Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Wie Eltern mit Sprache die Verbindung stärken können Worte wirken – sie können heilen oder verletzen. Die Kommunikationstrainerin Lisa Holtmeier nennt Sprache deshalb „Wortmedizin“. In dieser Folge erklärt sie, wie Eltern mit Worten Verbindung stärken können – statt unbewusst Stress zu erzeugen. Und sie zeigt, wie wir durch einfache Strategien zugewandt, klar und gesund kommunizieren – mit unseren Kindern und mit uns selbst Die ausführliche Shownotes zur Folge Wie Worte wirken – gesunde Kommunikation in der Familie | Lisa Holtmeier [https://christopher-end.de/besser-kommunizieren-lisa-holtmeier?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG384] 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG384] RETREAT: AUSZEIT AM SEE Lerne wie Entspannung geht – und zwar so dass sie in deinem Alltag bestehen bleibt – vom 14. bis 20. September 2025 in meinem Retreat "Auszeit am See" [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG384] in Burgund. DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG384]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wenn Eltern den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen „Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. So viele Herausforderungen.“ Kennst du diesen Gedanken? Dann bist du nicht allein. Vielen Eltern geht es so – und auch viele meiner Klient*innen starten mit genau diesem Satz ihre erste Einzelsitzung. In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten erfährst du, warum dieses Gefühl kein Hindernis, sondern ein wichtiges Signal ist – und wie du einen gangbaren Weg daraus findest. RETREAT "AUSZEIT AM SEE" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG381] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG381]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Was Kinder online wirklich brauchen TikTok, Klassenchats, Kettenbriefe, KI-Begleiter – die digitale Welt unserer Kinder ist komplex. Wie wir unsere jugendlichen Kinder durch diese Welt begleiten, ohne sie zu verlieren, erklärt Leonie Lutz in dieser Folge. Die Journalistin und Bestseller-Autorin zeigt, warum wir nicht nur über Medienzeiten sprechen sollten, sondern über Inhalte, Dialog und Vertrauen – und wie Medien auch zu Werkzeugen für Kreativität und Verbindung werden können. Die ausführliche Shownotes zur Folge Smartphone-Pubertät: Digitale Welten verstehen, statt verbieten | Leonie Lutz [https://christopher-end.de/smartphone-pubertaet-leonie-lutz?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG382] 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG382] RETREAT: AUSZEIT AM SEE Lerne wie Entspannung geht – und zwar so dass sie in deinem Alltag bestehen bleibt – vom 14. bis 20. September 2025 in meinem Retreat "Auszeit am See" [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG382] in Burgund. DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG382]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Dieses Gefühl ist kein Zeichen des Versagens – sondern ein Signal Was, wenn Überforderung – und auch Wut, Angst, Hilflosigkeit – eigentlich Wegweiser sind? Was, wenn sie dir etwas zeigen wollen? Wenn wir unsere Gefühle als Signale lesen – wie Karten oder Verkehrsschilder – dann geht es nicht mehr darum, alles im Griff zu haben. Sondern ehrlich zu fühlen. In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" zeige ich dir einen Weg aus der Überforderung – und anderen dunklen Gefühlen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Überforderung: Wegweiser statt Schwäche! [https://christopher-end.de/ueberforderung-wegweiser-statt-schwaeche?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG381] RETREAT "AUSZEIT AM SEE" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG381] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG381]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Mit kleinen Schritten im Alltag die Demokratie stärken. Eltern sein ist fordernd genug – und jetzt auch noch Politik? Muss das wirklich sein? Ja, sagt Natascha Sagorski. Die politische Akteurin und Autorin zeigt, wie wir mit Haltung, kleinen Schritten und konkreten Tools unsere Demokratie im Alltag stärken – ohne Druck, aber mit Wirkung. Wie das für Familien geht, erzählt sie in ihrem Buch Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen – und in dieser Folge Die ausführliche Shownotes zur Folge Politisch sein als Eltern – ohne Druck, aber mit Wirkung | Natascha Sagorski [https://christopher-end.de/demokratie-retten-natascha-sagorski?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG382] 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG380] RETREAT: AUSZEIT AM SEE Lerne wie Entspannung geht – und zwar so dass sie in deinem Alltag bestehen bleibt – vom 14. bis 20. September 2025 in meinem Retreat "Auszeit am See" [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG380] in Burgund. DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG380]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!