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Podcast von Sandra Quedenbaum

Hochsensibilität verstehen und integrieren – Hochsensibel leicht leben Möchtest du wissen, ob du hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich? Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch meine Beiträge besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen. Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema. Hier bekommst du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären und sie von Trauma abzugrenzen. Damit jeder hochsensible Mensch (HSM) sich die Unterstützung suchen kann, die ihm wirklich hilft Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt um hochsensibel leicht zu leben.

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🦋 Die HSP-Coach-Ausbildung – Mehr als Wissen, eine Reise zu dir selbst! 🌟

EINE TEILNEHMERSTIMME AUS DER AUSBILDUNG Du möchtest nicht nur fundiertes Wissen über Hochsensibilität erlangen, sondern dich auch persönlich weiterentwickeln? Dann ist die HSP-Coach-Ausbildung genau das Richtige für dich! 💡✨ In diesem Video teilt Svenja ihre Erfahrungen mit der Ausbildung – von der anfänglichen Suche nach Struktur bis hin zur tiefen persönlichen Transformation. Sie erzählt, wie sie nicht nur ihr Wissen erweitern, sondern auch ihren eigenen Umgang mit Hochsensibilität verändern konnte. 💖 WARUM DIESE AUSBILDUNG SO BESONDERS IST: ✅ Strukturierte, fundierte Inhalte für echtes Fachwissen ✅ Wissenschaftliche Hintergründe verständlich aufbereitet ✅ Persönliche Entwicklung & ein liebevoller Umgang mit der eigenen Sensibilität ✅ Praktische Tools für die Arbeit mit Hochsensiblen ✅ Austausch mit einer wertschätzenden Community „Ich habe nicht nur gelernt, mit Hochsensibilität zu arbeiten – ich habe mich selbst besser verstanden und akzeptiert.“ – Svenja 🎓 MÖCHTEST DU SELBST DIE TÜR ZU EINEM NEUEN KAPITEL ÖFFNEN? Erfahre, wie die HSP-Coach-Ausbildung dich fachlich UND persönlich wachsen lässt! 🌱💪 📌 Jetzt reinschauen & inspirieren lassen! ❤️👇 ➡️ Hier geht es zur Ausbildung: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ [https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/] ------------------ ------ Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden, um das Workbook zu jedem neuen Beitrag zu bekommen: https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/ [https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/] E-Book Download - Hochsensibilität verstehen: https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/] ---------------------------------------- Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de [https://www.loesungs-coaching.de] YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t [https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t] Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen [https://www.facebook.com/HSPverstehen] Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ [https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/] LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ [https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/] Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible [https://www.pinterest.de/hochsensible]

28. Feb. 2025 - 18 min
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🦋 Fühlst du dich schuldig, wenn du nichts tust? 😵‍💫

💡 WARUM FÜHLEN WIR UNS OFT SCHULDIG, WENN WIR NICHTS TUN? * Woher kommt der innere Druck, immer produktiv sein zu müssen? * Die verborgenen Glaubenssätze hinter dem „Ich muss leisten, um wertvoll zu sein“-Denken. 🧠 INNERE ANTEILE: WER SPRICHT DA EIGENTLICH IN DIR? * Warum du automatisch „aufspringst“, sobald jemand kommt. * Die Stimme, die dich antreibt – und dich gleichzeitig blockiert. * Wie du innere Widerstände erkennst und auflöst. 🚀 SELBSTFÜRSORGE OHNE SCHLECHTES GEWISSEN – SO GEHT’S! * Wie du dir Ruhe gönnst, ohne dich „erst verdienen“ zu müssen. * Praktische Schritte, um mit deinen inneren Anteilen zu arbeiten – nicht gegen sie. * Warum wahre Erholung nichts mit Faulheit zu tun hat. ---------------------------------------- 💡 Es ist Zeit, aus dem Erschöpfungs-Kreislauf auszubrechen und dir echte Pausen zu erlauben – ohne Schuldgefühle! ✨ 🌿 Du möchtest hochsensible Menschen professionell begleiten? Dann melde dich für meine Ausbildung an und werde Experte für feinfühlige Begleitung! 💫 ➡ https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ [https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/] ------------------ 🌿 Melde dich gerne für meinen Kurs an: 👉 Live Up – Stressmanagement für Hochsensible https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/ [https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/] ---------------------------------------- *Online-Kurs: Das Hochsensible Kind verstehen* https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/] ------ Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden, um das Workbook zu jedem neuen Beitrag zu bekommen: https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/ [https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/] E-Book Download - Hochsensibilität verstehen: https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/] ---------------------------------------- Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de [https://www.loesungs-coaching.de] YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t [https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t] Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen [https://www.facebook.com/HSPverstehen] Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ [https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/] LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ [https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/] Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible [https://www.pinterest.de/hochsensible]

27. Feb. 2025 - 1 h 10 min
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🦋 Erwartungsdruck und Selbstzweifel? So löst du innere Blockaden auf

AUS DER OHNMACHT IN DIE KRAFT In dieser besonderen Coaching-Session geht es um ein Thema, das viele kennen: Warum fällt es uns so schwer, ins Tun zu kommen, obwohl wir unsere Ziele klar vor Augen haben? Mareike spricht über den Erwartungsdruck, innere Blockaden und den Funktionsmodus, der sie immer wieder davon abhält, wirklich für sich selbst zu sorgen. Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund und finden heraus, wie du dich aus dieser gefühlten Lähmung lösen und neue Energie gewinnen kannst. Vielleicht findest du in diesem Gespräch genau den Impuls, den du brauchst! 👉 Schau rein und erfahre, wie du wieder in deine Kraft kommst! 💡💪 ✨ 🌿 Du möchtest hochsensible Menschen professionell begleiten? Dann melde dich für meine Ausbildung an und werde Experte für feinfühlige Begleitung! 💫 ➡ https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ [https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/] ------------------ 🌿 Melde dich gerne für meinen Kurs an: 👉 Live Up – Stressmanagement für Hochsensible https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/ [https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/] ---------------------------------------- *Online-Kurs: Das Hochsensible Kind verstehen* https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/] ------ Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden, um das Workbook zu jedem neuen Beitrag zu bekommen: https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/ [https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/] E-Book Download - Hochsensibilität verstehen: https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/] ---------------------------------------- Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de [https://www.loesungs-coaching.de] YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t [https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t] Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen [https://www.facebook.com/HSPverstehen] Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ [https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/] LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ [https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/] Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible [https://www.pinterest.de/hochsensible]

20. Feb. 2025 - 40 min
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🦋 HSP Coach Ausbildung – Eine Teilnehmerin teilt ihre Erfahrung!“

DU ÜBERLEGST, OB DIE AUSBILDUNG ZUM HSP COACH DAS RICHTIGE FÜR DICH IST? In diesem Video erzählt eine Teilnehmerin von ihren Erlebnissen, Erkenntnissen und der tiefgehenden Veränderung, die sie durch die Ausbildung erlebt hat. ✨ Was erwartet dich in der Ausbildung? ✔ Praktisches Coaching-Handwerkszeug für Hochsensible ✔ Tiefergehendes Wissen über Hochsensibilität & Trauma ✔ Persönliches Wachstum und ein unterstützendes Netzwerk ✔ Die Möglichkeit, Hochsensible kompetent zu begleiten 💡 Lass dich inspirieren und erfahre aus erster Hand, wie diese Ausbildung wirkt! ✨ Hat dir das Video geholfen? Dann lass ein Like da und abonniere für mehr Inhalte zu Hochsensibilität & Coaching! 😊💙 ➡️ Hier geht es zur Ausbildung: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ [https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/] ------------------ 🌿 Melde dich gerne für meinen Kurs an: 👉 Live Up – Stressmanagement für Hochsensible https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/ [https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/] ---------------------------------------- *Online-Kurs: Das Hochsensible Kind verstehen* https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/] ------ Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden, um das Workbook zu jedem neuen Beitrag zu bekommen: https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/ [https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/] E-Book Download - Hochsensibilität verstehen: https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/] ---------------------------------------- Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de [https://www.loesungs-coaching.de] YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t [https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t] Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen [https://www.facebook.com/HSPverstehen] Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ [https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/] LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ [https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/] Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible [https://www.pinterest.de/hochsensible]

30. Jan. 2025 - 9 min
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🦋 Die Ausbildung zum Coach für Hochsensible

AUSBILDUNG ZUM COACH FÜR HOCHSENSIBLE Hier bekommst du einen Erfahrungsbericht von Monika: Ihre Reise mit der Ausbildung zum Coach für Hochsensible Monika erzählt: ✨ Warum die Ausbildung zum Coach für Hochsensible? Trotz Bücher und Erkenntnissen hatte sie das Gefühl, dass sich in ihrem Alltag nichts verändert hat. Sie wollte endlich lernen, wie sie mit ihrer Hochsensibilität arbeiten kann. ✨ Was war besonders an der Ausbildung zum Coach für Hochsensible? Die Kombination aus strukturiertem Wissen, Online-Treffen und lösungsorientierter Umsetzung. Es ging immer darum: Was mache ich jetzt konkret anders? ✨ Wie hat die Ausbildung zum Coach für Hochsensible ihr Leben verändert? Monika sieht ihre Hochsensibilität heute als Stärke, die ihr hilft, gute Entscheidungen zu treffen. Beruflich hat sie den Schritt in die Selbstständigkeit als Coach gewagt und lebt jetzt reflektierter – auch im Familienalltag. Die nächste Ausbildung zum Coach für Hochsensible startet bald. Vielleicht ist das dein Moment für Veränderung? ➡️ Hier geht es zur Ausbildung: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ [https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/] ------------------ 🌿 Melde dich gerne für meinen Kurs an: 👉 Live Up – Stressmanagement für Hochsensible https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/ [https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/] ---------------------------------------- *Online-Kurs: Das Hochsensible Kind verstehen* https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/] ------ Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden, um das Workbook zu jedem neuen Beitrag zu bekommen: https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/ [https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/] E-Book Download - Hochsensibilität verstehen: https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/ [https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/] ---------------------------------------- Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de [https://www.loesungs-coaching.de] YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t [https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t] Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen [https://www.facebook.com/HSPverstehen] Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ [https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/] LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ [https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/] Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible [https://www.pinterest.de/hochsensible]

29. Jan. 2025 - 11 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
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