Integrität ist meine Superpower!

IN48 Stella Anima Dea: Wenn das Ego schweigt, spricht die Seele

Die ganze Episode auf YouTube: https://youtu.be/njwKVxrKp9Y  Du spürst, dass da mehr ist. Mehr als das Funktionieren, mehr als das Suchen, mehr als der nächste Kompromiss. Aber was, wenn der Weg dorthin kein Ziel kennt – sondern eine Entscheidung fordert? Eine Entscheidung für dich. In diesem Gespräch zwischen Hajo Michels und Stella Anima Dea geht es um mehr als Spiritualität. Es geht um Integrität. Um diese stille Kraft, die entsteht, wenn du aufhörst, dich zu verraten. Stella teilt mit offener Klarheit und tiefer Seelensprache, wie Integrität fühlt, klingt und wirkt, wenn sie gelebt wird. Und warum sie alles verändert. Du wirst erfahren: • Warum Integrität kein Konzept, sondern ein innerer Kompass ist • Weshalb tiefe Schattenarbeit der einzige Weg zu wahrer Höhe ist • Und wie du lernst zu unterscheiden, ob dein Herz oder dein Ego spricht Stella nimmt dich mit in ihre Welt zwischen kosmischer Anbindung und radikaler Erdung. Sie spricht über das Channeln als natürliche Gabe, über die Gefahr spiritueller Kompromisse und über das Geschenk, wenn wir endlich JA sagen zu unserer Wahrheit – auch wenn es unbequem wird. Hajo hört, hinterfragt, spiegelt – und lässt Stella Raum. Raum für Tiefe. Raum für das Nicht-Wissen. Raum für diese zarte, aber explosive Erkenntnis: Integrität beginnt dort, wo wir aufhören, zu gefallen. Wenn du bereit bist, dein Ego nicht zu bekämpfen, sondern heimzuholen. Wenn du spürst, dass du nicht länger warten kannst, bis "es" besser wird. Wenn du ahnst, dass du gemeint bist – dann hör rein. Nicht als Konsumentin. Sondern als Suchender. Als Mensch. Denn: "Integrität ist, wenn deine Seele keine Ausreden mehr braucht." Mehr zu Stella Anima Deas Arbeit: https://www.stelladea.com/

IN47 Jana Ritzen: Frieden mit der Mutter – und mit mir selbst: Wie Integrität aus Rebellion und Anpassung führt

Die ganze Episode auf YouTube: https://youtu.be/dow6xZV1xfk  Wie gelingt es, sich selbst treu zu bleiben, wenn das erste Beziehungssystem unseres Lebens uns genau das abtrainiert hat? In dieser tiefgründigen Podcastfolge spricht Hajo Michels mit Jana Eva Ritzen, Mentorin für erwachsene Kinder, die mit ihrer Mutter in den Frieden kommen wollen. Es ist ein Gespräch über Identität, Integrität und das oft unterschätzte Drama hinter geschlossenen Wohnungstüren. Jana erzählt ehrlich und bewegend von ihrem eigenen Weg – durch eine traumatisierende Kindheit, über einen Burnout mit 30, bis hin zur Entscheidung, sich nicht länger zu verbiegen. Sie beschreibt, wie die jahrzehntelange Anpassung an elterliche Erwartungen zu einem Leben in innerer Abwesenheit geführt hat – und wie die Rebellion gegen die Mutter nur die Kehrseite derselben Medaille war. Im Zentrum dieses Gesprächs steht die radikale Erkenntnis: Integrität ist kein Idealzustand, sondern eine bewusste Entscheidung – immer wieder. Und diese Entscheidung beginnt dort, wo wir aufhören, uns zu verstecken: hinter Rollen, vor der eigenen Angst, hinter dem Wunsch, gemocht zu werden. Jana zeigt eindrucksvoll: Frieden mit der Mutter bedeutet nicht Kumbaya und Harmonie auf Knopfdruck. Sondern das tiefe Verstehen von Systemen, Traumadynamiken und generationsübergreifenden Verstrickungen. Wer hier hinsieht, erkennt: Unsere Eltern waren Teil eines kollektiven Traumas – und doch liegt es heute in unserer Hand, den Kreislauf zu durchbrechen. Transformationen, die du erleben kannst, wenn du diese Folge hörst: • Du erkennst, warum du dich in Gegenwart deiner Eltern manchmal „verlierst“ • Du befreist dich vom Mythos, du müsstest perfekt sein • Du lernst, Integrität mit Mitgefühl statt Härte zu leben • Du erkennst, dass Selbsttreue und Bindung sich nicht ausschließen müssen • Du entwickelst eine neue, erwachsene Haltung gegenüber deiner Herkunftsfamilie Dieses Gespräch ist für alle, die spüren: Da ist noch ein unerlöstes Kapitel mit der Mutter – und die bereit sind, sich selbst ein Stück näher zu kommen. Mehr zu Janas Arbeit: https://janaritzen.de/

IN46 Michael Kensy: Nicht nur queer: Warum wir alle ein Coming-out brauchen

Dein Kind, Freund oder Partner hat sich geoutet – und du fühlst dich ratlos? Zwischen Sorge, Unsicherheit und alten Vorstellungen sucht dein Herz nach einem ehrlichen Weg. Dieses Gespräch schenkt dir eine neue Perspektive, die verbindet statt trennt. Wenn ein geliebter Mensch sich als LGBTQ+ outet, geraten viele in einen inneren Konflikt: Da ist die Liebe – und da ist die Angst. Was, wenn ich etwas falsch mache? Was darf ich fragen? Darf ich traurig oder überfordert sein? Muss ich das verstehen, um es zu akzeptieren? In diesem ehrlichen, klugen und berührenden Gespräch zwischen Hajo Michels, der queersensiblen Coachin Laura Kristin Fink und dem Coming-out-Coach Michael Kensy geht es genau darum: Wie gelingt es, trotz innerer Unsicherheit in echter Verbindung zu bleiben? Wie findet man Worte, wenn alles neu ist? Und wie bewahrt man die Integrität des anderen und die eigene? Du bekommst keine Parolen, sondern Geschichten. Kein Schubladendenken, sondern Perspektiven. Und du erkennst vielleicht, dass das Coming-out deines Kindes, Freundes oder Partners auch ein Einladung ist, sich selbst neu zu entdecken. Näher hinzuschauen, statt wegzusehen. Zu fragen, ohne zu verletzen. Und zu lieben, ohne Bedingungen zu stellen. 3 wichtige Punkte aus dem Interview: 1. Coming-out ist ein Prozess, kein einmaliges Ereignis. Es geschieht ständig – im Beruf, im Freundeskreis, beim Smalltalk. 2. Eltern erleben oft Scham, Kontrollverlust oder Angst um das Kind. Doch nicht Ablehnung, sondern Unwissenheit ist oft das eigentliche Problem. 3. Echte Verbindung entsteht durch Offenheit, nicht durch Perfektion. Fragen zu stellen und sich verletzlich zu zeigen ist stärker als "alles richtig machen" zu wollen. Mehr zur Michael und seiner Arbeit: https://michael-kensy.de/

IN45 Innere Mediation: Wie Konflikte heilen, wenn wir aufhören, Schuld zu suchen mit Wolfgang Ehß

Was, wenn nicht der andere schuld ist – sondern deine ungehörte Innenwelt? Was, wenn du dein Leben nicht neu planen, sondern zuerst fühlen musst? Und was, wenn wahre Integrität bedeutet, dich mit allem zu lieben – auch mit deinen Abgründen? In diesem zutiefst ehrlichen Gespräch begegnen sich zwei Suchende mit offenen Herzen und geschliffenen Fragen: Hajo Michels spricht mit dem ehemaligen Rechtsanwalt und heutigen Bewusstseinsforscher Wolfgang Ehß über das, was uns im Innersten zusammenhält – und oft zugleich trennt: unsere Integrität. Wolfgang nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Heldenreise: vom erfolgreichen Juristen in die spirituelle Leere, durch Krankheit, Sucht und innere Zerrissenheit hin zu einem Erwachen, das nicht spektakulär war – aber lebensverändernd. Er beschreibt, wie ihm klar wurde, dass wahre Konfliktlösung nicht im Außen beginnt, sondern im Innen. Dass jede Beschuldigung nur ein Spiegel ist. Und dass echte Veränderung erst möglich wird, wenn wir aufhören, vor unseren inneren Anteilen davonzulaufen. Du wirst eingeladen, deine Sicht auf Schuld und Verantwortung zu hinterfragen. Du wirst erkennen, dass es keine "guten" oder "schlechten" Seiten in dir gibt, sondern nur Facetten, die gesehen, gefühlt und integriert werden wollen. Und du wirst ermutigt, deiner inneren Weisheit zu vertrauen – selbst wenn sie dich durch unbequeme Nächte führt. Drei Dinge wirst du aus diesem Gespräch mitnehmen: Innere Mediation als Lebensweg: Wie du lernst, mit deinen inneren Konfliktparteien Frieden zu schließen, statt sie zu bekämpfen. Integrität als gelebte Spiritualität: Warum deine Wahrheit nicht nett sein muss – sondern echt. Vertrauen statt Kontrolle: Wie du aus dem inneren Schweben heraus mehr Halt findest als in jedem Sicherheitskonzept. Dieses Interview ist kein "How to". Es ist ein "Who are you really". Ein innerer Ruf. Eine Einladung zum Erinnern. Eine Umarmung für deine abgespaltenen Anteile. Und vielleicht der sanfte Schubs, den du brauchst, um wieder ganz bei dir anzukommen. Hör rein, wenn du bereit bist, deine eigene Wahrheit nicht länger zu verraten. Mehr von Wolfgang: https://wolfgangehss.com/

IN44 „Wenn Integrität gesund macht – und Anpassung krank“ mit Christiane Gesierich

Du funktionierst – aber fühlst dich innerlich leer? Du tust, was andere erwarten – und verlierst dich selbst? Dann ist diese Folge dein Weckruf – und vielleicht der Wendepunkt deines Lebens. In dieser tief berührenden Episode spreche ich mit der großartigen Christiane Gesierich – Kongressveranstalterin, Musikerin und ehemalige Lehrerin – über einen Weg, den viele kennen, aber kaum jemand konsequent geht: den Weg der gelebten Integrität. Christiane hat erlebt, was passiert, wenn man jahrelang Erwartungen erfüllt, sich anpasst, übergeht – und der Körper schließlich die Notbremse zieht. Kopfschmerzen, Verspannungen, Magenentzündung, Gallenblase – bis zur familiären Kriegserklärung. Und doch liegt darin kein Drama, sondern eine tiefe Befreiung. Denn Christiane hat sich entschieden: Für sich. Für ihren Weg. Für ein Leben jenseits des Funktionierens. Und sie zeigt uns, wie du trotz Druck, Angst und alten Prägungen zu deinem inneren Kompass zurückfindest. In dieser Folge erfährst du: • Warum nicht gelebte Integrität krank macht – und wie Heilung möglich wird. • Wie du spürst, wann es Zeit ist, einen neuen Weg zu gehen. • Warum du niemandem etwas beweisen musst – außer dir selbst. Diese Folge ist ein Geschenk für dein Herz und dein Rückgrat. Eine Einladung, ehrlich mit dir zu werden. Und ein mutiger Aufruf, deine innere Stimme nicht nur zu hören – sondern ihr zu folgen. Transformationen, die möglich sind: • Vom Funktionieren zur Lebendigkeit • Von Anpassung zu Aufrichtigkeit • Von innerem Druck zu Klarheit und Gesundheit • Von familiärer Verstrickung zur Befreiung • Vom Rollenbild zum echten Selbst Höre rein. Lass dich berühren. Und entdecke, warum Integrität deine wahre Superpower ist. Mehr zu Christiane unter: https://www.morgen-ohne-sorgen.at/