Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie

„Das Kind ist nicht von ihm“ | 14 Jahre Lüge in einer Beziehung – Dr. Sharon Brehm

IN DIESER FOLGE: * Einführung in die Geschichte von Julia und ihrer 14-jährigen Lüge * Wie aus einer Beziehungskrise eine langfristige Verstrickung entsteht * Trennung, emotionale Abhängigkeit und Rückkehr in die Beziehung * Parallelbeziehung und Schwangerschaft als Wendepunkt * Warum Schweigen zur scheinbar einzigen Lösung wird * Der Alltag mit einem verheimlichten Vaterschaftsverhältnis * Spannungen in der Beziehung und wiederkehrende Zweifel des Partners * Der Moment, in dem Julia ihrer Tochter die Wahrheit andeutet * Offene Fragen: Vaterschaftstest, Wahrheit und weitere Schritte * Psychologische Einordnung mit Dr. Sharon Brehm THEMEN DIESER EPISODE: * Vaterschaft & Identität * Beziehungskrisen und emotionale Abhängigkeit * Angst, Schuld und Vermeidung * Lügen in langfristigen Beziehungssystemen * Auswirkungen auf Kinder und Familienstrukturen * Psychologische Dynamiken in Partnerschaften  Du erkennst dich in Julia? Abonniere jetzt "Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie" und führe die beste Beziehung deines Lebens. Alle Infos zu Dr. Sharon Brehm [https://lovemoves.de/]und ihrer neuen somatischen Praxis "Das Brehm" [https://www.instagram.com/brehm.munich/]gibt es hier. Postproduktion: Lena Langecker Hinweis: Diese Folge enthält eine sensible und komplexe Beziehungsgeschichte, die psychologisch eingeordnet wird.

Warum gerate ich immer an den Falschen? | Paula Lambert hilft

Warum verliebe ich mich immer wieder in Männer, die vergeben, verheiratet oder emotional unerreichbar sind? Die netten Typen sind so langweilig... Für diese Folge hat Host Alexandra Pasi mit Luna gesprochen. Die ist 36 und gerät immer noch an die Falschen. Ihr Weg durch 12 Single-Jahre toxische Liebesmuster, warum sich die verlässlichen Männer immer falsch anfühlen und was Beziehungsexpertin Paula Lambert dazu sagt, hörst du hier. In dieser Folge erfährst du in Teil 1: * Warum Luna trotz Offenheit und zahlreicher Dates seit 12 Jahren keine funktionierende Beziehung findet * Wie eine On/Off-Affäre mit einem vergebenen Mann vier Jahre ihr Leben prägt * Warum sie unerreichbare Männer anziehen und sich der verlässliche, zugewandte Partner sich sofort falsch anfühlt * Und die Frage, die sie sich erstmals wirklich stellt: Was sagt dieses Beziehungsmuster über mich und meine Bindungsangst aus? In dieser Folge lernst du von Beziehungsexpertin Paula Lambert [https://paulalambert.de/] in Teil 2: * Bindungsmuster statt Pech: Warum sich Frauen unbewusst immer wieder dieselben toxischen, emotional unerreichbaren Partner suchen - und was das mit Kindheitsprägung und Bindungsstil zu tun hat * Drama als Liebe: Warum On/Off-Beziehungen, Push-Pull-Dynamiken und emotionaler Liebesentzug sich vertraut anfühlen und Verlässlichkeit langweilig wirkt * Verstehen allein reicht nicht: Warum sich ohne echtes Fühlen und Körperwahrnehmung das Verhalten nicht verändert - und was wirklich hilft Du erkennst dich in Luna? Abonniere jetzt "Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie" und führe die beste Beziehung deines Lebens. Alle Infos zu Paula Lamberts Power Circle [https://paulalambert.de/power-circle/] und ihrer Tour "Finde dich gut, sonst findet dich keiner" [https://paulalambert.de/tour/] gibt es hier. Postproduktion: Lena Langecker

Ist meine beste Freundin toxisch? | Hannah Gensch klärt auf

Katja findet in Susa ihre Seelenverwandte. Das Gefühl: endlich jemand, der mich wirklich kennt. Doch je enger diese Freundschaft wird, desto leiser wird Katja. Bis Susa ihr plötzlich die Freundschaft kündigt. Für diese Folge hat Host Alexandra Pasi mit Katja gesprochen. Ihr Weg durch eine toxische Freundschaft ohne gesunde Grenzen, was ein abrupter Kontaktabbruch von der BFF mit einem macht – und was Therapeutin Hannah Gensch [https://hannah-gensch.de/] rät, hörst du hier. In dieser Folge erfährst du in Teil 1: * Wie aus Katjas Urlaubsbekanntschaft die intensivste Freundschaft ihres Lebens wird und warum das zunächst wunderschön ist. * Wie Katja Schritt für Schritt sich selbst verliert und sich alles um ihre Freundin Susa dreht. * Warum Katja nach dem Kontaktabbruch gleichzeitig Erleichterung und Schmerz spürt. * Und warum sie Susa heute dankbar ist. In dieser Folge lernst du von Hannah Gensch [https://hannah-gensch.de/] in Teil 2: * Toxische Freundschaft vs. fehlende Grenzen: Was den Unterschied macht zwischen einer tiefen Verbindung und einer Beziehung, die dich kontrolliert. * Freundschaft statt Liebesbeziehung: Warum wir mit der besten Freundin genauso leicht in emotionale Abhängigkeit, People Pleasing und Machtdynamiken rutschen wie in Liebesbeziehungen. * Wenn Nähe zur Kontrolle wird: Ab wann eine Freundschaft aufhört, dich zu tragen, und anfängt, dich einzuengen, zu isolieren und zu dominieren. * Schlussmachen mit der BFF: Woran du erkennst, dass es Zeit ist, eine Freundschaft zu beenden und wie du dich von ihr trennst. Du fragst dich, ob eine Freundschaft in deinem Leben gerade mehr kostet als gibt? Abonniere jetzt "Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie" und führe die beste Beziehung deines Lebens – auch zu dir selbst. Postproduktion: Lena Langecker

Er hat für mich seine Frau verlassen | Lucinde Hutzenlaub hilft

Ein verheirateter Mann? Kommt nicht in Frage! Und trotzdem beginnt etwas, das sie sich nie erlaubt hätte. Plötzlich ist sie die Affäre. Für diese Folge hat Host Alexandra Pasi mit ihr gesprochen. Ihre Geschichte als "die andere Frau", was sie daraus gelernt hat und was Beziehungsexpertin Lucinde Hutzenlaub rät, hörst du hier. In dieser Folge erfährst du in Teil 1: * Warum sie trotz klarer Ablehnung selbst in eine Affäre stolpert. * Wie sie unter den Lügen leidet und trotzdem nicht loslassen kann. * Der Moment, an dem sie erkennt: Nur er kann die Entscheidung treffen. * Was passiert, wenn er wirklich seine Frau verlässt. In dieser Folge lernst du von Lucinde Hutzenlaub [https://www.lucin.de/] in Teil 2: * Moralisches Urteil: Warum Fremdgehen nicht schwarz-weiß ist. * Verlieben passiert: Warum der entscheidende Moment nicht das Gefühl, sondern die Wahl ist - Doppelleben führen oder Weckruf nutzen? * Dreiecksbeziehung und Kinder: Warum eine begleitete Trennung wichtiger ist als das Festhalten an der Fassade einer heilen Familie. * Affäre als Fundament: Wie und wann aus einer Affäre eine echte Beziehung entstehen kann und welche Herausforderungen man überwinden muss. Du kennst das Gefühl, zwischen Kopf und Herz gefangen zu sein? Abonniere jetzt "Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie" und führe die beste Beziehung deines Lebens. Postproduktion: Lena Langecker

Ich fühle mich unsichtbar in meiner Ehe | Hannah Gensch hilft

Sarah ist laut, charismatisch, voller Energie. Ihr Mann Markus fühlt sich neben ihr oft unsichtbar. Kann ADHS der Grund sein? Für diese Folge hat Host Alexandra Pasi mit Markus gesprochen. Warum er sich neben seiner Frau unsichtbar fühlt, was Sarahs ADHS-Diagnose für ihre Beziehung bedeutet – und was Therapeutin Hannah Gensch [https://hannah-gensch.de/] rät, hörst du hier. In dieser Folge erfährst du in Teil 1: * Warum sich Markus neben seiner Frau oft unsichtbar und emotional erschöpft fühlt. * Warum Sarah unbeabsichtigt einen schweren Vertrauensbruch in der Beziehung begeht. * Wie Sarah in Markus Bedürfnissen eine narzisstische Kränkung hört. * Wie die ADHS-Diagnose ihre Ehe rettet. In dieser Folge lernst du von Hannah Gensch [https://hannah-gensch.de/] in Teil 2: * ADHS in Beziehungen: Wie eine ungleiche Verantwortungsverteilung den Partner emotional erschöpft. * Emotionsregulation: Warum neurodivergente Menschen sensibel auf Kritik reagieren und was ihre Schutzmechanismen sind. * Grenzverletzungen: Warum die ADHS-Diagnose trotzdem keine Entschuldigung ist. * Kommunikationstools: Wie Codewörter und Journaling wieder mehr Nähe und Verständnis in die Partnerschaft bringen. Zu Hannah Gensch neuem Buch "ADHS in Love" kommst du hier [https://hannah-gensch.de/adhs-in-love/]. Du brauchst Hilfe in der Liebe? Abonniere jetzt "Gesagt. Gefragt - Die Podcast-Therapie" und führe die beste Beziehung deines Lebens. Postproduktion: Lena Langecker