Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Die Grundlagen für deinen Alltag In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten bekommst du eine klare, einfache Einführung. Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert. Zu den ausführlichen Shownotes von Was ist Achtsamkeit? – Eine Einführung für Eltern [https://christopher-end.de/was-ist-achtsamkeit/] RETREAT "AUSZEIT AM SEE" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG385] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG385]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Wie wir die Tochterrolle verstehen und verändern Tochter sein – das prägt uns, oft ein Leben lang. Was genau hinter der Tochterrolle steckt, warum sie sich in Konflikten zeigt und wie wir unsere Beziehung zu unserer Mutter verändern können, darüber spreche ich in dieser Folge mit der Mediatorin und Autorin Christiane Yavuz. Wir reden über Prägung, Gestaltungsspielräume, das Konzept „Maternostalgie“ – und warum es nie zu spät ist, etwas in der eigenen Herkunftsfamilie zu bewegen Die ausführliche Shownotes zur Folge Tochter sein – die Mutterbeziehung | Christiane Yavuz [https://christopher-end.de/tochter-sein?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG388] 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG388] RETREAT: AUSZEIT AM SEE Lerne wie Entspannung geht – und zwar so dass sie in deinem Alltag bestehen bleibt – vom 14. bis 20. September 2025 in meinem Retreat "Auszeit am See" [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG388] in Burgund. DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG388]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

… und wie du sie vermeidest RETREAT "AUSZEIT AM SEE" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG385] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG385]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Warum Eltern nicht kaputt sind, nur weil sie laut werden Überforderung, Wut, Rückzug – viele Eltern erleben genau das. Doch mit dir ist nichts falsch, sagt Jeannine Mik. In ihrem Buch Du bist viel mehr als deine Gefühle erklärt sie, wie wir lernen, Gefühle zu regulieren, unser Nervensystem zu beruhigen und liebevoll mit uns selbst umzugehen. In dieser Folge sprechen wir über innere Bibliotheken, grüne Erfahrungen und einfache körperorientierte Tools, die wirklich helfen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Wie Worte wirken – gesunde Kommunikation in der Familie | Lisa Holtmeier [https://christopher-end.de/gefuehle-regulieren-jeannine-mik?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG386] 1:1-SITZUNGEN FÜR DICH Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung [https://christopher-end.de/therapie/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG386] RETREAT: AUSZEIT AM SEE Lerne wie Entspannung geht – und zwar so dass sie in deinem Alltag bestehen bleibt – vom 14. bis 20. September 2025 in meinem Retreat "Auszeit am See" [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG386] in Burgund. DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG384]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

Achtsames Elternsein: Hype oder echte Hilfe? In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten bekommst du eine klare, einfache Einführung. Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert. Zu den ausführlichen Shownotes von Achtsamkeit? Echt jetzt?! – [https://christopher-end.de/https://christopher-end.de/achtsamkeit-echt-jetzt] RETREAT "AUSZEIT AM SEE" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See [https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG385] DAS ELTERN-GEDÖNS-ABO Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an [https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=EG385]. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!