Dollar Brand (Wert: 25 €, für Dich kostenlos, wenn Du bei Lead Yourself dabei bist!) Ich freu mich riesig auf diese zwei Wochen voller Tiefe, Wachstum und echter Transformation. Meld Dich hier [https://intobeing.de/lead-yourself] an und bring Deine Lieblingsmenschen mit! Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt [https://www.instagram.com/danaschwandt/] und @intobeing.universe [https://www.instagram.com/intobeing.universe/] oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Du hast Dich entschieden, loszugehen. Für Deine Vision. Für Deinen Traum vom eigenen Business. Bist in die Sichtbarkeit gegangen, hast bei Social Media gepostet und hast ein richtig cooles Angebot erstellt. Und - kaum jemand liked Deinen Post. Oder Dein Post wird geliked - aber niemand bucht Dein Angebot. Oder Du bekommst immer wieder die Rückmeldung, wie toll Deine Arbeit oder Dein Content ist - aber auch da - bleiben die Buchungen und Verkäufe aus. Und dann kommt dieser Moment, in dem die Zweifel lauter werden und Du Dich fragst „Warum mache ich das eigentlich noch?“… In dieser Folge spreche ich mit Julia über genau diesen Punkt. Den Moment, in dem viele aufhören, obwohl sie eigentlich schon so weit gekommen sind. Wir sprechen über Commitment, über das Feuer am Anfang und das Durchhalten. Und wir tauchen tief ein in die Frage: Wie bleibe ich dran, auch wenn Likes ausbleiben und keiner klatscht? Du erfährst in dieser Folge: * Warum** Commitment** mehr ist als nur Motivation * Wie Du Instagram als Kunstform und Ausdruck von Dir selbst nutzen kannst * Warum Likes keine Kunden bedeuten * Was es braucht, um in schwierigen Phasen durchzuhalten Diese Folge ist eine Einladung. Eine Einladung, Dich wieder an Deine Vision zu erinnern und Dich selbst in Deiner vollen Kraft zu zeigen. Auch (und gerade) wenn’s herausfordernd wird. Links und Infos: Zusammenarbeit mit Julia Siebigke Julia Siebigke ist systemische Coachin und Gründerin von Peaceful Mind. Julia begleitet insbesondere gefühlsstarke Mütter dabei, aus Erschöpfung und Überforderung herauszufinden und wieder in ihre Kraft zu kommen. Ihr Ansatz verbindet tiefgehende innere Arbeit mit Achtsamkeit, Innerer-Kind-Arbeit und Beziehungsdynamiken . Mehr über Julia und ihre Arbeit findest du auf juliasiebigkecoaching.de [https://juliasiebigkecoaching.de/] oder auf Instagram unter @julia.siebigke.coaching [https://www.instagram.com/julia.siebigke.coaching/]. There she is. Meine neue kostenlose Masterclass für Dich Lead Yourself - The portal to selfmastery Eine Masterclass, die direkt aus der Tiefe meines Herzens kommt. Sie ist der Ausdruck meines Weges der letzten Jahre – ein Weg voller Forschung, Wachstum und Transformation. Ein Weg der Selfmastery - nicht durch Kontrolle oder Selbstoptimierung, sondern durch Hingabe, Verbindung und ein tiefes Erinnern an das, was wir wirklich sind. Die Masterclass beginnt am 09.06. und geht über insgesamt 5 Tage. Und - dieses Mal machen wir etwas, was es bei Ichgold so noch nie gegeben hat. Es wird nicht nur die 5 Tage geben, sondern noch zwei weitere gigantische Bonus Sessions, zumindest für einige: An Tag 6 gibt es eine SELFLEADERSHIP HOTSEAT COACHING SESSION mit mir. Denn ein Coaching zum Thema Selfleadership mit jemandem, der das verkörpert, aktiviert Deine eigene innere Stärke, in Überschallgeschwindigkeit. Und dann gibt es noch eine Masterclass in der Masterclass: für alle Selbständigen und Unternehmer*innen. Magnet - The art of attracting the perfect buyer Lass mich Dir zeigen, wie Du Kunden anziehst, die Dich und Dein Produkt feiern und gerne von Dir kaufen. Immer und immer wieder. Teilnahmevoraussetzung ist die Teilnahme an unserem Partnerprogramm. Das bedeutet Folgendes: Du bekommst in der Anmeldemail von uns Deinen Unique Link, über den sich andere Menschen aus Deinem Feld ebenfalls für Lead Yourself anmelden können. Sobald sich über diesen Link auch nur eine Person anmeldet, bist Du bei beiden Sessions dabei! Und wenn sich noch mehr Freunde von Dir anmelden, haben wir noch weitere Dankeschöns: Bringst Du 5 Freunde mit zur Party… …schenke ich Dir von Herzen einen 111 € Gutschein, den Du bei uns für Deinen nächsten Kauf eines Kurses einsetzen kannst. Hast Du 25 Lieblingsmenschen mit im Gepäck… …bekommst Du 1111 € als Gutschein für die Into Being Kurs-Welt geschenkt. Und wenn Du einen sehr großen Freundeskreis hast und 100 Menschen mitbringst zum Fest… …haben wir beide exklusiv ein Date und Du bekommst ein 1:1 Coaching mit mir, im Wert von 5000 €. Und einen habe ich noch: In der Woche nach Lead Yourself habe ich noch eine Masterclass geplant. 🤯 Meine allererste Masterclass im Business Kontext: BEYOND BUSINESS - Behind the scenes of a million dollar brand Diese Masterclass kostet 25 €. Aber alle, die bei Lead Yourself angemeldet sind, bekommen Beyond Business dazu geschenkt und wir verbringen einfach mal zwei Wochen zusammen! I can’t wait for what’s to come. Meld Dich hier für Lead Yourself an [https://intobeing.de/lead-yourself] Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt [https://www.instagram.com/danaschwandt/] und @intobeing.universe [https://www.instagram.com/intobeing.universe/] oder als E-Mail an hello@ichgold.de Foto Credits: Lena Wendt

Diese Folge inspiriert, ermutigt und geht unter die Haut. Manja Techen und ich sprechen offen über das Lebensgefühl rund um den 40. Geburtstag und die Fragen, die dann plötzlich lauter werden: War’s das? Was möchte ich mit dem Rest meines Lebens? Und wie gehe ich mit der Vergänglichkeit um? Wir tauchen ein in die Schönheit und Herausforderung des Älterwerdens – nicht als Krise, sondern als Möglichkeit für Wachstum, Verbindung und tiefe Selbstfürsorge. Du erfährst in dieser Folge: * Warum es nicht das Alter selbst ist, das uns herausfordert * Wobei uns das Bewusstsein über die Endlichkeit hilft * Was bewusste Selbstfürsorge für Deinen Körper und Dein ganzes Leben bedeutet Diese Folge ist eine Einladung. Eine Einladung die Endlichkeit nicht zu verdrängen, sondern sie zum kostbarsten Kompass Deines Lebens zu machen. Links und Infos: There she is. Meine neue kostenlose Masterclass für Dich Lead Yourself - The portal to selfmastery Eine Masterclass, die direkt aus der Tiefe meines Herzens kommt. Sie ist der Ausdruck meines Weges der letzten Jahre – ein Weg voller Forschung, Wachstum und Transformation. Ein Weg der Selfmastery - nicht durch Kontrolle oder Selbstoptimierung, sondern durch Hingabe, Verbindung und ein tiefes Erinnern an das, was wir wirklich sind. Die Masterclass beginnt am 09.06 und geht über insgesamt 5 Tage. Und - dieses Mal machen wir etwas, was es bei Ichgold so noch nie gegeben hat. Stay tuned… Melde Dich HIER für unseren Newsletter an [https://intobeing.de], dann bekommst Du den Link zur Anmeldung am Montag, den 02.06. direkt in Dein E-Mail Postfach. Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt [https://www.instagram.com/danaschwandt/] und @intobeing.universe [https://www.instagram.com/intobeing.universe/] oder als E-Mail an hello@ichgold.de Foto Credits: Lena Wendt

Diese Folge berührt, bewegt und bleibt. Nina und ich sprechen im Rahmen eines Mentoring offen über ihre emotionalen Herausforderungen im Alltag einer Patchwork-Familie. Gemeinsam tauchen wir in die Thematik ein, warum nicht die Gefühle selbst, sondern unser Widerstand dagegen so viel Kraft kostet und was es bedeutet, sich selbst liebevoll zu begegnen, auch wenn alte Muster hochkommen. Wir sprechen darüber: * Warum der Wunsch, dass die anderen anders sind, uns erschöpfen kann * Wie wir im Widerstand gegen unsere eigenen Gefühle stehen * Die Bedeutung emotionaler Selbstfürsorge Diese Folge ist für Dich, wenn… …Du immer wieder gegen Deine eigenen Gefühle ankämpfst und Dich dafür verurteilst …Du in Beziehungen an Deine emotionalen Grenzen kommst, vor allem dann, wenn Du eigentlich „alles weißt“ …Du lernen möchtest, wie Du alten Schmerz liebevoll halten kannst, statt ihn wegzudrücken Links und Infos: Zusammenarbeit mit Nina Hunke In dieser Folge ist Nina Hunke zu Gast. Sie ist zertifizierte Into Being® Coach und begleitet Menschen in 1:1-Sessions auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stabilität und emotionaler Präsenz – nach der Philosophie von Into Being®. Mehr über ihre Arbeit findest du auf www.ninahunke.coach oder auf Instagram unter @nina.hunke [https://www.instagram.com/nina.hunke] Integrity – Communicating your truth – even when it’s tough. In Integrity geht es darum zu lernen, ehrlich, transparent und auf Augenhöhe zu kommunizieren. Dich zu zeigen und auszudrücken mit Deiner Wahrheit, auch in den Momenten, in denen es herausfordernd ist, weil es vielleicht nicht allen gefällt. Es geht darum, so zu kommunizieren, dass das Gesagte tatsächlich landen kann und die Wahrscheinlichkeit, sich in Missverständnissen oder Konflikten wiederzufinden, sinkt. Endlich werden wir wirklich gehört. Endlich müssen wir nichts mehr zurückhalten. Endlich brauchen wir keine Angst mehr haben, dass wir falsch verstanden werden. Integrity ist bereits gestartet – aber Du kannst Dich noch anmelden und hast sofort Zugriff auf alle bereits aufgezeichneten Module und den Live-Sessions. Aktueller Preis bis zum 30.05. für 1500 €. Alle Infos & Link zur Anmeldung. [https://intobeing.de/integrity] Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt [https://www.instagram.com/danaschwandt/] und @intobeing.universe [https://www.instagram.com/intobeing.universe/] oder als E-Mail an hello@ichgold.de Foto Credits: Lena Wendt

Diese Woche geht es um den Moment, in dem Du merkst: So geht es nicht mehr weiter. Ute Grabowsky teilt in diesem Tea-Talk, wie sie eine erfolgreiche Karriere hinter sich ließ, um etwas zu finden, das für sie wirklich Sinn ergibt. Es geht um Entscheidungen, um Loslassen und darum, zu erkennen, wann Du nicht mehr in Integrität lebst. Wir sprechen darüber: * Wie Ute den Mut fand, eine erfolgreiche Karriere als Fotografin und Unternehmerin hinter sich zu lassen * Warum Nähe und Integrität für sie wichtiger wurden als Applaus und Jetset * Wie ein ehrliches Gespräch mit ihrer Tochter alles veränderte * Warum Loslassen manchmal der wichtigste Schritt zur Klarheit ist * Wie Du erkennst, wenn Du nicht mehr in Integrität mit Dir selbst lebst Diese Folge ist für Dich, wenn: … Du spürst, dass Du Veränderung in Deinem Leben möchtest … Du vor einer großen Entscheidung stehst und Dich fragst, was wirklich richtig ist … Du lernen möchtest, wie Du mutig Deinen eigenen Weg gehst, ohne Dich selbst zu verlieren Links und Infos: Zusammenarbeit mit Ute Grabowsky Erfolgreiche Unternehmerin und Fotografin, die ihre Karriere hinter sich ließ, um als Coachin Menschen auf ihrem Weg zu begleiten – und dabei echte Nähe und Integrität zu finden. Du findest sie auf Instagram unter @utegrabowsky [https://www.instagram.com/utegrabowsky/?hl=de] und auf Ihrer Website unter www.utegrabowsky.de. Integrity – Communicating your truth – even when it’s tough. Integrity – Communicating your truth – even when it’s tough. In Integrity geht es darum zu lernen, ehrlich, transparent und auf Augenhöhe zu kommunizieren. Dich zu zeigen und auszudrücken mit Deiner Wahrheit, auch in den Momenten, in denen es herausfordernd ist, weil es vielleicht nicht allen gefällt. Es geht darum, so zu kommunizieren, dass das Gesagte tatsächlich landen kann und die Wahrscheinlichkeit, sich in Missverständnissen oder Konflikten wiederzufinden, sinkt. Endlich werden wir wirklich gehört. Endlich müssen wir nichts mehr zurückhalten. Endlich brauchen wir keine Angst mehr haben, dass wir falsch verstanden werden. Integrity ist bereits gestartet – aber Du kannst Dich noch anmelden und hast sofort Zugriff auf alle bereits aufgezeichneten Module und den Live-Sessions. Aktueller Preis bis zum 30.05. für 1500 €. Alle Infos & Link zur Anmeldung [https://intobeing.de/integrity]. Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt [https://www.instagram.com/danaschwandt/] und @intobeing.universe [https://www.instagram.com/intobeing.universe/] oder als E-Mail an hello@ichgold.de