Dig, mig og alle de andre

#44 - Lyt lige, inden du bliver skilt!

VI nærmer os december og årsskiftet og træder samtidig ind i en periode, der år efter år viser sig at være skilsmissernes højsæson. Det er her, mange par for alvor mærker, at noget i relationen ikke længere fungerer, og hvor både hverdagens små sprækker og de større ubalancer bliver tydeligere. Det er ikke fordi julen i sig selv skaber problemer – men fordi december sætter vores relationer i et skarpt lys. Vi tilbringer mere tid sammen, ofte i rammer, der ikke ligner vores dagligdag, og vi bærer alle vores egne traditioner, forventninger og ”sådan gør vi”-mønstre med ind i fællesskabet.  Det er en måned hvor det bliver ekstra tydeligt, hvis vi ikke længere passer sammen på de tre bærende parametre for parforholdet: Fælles værdier, fælles drømme og fælles seksualitet. Når kærligheden til familien og partneren samtidig stadig er der, så står du som individ overfor en indre konflikt. Det er en konflikt, der ofte trækker ud, fordi det er svært at få klarhed over, hvilken retning, der er den rigtige - Skal jeg blive eller skal jeg gå? I det her afsnit får du hjælp til selvhjælp. Jeg belyser skilsmisse og parforhold fra nogle ekstremt ærlige vinkler, der kan hjælpe dig videre.  Det er også en kærlig opsang om balancen mellem krav, forventninger og din egen indsats. Jeg taler om at møde op i parforholdet. Om ansvar og om at sige til! I de non-monogame relationer er vi gode til at være kildekritiske overfor samfundsværdier, for derved at strikke vores eget sammen. Jeg har en kærlig bøn om, at vi har samme kritiske sans overfor den retorik, vi bruger om det langvarige parforhold - såsom hamsterhjul og parforhold, så det langvarige parforhold får den plads, det fortjener. Og at vi i øvrigt stopper med at idyllisere alt det nye.  ALT i livet har glæder og udfordringer. DU bestemmer hvor dit fokus ligger! Men hvis du kun ser udfordringerne i parforholdet og glæderne ved at være alene, så hviler den alene på dig! Lyt lige med, og lad mig give dig en anden vinkel, at anskue parforholdet fra.  Jeg deler ud fra de temaer, der rører sig i mit terapilokale lige nu, så du kan lære ud fra andres erfaringer.  Og fordi mange af jer har spurgt, deler jeg også et par ord om min egen skilsmisse i kølvandet på et åbent parforhold. Jeg har skruet på volumenknappen for detaljerne, så det ikke bliver et sladderblads-afsnit; men jeg deler ærligt, så du også kan få den læring med, som det relationelle brud bringer med sig. Der er noget værdifuldt i at se, hvordan teori, erfaring og menneskelighed mødes i praksis, og du kan måske spejle dig i nogle af de processer og indsigter, jeg selv har været igennem. Det her afsnit er til dig, der mærker, at du er lidt ekstra presset i dit parforhold.  Til dig, der prøver at finde ud af, hvad du stiller op med den uro, der ligger under overfladen.  Og til dig, der gerne vil have en kærlig opsang og fornyet perspektiv og motivation, til at blive ved med at møde op, i dit parforhold! Jeg håber, det giver dig perspektiv. Og jeg håber, det giver dig mod til at tage de samtaler, du ved, du skal have. Kærligst Alexandra Viktoria Litteratur nævnt i afsnittet (ikke reklame): Pas på familien - også når den går i stykker; Lola Jensen Du han helbrede dit liv; Louise Hay Du kan helbrede dit hjerte; Louise hay Erotisk Intelligens; Esther Perel Hvad utroskab kan lære os om kærlighed; Ester Perel The LET THEM theory, Mel Robbins.  Kontakt: Book terapi: https://alexandra-viktoria-22447.planway.com/ Facebook: https://www.facebook.com/annaalexandra.hoppe Instagram: https://www.instagram.com/alexandraviktoria.dk/ Nyhedsbrev: https://alexandraviktoria.dk/appointment/

#43 - Human Design m/ Anne Katballe

Det her afsnit er en skattekiste af selvindsigt - og human design danner basen for alle de vigtige emner, vi tuner ind på i dette afsnit. Velkommen til podcasten "Dig, mig og alle de andre" – din yndlingspodcast om åbne parforhold og non-monogame relationer! Jeg er din vært, Alexandra Viktoria - Certificeret sexolog med speciale i åbne relationer – og jeg er HER for at give dig faglig viden og ærlige samtaler, som kan inspirere dig til at finde din egen vej i de alternative kærlighedsrelationer Det her er podcasten, du vender tilbage til, fordi den lærer dig at mestre de mange sider af et åbent forhold, så du kan skabe relationer, der føles mere ægte, for dig. Du lytter til en podcast, der tør gå tæt på og jeg er SÅ glad for, at du er her. Del podcasten - så vi kan dele fælles værdier Hvis du finder værdi i podcasten må du meget gerne følge podcasten og dele den med en ven eller partner. Jo flere, der opdager podcasten, des flere får viden om det åbne parforhold - og i sidste evne gavner det jo alle os, der lever non-monogamt. Har du brug for hjælp? Står du lige nu og har brug for vejledning til at navigere i dine åbne relationer? Så er du altid velkommen til at kontakte mig. Du finder mig her: * Instagram: https://www.instagram.com/alexandraviktoria.dk/?hl=da * Hjemmeside: Alexandraviktoria.dk * Mail: Kontakt@alexandraviktoria.dk Vil du lære mere? Kommende workshops og events finder du her: * https://alexandraviktoria.safeticket.dk/ Kærligst Alexandra Viktoria /Cert. Sexolog

#42 - Oplevelser sammen eller hver for sig?

De fleste par åbner op til fælles oplevelser af ren seksuel karakter, når de åbner deres parforhold. Ofte handler det om den lette tilgængelighed - det onlineprofilen og en indgangsbillet til swingerklubben. Men ofte fører det også til udfordringer som skyldes manglende bevidsthed om parrets individuelle og fælles seksualitet. Det gør jeg dig klogere på i dette afsnit. Hvis du virkelig vil bliver klogere på dette tema, og støtte dig og din partner i at navigere sundt i de åbne relationer, så kom med til workshoppen: De erotiske sprog - Nøglen til at åbne parforholdet, og vælge oplevelser, der passer til jer. Det er gaven, der bliver ved med at give. For ikke alene bliver du kniv skarp til din egen seksualitet og navigeren i det åbne forhold - jeg lærer dig også, hvordan du kan spille dit eget forhold stærkt, hvilket er en rar kontrast, til det nye og spændende. Læs mere og tilmeld dig, via linket: https://alexandraviktoria.safeticket.dk/108922/De_Erotiske_sprog_Noeglen_til_at_aabne_forholdet_og_vaelge_oplevelser_der_passer_til_jer Kærligst Alexandra Viktoria /Cert. Sexolog

#41 - Hvordan laver jeg klare aftaler i mit åbne forhold?

Måske kender du det, hvor du har lyst til noget nyt og spændende, men samtidig ikke kan rumme, at din partner skal have samme mulighed, så derfor tør du ikke udtrykke din lyst? Måske er du i en situation hvor, din partner løber hurtigere, end du kan følge med, så du mister kontakten til din egen lyst, og derfor ikke helt kan mærke om det åbne forhold er noget for dig? Måske oplever du, at du faktisk ikke tænder på de oplevelser, din partner har, som du har hørt, så mange andre gør? Måske sker der det, at de aftaler, I laver, kommer til at blive en noget-for-noget byttehandel? Måske sidder du med en følelse af at være dobbeltmoralsk, fordi du på den ene side har lyst til nogle spændende oplevelser, men på den anden side, så kæmper du med din egen jalousi, når din partner vil noget? Kan du genkende dig selv i noget af ovenstående? Så er du ikke alene. Og der er en anden vej - den vil jeg gerne lære dig. I det her afsnit taler jeg ind i lyst, grænser og de klare aftaler og jeg håber du vil blive inspireret til at kunne lave klare aftaler med din partner. Velkommen til podcasten "Dig, mig og alle de andre" – din yndlingspodcast om åbne parforhold og non-monogame relationer! Jeg er din vært, Alexandra Viktoria - Certificeret sexolog med speciale i åbne relationer – og jeg er HER for at give dig faglig viden og ærlige samtaler, som kan inspirere dig til at finde din egen vej i de alternative kærlighedsrelationer Det her er podcasten, du vender tilbage til, fordi den lærer dig at mestre de mange sider af et åbent forhold, så du kan skabe relationer, der føles mere ægte, for dig. Du lytter til en podcast, der tør gå tæt på og jeg er SÅ glad for, at du er her. Del podcasten - så vi kan dele fælles værdier Hvis du finder værdi i podcasten må du meget gerne følge podcasten og dele den med en ven eller partner. Jo flere, der opdager podcasten, des flere får viden om det åbne parforhold - og i sidste evne gavner det jo alle os, der lever non-monogamt. Har du brug for hjælp? Står du lige nu og har brug for vejledning til at navigere i dine åbne relationer? Så er du altid velkommen til at kontakte mig. Du finder mig her: * Instagram: https://www.instagram.com/alexandraviktoria.dk/?hl=da * Hjemmeside: Alexandraviktoria.dk * Mail: Kontakt@alexandraviktoria.dk Vil du lære mere? Kommende workshops og events finder du her: * https://alexandraviktoria.safeticket.dk/ Kærligst Alexandra Viktoria /Cert. Sexolog

#40 - Hvad kræver det at åbne mit parforhold?

Nogle vil måske fortælle dig, at det kræver velfungerende parforhold. Jeg fortæller dig noget helt andet, her i podcasten! Velkommen til podcasten "Dig, mig og alle de andre" – din yndlingspodcast om åbne parforhold og non-monogame relationer! Jeg er din vært, Alexandra Viktoria - Certificeret sexolog med speciale i åbne relationer – og jeg er HER for at give dig faglig viden og ærlige samtaler, som kan inspirere dig til at finde din egen vej i de alternative kærlighedsrelationer Det her er podcasten, du vender tilbage til, fordi den lærer dig at mestre de mange sider af et åbent forhold, så du kan skabe relationer, der føles mere ægte, for dig. Du lytter til en podcast, der tør gå tæt på og jeg er SÅ glad for, at du er her. Del podcasten - så vi kan dele fælles værdier Hvis du finder værdi i podcasten må du meget gerne følge podcasten og dele den med en ven eller partner. Jo flere, der opdager podcasten, des flere får viden om det åbne parforhold - og i sidste evne gavner det jo alle os, der lever non-monogamt. Har du brug for hjælp? Står du lige nu og har brug for vejledning til at navigere i dine åbne relationer? Så er du altid velkommen til at kontakte mig. Du finder mig her: * Instagram: https://www.instagram.com/alexandraviktoria.dk/?hl=da * Hjemmeside: Alexandraviktoria.dk * Mail: Kontakt@alexandraviktoria.dk Vil du lære mere? Kommende workshops og events finder du her: * https://alexandraviktoria.safeticket.dk/ Kærligst Alexandra Viktoria /Cert. Sexolog