JÄBÄT & TUNTEET

Ulkonäköpaineet, itsetunto ja hiukset - Mikael Renwall

Kaupallinen yhteistyö: Four Reasons. Ulkonäköpaineista puhutaan nyt somessa valtavasti, mutta monesti naisten kontekstissa. Miehet kokevat myös ulkonäköpaineita ja varsinkin hiuksiin liittyen, mikä vaikuttaa suoraan itsetuntoon. Lähdimme keskustelemaan somevaikuttaja Mikael Renwallin matkasta ulkonäköpaineiden kanssa sekä tutkimaan suhdettamme itsetuntoon ja siihen, mistä se miehillä koostuu. Mikael on käynyt muun muassa pistohoidoissa ja sittemmin luopunut niistä. Puhumme jaksossa syistä päätösten takana, hiustenlähdön pelosta ja siitä, kuka oikeasti kiinnittää eniten huomiota pakenevaan hiusrajaan. Avaamme jaksossa myös ajatuksiamme hiustensiirto-operaatioihin liittyen sekä jaamme keinoja, joilla voi vahvistaa hiuspohjaa ja hiusten kasvua sekä ennaltaehkäistä hiustenlähtöä ja hiusrajan vetäytymistä. Jaksossa ennustamme tulevia hiustrendejä ja keskustelemme käytännön keinoista, joilla voi ennaltaehkäistä ennenaikaista hiustenlähtöä. Yksi vahva vaihtoehto ja uutuus on Four Reasonsin BASE-tuotesarja, joka on tilattavissa täältä: https://marketing.fourreasons.fi/l/1013262/2026-05-13/4fbrq [https://marketing.fourreasons.fi/l/1013262/2026-05-13/4fbrq]

Antti Tuisku – Monen elämän vahvistama

Kaupallinen yhteistyö: Valio Polar. Tänään studiossa on Suomen kaikkien aikojen isoin poptähti ja yksi rakastetuimmista artisteista. Sen lisäksi Antti Tapani Tuisku on muun muassa lyhytterapeutti ja hiihtoseuran perustaja.  Ihminen, joka on elänyt monta elämää eikä pelkää uudistua jatkuvasti. Mies, joka uskalsi olla oma itsensä silloin, kun se ei ollut helppoa ja maksoi siitä hinnan ennen kuin se muuttui vahvuudeksi. Tässä jaksossa puhutaan vahvuudesta ja siitä, mitä se oikeasti vaatii. Pysähtymisen pelosta ja siitä, mitä hiljaisuudessa odottaa. Suorittamisesta sekä yksilönä että kollektiivina ja siitä, milloin on riittävästi. Miten rakentaa omannäköinen elämä myös silloin, kun maailma odottaa jotain muuta.  Entä minne luovuus menee ja kanavoituu tällä hetkellä ja joko on comebackin aika?  Tätä kaikkea käsittelemme kuuden jakson sisältösarjamme viimeisessä jaksossa Valio Polarin kanssa. Yhdessä olemme vahvempia.

Cristal Snow & Viivi Huuska – Yhteisössä löysin vahvuuteni

Kaupallinen yhteistyö: Valio Polar.  Tänään studiossa on kaksi ihmistä, jotka jakavat saman perheen, saman rakkauden taiteeseen, mutta omanlaiset matkat itsensä löytämiseen. Cristal Snow on laulaja, juontaja, drag-artisti ja lastenkirjailija, joka on rakentanut elämästään taideteoksen. Viivi Huuska on ohjaaja, valokuvaaja ja tuore äiti, jonka työ on luoda tila, jossa toiset voivat olla enemmän omia itsejään. Yhdessä he ovat sisaruksia ja luova dynaaminen duo.  Tässä jaksossa puhutaan siitä, millaista on kasvaa yhteisössä, joka näkee sinut juuri sellaisena kuin olet. Puhumme drag-kulttuurista ja siitä, mitä se opettaa yhteisöllisyydestä. Sukupolvien välisistä eroista tunnepuheessa ja siitä, miten niissä navigoidaan. Roolien ja representaation merkityksestä, vapaudesta ja kahleista sekä niiden tärkeydestä. Herkkyydestä, joka oli ensin häpeä, mutta joka myöhemmin muuttui vahvuudeksi. Keskustelemme myös tunteista taiteilijan työssä ohjaamisessa, esiintymisessä ja näkyväksi tulemisessa. Tämä on jakso rohkeudesta ja siitä, että vahvuus ei synny yksin vaan yhdessä. www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia [http://www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia]  Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/jabatjatunteet/] TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠⁠⁠ [https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet] Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3 [https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3]  Jäbächat:⁠⁠⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠ [https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0]

Vihatohtori – viha, manosfääri ja nuoret miehet

Tänään studiossa on filosofi ja tutkija Jani Sinokki aka Vihatohtori, joka on perehtynyt vihaan syvällisesti viime vuosina tutkimuksen muodossa. Tässä jaksossa pureudumme vihaan tunteena, manosfääriin ilmiönä ja siihen, miksi juuri nyt niin moni nuori mies löytää itsensä raivon ja katkeruuden maailmasta. Puhumme naisvihasta, Aisopoksen ketusta ja happamuudesta, algoritmien roolista vihan ruokkimisessa ja siitä, mitä oikeasti pitäisi tapahtua, jotta suunta muuttuu. Viha on yksi voimakkaimmista tunteista. Se on myös yksi väärinymmärretyimmistä tunteista. Mitä viha oikeasti on ja minkä viestin viha tuo pintaan? Mitä saattaa tapahtua, kun se jää käsittelemättä monesti erityisesti miehillä? Muun muassa näitä teemoja käsittelemme filosofian erikoistutkijan kanssa tässä jaksossa. Filosofin näkemyksen mukaan hyvä mies on oikeudenmukainen, järkevä, viisas — ja tekee hyviä valintoja rohkeasti. Kuuntelet Jäbät & Tunteet -podcastia, jossa luomme tilaa tuntea. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteisöön! Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠ Tapahtumat Helsingissä: ⁠https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3⁠ Jäbächat: ⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠

Suvi Minkkinen - Maailman huipulle itsensä tuntien

Kaupallinen yhteistyö: Valio Polar.  Tässä jaksossa studioon istuu maailman huipulle itsensä urheillut olympiamitalisti Suvi Minkkinen, joka on kantanut koko kansan odotukset hartioillaan. Suvi on oppinut tuntemaan itsensä sekä urheilemaan ja elämään omilla ehdoillaan ja se on myös tuottanut tulosta. Suvi Minkkinen on ampumahiihtäjä, opiskelija ja ihminen, joka tietää mitä tarkoittaa rakastaa lajiaan silloinkin kun se on vaikeaa. Hän on käynyt läpi epäilykset, kriisit ja löytänyt uuden alun, jonka myötä löytänyt itsetuntemuksesta voimavaroja, joilla pärjää niin elämässä, kun olympialaisissa.  Jaksossa puhumme siitä, mitä vahvuus merkitsee Suville. Puhumme muun muassa paineista ja odotuksista, ja siitä miten ne voi parhaimmillaan kääntää voimavaraksi. Keskustelemme myös valmentajasuhteen tärkeydestä, ääneen sanomisen voimasta ja siitä, miksi herkkyys ja kovuus eivät ole vastakohdat. Pohdimme myös kunnianhimon ja intohimon merkitystä ja sitä, miltä tuntuu olla elää omannäköistä elämää ei ainoastaan urheilijana rakena vaan kokonaisena ihmisenä.  www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia [http://www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia] Instagram: https://www.instagram.com/jabatjatunteet/ [https://www.instagram.com/jabatjatunteet/] TikTok: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet [https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet] Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3 [https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3] Jäbächat: https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0 [https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0]