Der SELBSTNEUERFINDERIN Podcast

Du möchtest etwas verändern – beruflich oder privat – und denkst gefühlt den ganzen Tag darüber nach… aber anstatt Klarheit zu gewinnen, wirst Du eher müder, genervter, und am Ende hast Du immer noch keine Entscheidung getroffen? Geschweige denn, dass Du tatsächlich etwas verändert hättest? Dann ist diese Folge für Dich. Denn Grübeln fühlt sich oft an wie Reflektieren – ist aber in Wahrheit eine versteckte Form von Kontrolle. Und genau sie hält Dich davon ab, wirklich voranzukommen. In dieser Folge erfährst Du: 🍋 woran Du den Unterschied zwischen Reflektieren und Grübeln erkennst 🍋 warum Grübeln oft eine Schutzstrategie ist – und was wirklich dahintersteckt 🍋 wie Du aus Worst-Case-Kopfkino wieder ins Vertrauen kommst 🍋 welche konkreten Tools Dir helfen, aus den Gedankenspiralen auszusteigen 🍋 warum Mut nicht vor der Entscheidung kommt – sondern beim Gehen Diese Folge ist für Dich, wenn Du oft nachdenkst, aber trotzdem nicht weiterkommst und Dir Klarheit, Leichtigkeit und Entscheidungskraft wünschst 💛 In dieser Folge angesprochene Folgen: Folge 19: Wie Du leichter Entscheidungen triffst – inkl. 3 meiner Lieblings-Tools [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/019-wie-du-leichter-entscheidungen-triffst] Folge 34: Du lebst Dein Worst-Case-Szenario gerade schon [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/034-du-lebst-dein-worst-case-szenario-gerade-schon] Folge 44: Wie sicher ist Dein Job wirklich? Die Wahrheit über berufliche Sicherheit [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/044-wie-sicher-ist-dein-job-wirklich] Folge 45: Welche unsichtbare Blockade hält Dich von Deinem Traumjob ab? [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/045-welche-unsichtbare-blockade-haelt-dich-von-deinem-traumjob-ab] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram [https://instagram.com/luisa.bergholz] oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com [team@luisabergholz.com]. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz [https://luisabergholz.com/quiz] und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält. https://luisabergholz.com/quiz ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein. [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN.* [https://amzn.to/4iNMj2Q]  💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 * Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. * Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. * Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. * Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. 📄 Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

Da ist diese eine Sache, die Du immer wieder vor Dir herschiebst. Du weißt genau, dass sie wichtig ist. Und dass es eigentlich gar nicht so lange dauern würde, sie zu machen. Und trotzdem findest Du tausend andere Dinge, die plötzlich viel wichtiger erscheinen als Dich endlich darum zu kümmern. So wie bei Sandra: Eine einfache E-Mail wurde plötzlich zur fast unüberwindbaren Hürde. In dieser allerersten Folge im neuen Format Coaching Unplugged schauen wir uns gemeinsam an: Was steckt wirklich hinter diesem Aufschieben? Warum fällt es so schwer, einfach zu handeln und wie kannst Du das verändern? Diese Folge ist etwas ganz Besonderes: Zum ersten Mal nehme ich Dich mit in eine echte, ungeschnittene Coachingsession. Podcast-Hörerin Sandra macht mit ihrem ganz persönlichen Thema mutig den Anfang. In dieser Folge erfährst Du: 🍋 warum Du manche Aufgaben wochenlang vor Dir herschiebst, obwohl sie nur fünf Minuten dauern 🍋 warum Prokrastination oft ein Schutzmechanismus ist (und kein Zeichen von Faulheit oder fehlender Disziplin) 🍋 wie Du die Arbeit mit inneren Anteilen für Dich nutzen kannst 🍋 weshalb Du Dich gar nicht selbst sabotierst, obwohl es sich so anfühlt 🍋 warum Tricks, mit denen Du Dich selbst überlistest, oder Willenskraft nicht nachhaltig wirken Diese Folge ist für Dich, wenn Du … Du Aufgaben ewig auf Deiner To-do-Liste mitschleppst und Dich dafür verurteilst … Du endlich verstehen willst, warum Du so handelst, wie Du handelst … Du neugierig bist, wie echtes Coaching klingt Ich bin total gespannt, was Du aus der Folge für Dich mitnimmst und wie Du das Coaching-Unplugged-Format findest! Schreib mir gern, was Dich besonders berührt hat. Deine Rückmeldung leite ich auch super gern an Sandra weiter. Du willst auch bei Coaching Unplugged dabei sein und Dich kostenlos von mir im Podcast coachen lassen? Dann bewirb Dich jetzt über dieses Formular: 👉 https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung [https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram [https://instagram.com/luisa.bergholz] oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com [team@luisabergholz.com]. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz [https://luisabergholz.com/quiz] und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält. https://luisabergholz.com/quiz ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein. [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN.* [https://amzn.to/4iNMj2Q]  💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 * Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. * Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. * Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. * Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. 📄 Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

Buongiorno aus der Toskana 🍋 In dieser Folge nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meines Italien-Experiments. Warum ich den Schritt gegangen bin, für längere Zeit in Italien zu leben, wie wie viel Mut es gekostet hat und warum es längst nicht so „easy“ war und ist, wie es vielleicht von außen aussieht. Aber: Diese Folge ist nicht nur spannend, weil ich von meinem Leben erzähle. Der Veränderungsprozess, durch den ich gegangen bin, ist im Kern ganz ähnlich zu dem, was viele erleben, wenn sie beruflich einen neuen Weg einschlagen. Du erfährst in dieser Folge: 🍋 was es mit meiner Italien-Leidenschaft auf sich hat 🍋 warum es okay ist, erst zu gehen und dann zu merken, ob es passt 🍋 weshalb Du Veränderungen schrittweise gehen darfst 🍋 wie Du gut durch Übergangsphasen kommst, ohne Dich selbst zu verlieren 🍋 ob sich mein romantisiertes Bild vom Leben in Italien entzaubert hat Außerdem teile ich, wie sich mein Alltag, mein Arbeitsrhythmus und mein Blick auf „mein ideales Leben“ durch diesen Schritt verändert haben – und warum ich heute mehr denn je spüre: Klarheit entsteht nicht durch Nachdenken. Klarheit entsteht durchs Tun. In dieser Folge angesprochene Folgen: 18 - Weshalb ich mir die Haare abrasiert habe [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/018-weshalb-ich-mir-die-haare-abrasiert-habe] 60 - Traumjob manifestieren - geht das? [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/060-traumjob-manifestieren-geht-das] ✨ Neu im Podcast: Coaching Unplugged! Du willst Dich kostenlos von mir coachen lassen – direkt im Podcast? Dann bewirb Dich jetzt über dieses Formular: 👉 https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung [https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram [https://instagram.com/luisa.bergholz] oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com [team@luisabergholz.com]. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz [https://luisabergholz.com/quiz] und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält. https://luisabergholz.com/quiz ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein. [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN.* [https://amzn.to/4iNMj2Q]  💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 * Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. * Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. * Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. * Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. 📄 Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

„Wie kann ich mich im Bewerbungsprozess besser verkaufen?“ Diese Frage kam gerade wieder in einer Coaching-Session auf. Vielleicht hast Du sie Dir auch schon gestellt? Aber was, wenn genau diese Frage Dich davon abhält, den Job zu finden, der wirklich zu Dir passt? In dieser Folge erfährst Du: 🍋 warum es nicht darum geht, Dich besser zu verkaufen, sondern Dich selbst besser zu verstehen 🍋 was passiert, wenn Du versuchst, Dich für andere „richtig“ zu machen 🍋 weshalb authentisches Auftreten so viel kraftvoller ist als jeder Selbstvermarktungstrick 🍋 warum Bewerbungen heute weniger mit Anpassung und mehr mit Passung zu tun haben 🍋 wie Du aufhörst, Dich kleinzureden und stattdessen klar zeigst, wer Du bist Diese Folge ist für Dich, wenn Du oft das Gefühl hast, Dich verstellen zu müssen, um beruflich gesehen zu werden 💛 ✨ Neu im Podcast: Coaching Unplugged! Du willst Dich kostenlos von mir coachen lassen – direkt im Podcast? Dann bewirb Dich jetzt über dieses Formular: 👉 https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung [https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram [https://instagram.com/luisa.bergholz] oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com [team@luisabergholz.com]. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz [https://luisabergholz.com/quiz] und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält. https://luisabergholz.com/quiz ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein. [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN.* [https://amzn.to/4iNMj2Q]  💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 * Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. * Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. * Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. * Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. 📄 Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

Was, wenn Work-Life-Balance gar nicht das ist, was du wirklich brauchst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mit dem Begriff „Work-Life-Balance“ nichts mehr anfangen kann und was dahintersteckt, wenn sich Arbeit nicht (mehr) wie Leben anfühlt. Statt die perfekte Balance zu suchen, lade ich dich ein, mal ganz ehrlich hinzuschauen: Was bringt dich eigentlich so sehr aus dem Gleichgewicht? Es geht nicht darum, wie du deinen Alltag noch effizienter strukturierst, sondern darum, wie du ihn so gestalten kannst, dass er dich trägt, statt dich ständig zu erschöpfen. Du erfährst in dieser Folge: 🍋 woher der Wunsch nach Balance eigentlich kommt 🍋 warum sich Arbeit für viele vom Leben abgespalten anfühlt 🍋 wie du anfangen kannst, Arbeit neu zu denken 🍋 was du tun kannst, wenn du dich immer wieder nach Ausgleich sehnst 🍋 und warum erfüllende Arbeit kein Gegenstück braucht Wenn du das Gefühl kennst, dass du erst nach Feierabend wirklich atmest, dann ist diese Folge für dich. In dieser Folge erwähnt: Folge 1 – Arbeit neu denken – die Vision hinter dem Selbstneuerfinderin-Podcast Folge 39 – Wie du deinen Job nach deinen Vorstellungen gestalten kannst – ohne Beförderung oder Kündigung ✨ Neu im Podcast: Coaching Unplugged! Du willst Dich kostenlos von mir coachen lassen – direkt im Podcast? Dann bewirb Dich jetzt über dieses Formular: 👉 https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung [https://luisabergholz.com/coaching-unplugged-bewerbung] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram [https://instagram.com/luisa.bergholz] oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com [team@luisabergholz.com]. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz [https://luisabergholz.com/quiz] und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält. https://luisabergholz.com/quiz ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein. [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN.* [https://amzn.to/4iNMj2Q]  💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 * Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. * Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. * Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. * Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. 📄 Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link