Elämisen taito

Vuoden viimeinen neljännes alkaa, ja sen myötä pohditaan toiveita ja odotuksia loppuvuodelle. Jaetaan alkusyksyn kuulumisia, innostuksia ja haasteita. Puhutaan motivaatiosta (ja sen puutteesta). Pohditaan, miten ajankulua voisi hidastaa ja sitä, kuinka helppoa on luisua takaisin vanhoihin tuttuihin kuvioihin, vaikka mieli kaipaisikin jotain uutta. Puhutaan rakastavista rajoista ja lempeästä kurista ja siitä, miten johdonmukaisuus voi tarkoittaa myös omien tarpeiden kuuntelemista.

Kauden päätösjaksossa vastataan kuulijoiden kysymyksiin. Miten rakentaa omanarvontuntoa tai tuntea itsensä kauniiksi? Puhutaan myös iho-ongelmista, ilmastoahdistuksesta, Botoxista ja siitä miten päästä eroon ostohimosta. Pohditaan, miten suhtautua epäonnistumisiin ja mitkä elämänvaiheet on opettaneet meille eniten.

Ehkä pieni elämä onkin se suurin mahdollinen. Tässä jaksossa pysähdymme keskustelemaan “pienestä elämästä”, sellaisesta, joka ei ehkä näytä ulospäin vaikuttavalta, mutta tuntuu sisältäpäin merkitykselliseltä. Pohdimme, miten suorittaminen, vertailu ja loputon optimointi voivat viedä meitä kauemmas siitä, mitä oikeasti kaipaamme: läsnäoloa ja tilaa hengittää. Jaksossa puhumme hitaasta elämästä, arjen kauneudesta ja siitä, miten pienet asiat voivat olla kaikkein arvokkaimpia. Jaamme omia oivalluksia ja ristiriitoja kunnianhimon ja tyyneyden välillä.

Tässä jaksossa sukelletaan “Let them” -teorian ytimeen ja puhutaan siitä, miksi muiden mielipiteet vaikuttavat meihin niin voimakkaasti, ja miten voisimme päästää niistä irti. Jaetaan myös omakohtaisia kokemuksia ja pohditaan, missä tilanteissa olemme antaneet muiden odotusten ohjata – ja milloin olemme uskaltaneet tehdä toisin. Saat käytännön vinkkejä siihen, miten opetella kuuntelemaan omaa sisäistä ääntä, miten valita keneltä ottaa palautetta ja miksi kaikkein tärkein hyväksyntä löytyy lopulta sisältäpäin.

Puhutaan ihmissuhteista, niiden tärkeydestä ja vaikeudesta. Miten se, millaisia ihmisiä ympärillämme on, vaikuttaa siihen millaisia meistä - tai elämästä - tulee? Puhutaan myös kipeistä välirikoista, perhesuhteista sekä siitä, miten ystävistä pidetään kiinni aikuisiällä.