La voz en tu cabeza

No podíamos terminar la temporada sin hablar sobre “la voz en tu cabeza” y ese diálogo interno que tenemos con nosotras y nosotros mismos. Así que en el episodio de hoy descubriremos si es habitual tener largas conversaciones con tu cabeza, si es verdad que cómo te hablas puede cambiar cómo funciona tu cerebro y maneras de hacer que nuestra voz interna sea mucho menos crítica. Dale 'seguir' al show para que no te pierdas ningún nuevo episodio cada miércoles en Podimo. Y sigue a Raquel en redes: https://www.instagram.com/raquelmascaraque/

¿Qué le pasa a tu cerebro cuando te rompen el corazón? ¿Es verdad que se puede comparar a una adicción? ¿Cuánto tiempo dura el desenganche? ¿Qué podemos hacer para llevarlo mejor? ¿Por qué duele tanto cuando lo dejas con un casi-algo? (esos vínculos que nunca van a llegar a ser pareja pero que actúan como tal). En este episodio de “La voz en tu cabeza” desgranamos los dolorosos procesos neuronales del desamor y del amor prohibido. Dale 'seguir' al show para que no te pierdas ningún nuevo episodio cada miércoles en Podimo. Y sigue a Raquel en redes: https://www.instagram.com/raquelmascaraque/

De lo que se come se cría, o eso dicen… ¿hasta qué punto lo que comemos afecta a cómo vivimos? ¿Por qué muchas veces creemos que estamos enfadados pero en realidad lo único que tenemos es hambre? ¿La música es capaz de estropearnos una comida? El episodio de hoy está dividido en dos partes: en la primera hablaremos sobre el eje intestino-cerebro y sobre cómo afecta lo que comemos a nuestro estado de ánimo, a nuestra capacidad de aprendizaje y a nuestra calidad del sueño, y en la segunda parte del episodio nos centraremos en cómo afectan los sentidos a lo que comemos. ¡No te pierdas esta cita con tu cerebro! Dale 'seguir' al show para que no te pierdas ningún nuevo episodio cada miércoles en Podimo. Y sigue a Raquel en redes: https://www.instagram.com/raquelmascaraque/

Descubre cómo el deporte impacta en tu cerebro y en la forma en la que te relacionas con el mundo. Entiende por qué te sientes mejor después de hacer ejercicio aunque hayas tenido un día de mierda y averigua cuánto tiempo necesitas para notar esos efectos en tu mente. Pero sobre todo…¿existe una pastilla para motivarnos a hacer ejercicio aunque no nos apetezca de forma natural? Encuentra respuesta a muchas de las preguntas que te rondan por la cabeza. Dale 'seguir' al show para que no te pierdas ningún nuevo episodio cada miércoles en Podimo. Y sigue a Raquel en redes: https://www.instagram.com/raquelmascaraque/

¿Por qué eres capaz de recordar una canción que hace años que no escuchas pero no te acuerdas de lo que comiste hace 3 días? ¿Cómo funciona el cerebro de un músico? ¿La música cura? Descubre los misterios de cómo la música afecta al cerebro. Sumérgete en un viaje fascinante a través de la neurociencia musical y descubre el poder oculto que tiene la música sobre nuestra mente, emociones y salud. Dale 'seguir' al show para que no te pierdas ningún nuevo episodio cada miércoles en Podimo. Y sigue a Raquel en redes: https://www.instagram.com/raquelmascaraque/