Iltasatuja ahdistuneille aikuisille

Unimeditaatio: Majakanvartijan yö

Rauhoitu nukkumaan lyhyen unimediaation avulla. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi

Iltasatu: Keisari ja satakieli

Luen sulle iltasadun keisarista ja satakielestä. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi Lähteet: https://iltasatu.org/satu/keisari-ja-satakieli/ Kirjoittanut: Hans Christian Andersen, lyhennetty suomennos: Kati Weiss

Miten käsitellä sairaudenpelkoa?

Puhutaan sairaudenpelosta ja pohditaan miten sitä voi käsitellä. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi Lähteet: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00415 [https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00415] https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahdistuksen-omahoito-ohjelma/4-opi-kohtaamaan-pelkosi [https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahdistuksen-omahoito-ohjelma/4-opi-kohtaamaan-pelkosi] https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/voi-hyvin/psykologia/se-varmasti-syopa-tai-ms-tauti-sairauden-pelosta-voi-tulla-neuroosi [https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/voi-hyvin/psykologia/se-varmasti-syopa-tai-ms-tauti-sairauden-pelosta-voi-tulla-neuroosi] https://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/nettiterapia-tehoaa-sairauden-pelkoon/ [https://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/nettiterapia-tehoaa-sairauden-pelkoon/] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9886-illness-anxiety-disorder-hypochondria-hypochondriasis [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9886-illness-anxiety-disorder-hypochondria-hypochondriasis] Noyes, R. et al. (2005). Personality traits and health anxiety. Comprehensive Psychiatry, 46(2), 88–94.

Mielikuvamatka: Valot ikkunoissa

Rauhoitu mun kanssa nukkumaan pienen mielikuvamatkan saattelemana. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi

Miten kiintymyssuhteet vaikuttavat parisuhteisiin?

Puhutaan kiintymyssuhteista ja pohditaan miten ne voivat vaikuttaa parisuhteisiin. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi Lähteet: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-seekers-forum/202105/becoming-secure-the-science-healthy-relationships [https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-seekers-forum/202105/becoming-secure-the-science-healthy-relationships] https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01359 [https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01359] https://kotiliesi.fi/hyvinvointi/suhteet/kiintymyssuhteet/ [https://kotiliesi.fi/hyvinvointi/suhteet/kiintymyssuhteet/] https://positivepsychology.com/attachment-theory/ [https://positivepsychology.com/attachment-theory/] https://www.attachmentproject.com/ [https://www.attachmentproject.com/]