Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
Podcast von Jutta Vogt-Tegen | Achtsamkeits-Autorin des Blogs dastutmirgut.net, Host: Jochen Fette
In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags.
Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts.
Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen bekommst du viele Anregungen und alltägliche Beispiele. Wir plaudern über die Themen Abgrenzung, Dankbarkeit, Gelassenheit und Stress abbauen.
Wenn Du Lust hast, horch doch mal rein, wir freuen uns auf dich!
Jutta und Jochen
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056 – So kommst Du Achtsam durch den Advent
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über unseren "Achtsamkeits Adventskalender 2023" auf dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Kalender findet Ihr hier: https://www.lingenverlag.de/blog-uebersicht/blog-info-dastutmirgut/adventskalender-2023/ [https://www.lingenverlag.de/blog-uebersicht/blog-info-dastutmirgut/adventskalender-2023/]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
8 min - 30. Nov. 2023
055 – 5 Atemübungen für den Alltag
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag "5 Atemübungen, die dein Ichgefühl stärken" aus dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/5-atemuebungen-die-dein-ichgefuehl-staerken [https://dastutmirgut.net/beitrag/5-atemuebungen-die-dein-ichgefuehl-staerken]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
18 min - 23. Nov. 2023
054 – Befreie dich von dem, was andere über dich denken
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag "Dankbarkeit befreit" aus dem "Das tut mir gut"-Blog von Jutta Vogt-Tegen.
Den Blog-Beitrag findet Ihr hier: https://dastutmirgut.net/beitrag/dankbarkeit-befreit [https://dastutmirgut.net/beitrag/dankbarkeit-befreit]
Eure Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, oder zu einem speziellen Blog-Beitrag sendet gerne an dastutmirgut@lingenverlag.de. Wir freuen uns auf Eure Fragen und Euer Feedback.
23 min - 16. Nov. 2023
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