Dobrý kouč Vám číta

V dnešnej epizóde vám prinášam knižku, ktorá sa čítala veľmi ľahko a príjemne a oäť bola pre mňa výživná a plná aha momentov. Ak sa stále do nejakej miery obávate, čo psychoterapia obnáša a ako tento proces prebieha, tak toto bude knižka práve pre vás. Autorka empaticky popisuje dôležité kroky psychoterapeutickej práce a láskavo hovorí o svojich klientoch, ako o hrdinoch. Veľmi pekné čítanie, pre každého, kto túži po lepšom sebapoznaní a kvalitnejšom živote. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

Rýchlo, rýchlejšie, najrýchlejšie? A je to skutočne to, čo prinesie to, čo potrebujeme? V našej zúrivo rýchlej a preplnenej dobe sa stal čas veličinou, ktorá určuje všetko. Od prvého pohybu ráno, keď siahneme po hodinkách, po zúrivý hnev, ak sme prinútení čakať v zápche, alebo nehýbajúcom sa rade. Fenomén FOMO - strach, že niečo zmeškám sa stáva novou realitou. Pomalý je pre nás zaostalý, nudný a neúspešný…otázka znie, je to naozaj tak? Viac v dnešnom podcaste so skvelou knižkou od Carla Honoré - Chvála pomalosti. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode podcastu Dobrý Kouč Vám číta vám prinášam knižku plnú hlbokých príbehov o hlade, hanbe za vlastné telo a o oslobodení sa. Ak ste niekedy premýšľali nad tým, prečo má niekto extrémnu nadváhu, aj keď veľa neje, alebo keď ste sa zamýšľali nad súčasným extrémnym bodyshamingom na sociálnych sieťach, dnešný diel vám možno pomôže pozrieť sa na tieto témy iným pohľadom. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnom podcaste vám prinášam knižku z trošku iného súdka. Je od amerického novinára a predpovedateľa trendov Jamesa Wallmana. Wallman otvára pálčivú otázku nadspotreby a jej vplyvu na nás pocit šťastia a prežívanie. Zdá sa, že dostatok až prebytok vecí nás nerobí šťastnými, ale naopak akoby nám spôsoboval iný druh prázdnoty - tej vnútornej. Riešenie nebude v tom, že veci v živote máme, ale v tom, že toho viac v živote prežívame. Užite si dnešné rozprávanie o tejto veľmi aktuálnej téme. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

V dnešnej epizode podcastu vám prinášam rozprávanie o knihe skvelého psychiatra Kolka, ktorý sa viac ako tridsať rokov venuje problematike traumy, postraumatického syndrómu a liečeniu následkov traumy. Toto úžasné dielo určite stojí za prečítanie, pretože mnohé objasňuje a pomáha nám lepšie pochopiť tých, čo prežili niečo tak strašné, že už nedokážu byť takými, akými boli. A rovnako prináša náročné, ale aj inšpiratívne príbehy o tom,akú veľkú silu v sebe ako ľudské bytosti nosíme. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️