Im Berry Healthy
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¡Hola! Desde hace un tiempo me he adentrado en el mundo de la alimentación, el ejercicio, el desarrollo personal y la espiritualidad. Aquí les comparto mis ideas, lo que me ha funcionado y lo que ha hecho mi camino más sencillo. (: imberryhealthy@gmail.com
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EP. 1 Descubrí lo que me hacía abandonar la vida fit
En este episodio les platico cómo pasé de abandonar un estilo de vida saludable una y otra y otra vez, a hacer ejercicio y comer saludable casi de manera automática y a ver en meses los resultados que no conseguí en años. Soy primeriza en esto, así que perdónenme si tengo muchas muletillas, si a veces no hablo tan fluido, si el audio no es perfecto o cualquier otro detalle que pudieran encontrar, gracias por su paciencia, espero ir mejorando con el tiempo :P los tkm. <3 Episodio del Podcast de Valeria Lozano que menciono: https://open.spotify.com/episode/0t8DFvSGeaLMP6E7V5kuu0?si=67EPPy2FQcSzrfHL7pqI7Q El libro que menciono: Deja de ser tú- Dr. Joe Dispenza Páginas que me ayudaron en el conteo de macronutrientes: https://themacrowizard.com/ https://www.instagram.com/themacrowizard/
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