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Kostenloser Podcast
Echte Mamas
Podcast von Echte Mamas
Endlich ein Mama Podcast, der alles bietet, was Eltern so brauchen!
Im Echte Mamas-Podcast geht es um alle Themen rund um Schwangerschaft, Babyzeit und Erziehung – immer echt, ehrlich, sensibel, offen und lustig.
Christina Doliwa plaudert mit anderen Mamas über all die wundervollen, aber auch die anstrengenden Momente des Eltern-Daseins. Sie scheut sich nicht, auch schwierigere Themen auf den Tisch zu bringen. Und sie erzählt ungeschönt aus ihrem eigenen Leben mit Kind.
An ihrer Seite sind die besten ExpertInnen Deutschlands – die eure Fragen beantworten. Liegt euch gerade eine Mama-Frage auf der Seele? Oder habt ihr ein Problem? Wir haben die Antwort! Schickt uns eure Fragen – wir beantworten sie euch direkt im Podcast.
Denn ab sofort geht es in den Folgen „COMMUNITY-FRAGEN“ um eure persönlichen Sorgen, Herausforderungen und Probleme aus dem Familienalltag. Wir freuen uns darauf, euch zuzuhören und stehen euch mit Ratschlägen und hilfreichen Tricks zur Seite. Dabei konzentrieren wir uns auf praktische und schnell umsetzbare Tipps – denn wir wissen: Eltern haben nicht viel Zeit für großes Drumherum-Gerede.
Ob von Experten, Personen des öffentlichen Lebens oder Mamas und Papas aus unserer Community – ihr bekommt von uns immer genau die Antwort, die euch wirklich weiterhilft! Selbstverständlich begegnen wir euren Sorgen dennoch mit Bedacht und Respekt. Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd und manchmal sogar überfordernd sein.
Ihr möchtet selber eine Frage in unserem Podcast stellen? Dann schreibt uns doch direkt eine Sprachnachricht an 0176 465 422 63 oder eine E-Mail an podcast@echtemamas.de
Mehr über Echte Mamas erfahrt ihr unter www.echtemamas.de
Diesen Podcast kannst du überall hören, wo es Podcasts gibt und auch ohne Mitgliedschaft in der Podimo App.
Alle Folgen
239 Folgen![episode @sandramariarunge: Wiedereinstieg nach der Elternzeit - Das musst du wissen! artwork](https://cdn.podimo.com/images/2f1bcc80-23ad-423a-bc7f-cde41278d7fd_400x400.png)
@sandramariarunge: Wiedereinstieg nach der Elternzeit - Das musst du wissen!
Die renommierte Rechtsanwältin gibt Tipps für die Rückkehr in den Job
»Die Welt für Mütter & Väter gerechter und leichter mit dem Job vereinbar zu machen — das ist meine Mission.«
Das sagt Sandra Maria Runge. Sie ist Rechtsanwältin, Autorin und Gründerin. Setzt sich auch mit Petitionen für die Rechte von Eltern ein und ist heute als Expertin in dieser Folge zu Gast.
Hier findet ihr Sandra auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sandramariarunge/ [https://www.instagram.com/sandramariarunge/]
Wir haben eure Fragen aus der Community gesammelt zum Thema „Wiedereinstieg nach der Elternzeit - Was muss ich wissen?“. Leider erfahren viele Eltern und insbesondere Mütter ihr „blaues Wunder“, wenn sie aus den Betreuungsjahren mit ihren Kindern in die Berufswelt zurückkehren. Sandra teilt hilfreiche Tipps, damit dies nicht so kommt und wie man sich gegen Diskriminierung am Arbeitsplatz wehren kann.
22. Juli 2024 - 41 min
![episode Community-Thema: Aufklärung in Zeiten von Social Media artwork](https://cdn.podimo.com/images/0da01d53-4573-4ec8-88f8-37525ea03a06_400x400.png)
Community-Thema: Aufklärung in Zeiten von Social Media
Sexualpädagogin Nadia Kohler gibt hilfreiche Tipps
In dieser Episode widmen wir uns mal wieder einem Community-Thema außerhalb der Kleinkind-Bubble. Was Eltern nämlich heute mehr denn je beschäftigt, ist das Thema Aufklärung.
Wie funktioniert Aufklärung in Zeiten von Social Media? Worauf können Eltern achten und was sollte dabei unbedingt vermieden werden?
Sexualpädagogin Nadia Kohler von Sexquisite steht uns Rede und Antwort. Mehr über ihre Arbeit erfahrt ihr übrigens hier: https://www.sexquisite.me/ [https://www.sexquisite.me/]
Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de [podcast@echtemamas.de]
Wir freuen uns, von euch zu hören!
15. Juli 2024 - 35 min
![episode @nadinemenz: Als Mama beruflich viel unterwegs - Ein Spagat artwork](https://cdn.podimo.com/images/9b128c33-cf14-48ab-a51e-db7dfadc838c_400x400.png)
@nadinemenz: Als Mama beruflich viel unterwegs - Ein Spagat
Die Schauspielerin & Mutter über Höhen und Tiefen ihres Alltags
In dieser Episode hatten wir das große Vergnügen mit Schauspielerin Nadine Menz zu sprechen! Viele kennen sie bestimmt auch durch ihre ehemalige Rolle als Ayla in der TV-Serie "Gute Zeiten, schlechte Zeiten".
Nadine ist aber auch eine echte Mama und erzählt uns von ihrem Spagat, den sie zwischen wochenlangen Dreharbeiten und dem Mutter-Sein meistern muss. Warum sie sich manchmal innerlich zerrissen fühlt und was für sie die größte Herausforderung als Medienschaffende ist.
Es ist irgendwie beruhigend zu hören, dass auch die Prominenten, die wir aus Film und Fernsehen kennen, mit den gleichen Themen strugglen wie alle anderen Eltern auch.
Hier findet ihr Nadine auf Instagram: https://www.instagram.com/nadinemenz/?hl=de [https://www.instagram.com/nadinemenz/?hl=de]
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08. Juli 2024 - 38 min
![episode Sharing Economy - Wie können wir als Community Ressourcen schonen? artwork](https://cdn.podimo.com/images/504e0643-b4cf-41cb-ac5c-9f181b8154dc_400x400.png)
Sharing Economy - Wie können wir als Community Ressourcen schonen?
Autorin Sonja Eisele teilt ihre Tipps für mehr Umweltbewusstsein
In dieser Episode sprechen wir wieder mit einer Community-Mama, der ein ganz besonderes Thema am Herzen liegt. Nämlich: Sharing Economy oder besser gesagt, wie wir als Familien Ressourcen schonen können.
Sonja Eisele ist selbst Mutter und engagiert sich mit ihren Vereinen und Unternehmen sehr für das Gemeinwohl. Als Autorin hat sie ihr Wissen bereits zu Papier gebracht und berät zudem als Wirtschaftspsychologin Unternehmen zu Ressourcenschonung.
Heute erzählt sie uns, warum ihr das so ein großes Anliegen ist und was wir als Familien direkt umsetzen können, um unsere Welt ein Stückchen besser zu machen.
Erfahrt hier mehr über Sonjas Engagement: https://linktr.ee/aktionmehrwert [https://linktr.ee/aktionmehrwert]
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01. Juli 2024 - 33 min
![episode Community-Frage: Schwanger im Sommer - Worauf sollte ich achten? artwork](https://cdn.podimo.com/images/a814b98a-8ea3-4773-9765-526a2e49a9ee_400x400.png)
Community-Frage: Schwanger im Sommer - Worauf sollte ich achten?
Gynäkologin Dr. Jennifer Tengler mit Tipps aus ärztlicher & Mutter-Sicht
Wir erhalten immer viele Fragen von euch aus der Echte Mamas Community und diesmal geht es um das Thema „Schwanger im Sommer - worauf sollte ich achten?
Jetzt, wo offiziell Sommeranfang ist und die Temperaturen steigen gibt uns Frau Dr. Jennifer Tengler aus der Praxis Dr. Hörner & Kollegen [https://www.dr-hoerner.de/] wertvolle Tipps aus ihrer Erfahrung als Frauenärztin, aber auch aus der Sicht einer zweifach-Mama, die eines ihrer Kinder auch im Sommer zur Welt gebracht hat.
Wir klären, ob man im Sommer als Schwangere Salat essen darf, ob der Geburtsort einen Pool haben sollte und welche Sportart bei der Hitze ideal ist, um in Bewegung zu bleiben.
Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de [podcast@echtemamas.de]
Wir freuen uns, von euch zu hören!
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Mehr Infos zum lavera Anti-UV Fluid LSF 30 findest du auch HIER [https://www.lavera.de/produkte/lavera-pflegeserien/anti-uv-pflegeserie?utm_source=echtemamas&utm_medium=social_paid&utm_campaign=anti-uv_fluid_lsf_30_2024_de]
24. Juni 2024 - 29 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
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