Jefillysh: Ciencia Simplificada

Jefillysh: Ciencia Simplificada

Podcast von Carolina Jefillysh

Quiero demostrar que la ciencia es la mejor herramienta para ayudarnos a entender el mundo que nos rodea y los misterios que contiene. Mi objetivo es despertar tu curiosidad, desmontar mitos y compartir conocimientos que puedes aplicar en tu vida diaria. Ya seas un entusiasta de la ciencia, un estudiante o simplemente alguien que busca entender un poco más sobre cómo funciona el mundo, estás en el lugar correcto. En cada episodio, nos sumergimos en temas que abarcan desde la física cuántica hasta la biología evolutiva y te invito a ser parte de la conversación.

Kostenlos testen für 30 Tage

Nach der Testphase nur 4,99 € / Monat.Jederzeit kündbar.

Gratis testen

Alle Folgen

36 Folgen
episode Los beneficios de correr para tus células artwork
Los beneficios de correr para tus células

El ejercicio es una de las mejores herramientas para mejorar la salud y retrasar el envejecimiento, pero ¿sabías que correr puede impactar directamente en tu ADN? En este video exploramos cómo la actividad física, especialmente el running, puede influir en la salud celular, protegiendo y alargando los telómeros, esas pequeñas estructuras en los extremos de los cromosomas que determinan nuestra longevidad. Diversos estudios científicos han demostrado que el ejercicio aeróbico no solo mejora el metabolismo y la función cardiovascular, sino que también ayuda a ralentizar el acortamiento de los telómeros, un proceso clave en el envejecimiento biológico.Si alguna vez te has preguntado cómo el ejercicio puede rejuvenecer tu cuerpo a nivel celular, aquí encontrarás respuestas basadas en evidencia científica. Hablaremos sobre la relación entre la actividad física y la producción de enzima telomerasa, encargada de reparar y proteger el ADN, y cómo correr de manera regular puede prevenir el deterioro celular. Además, te contaremos qué tipo de entrenamiento es más efectivo para optimizar la salud mitocondrial, reducir la inflamación y mantener un sistema inmune fuerte, factores esenciales para una vida larga y saludable.¡No te pierdas este video si quieres conocer cómo el running y el ejercicio pueden ayudarte a vivir más y mejor! No olvides suscribirte, activar la campanita de notificaciones 🔔 y dejar un comentario con tu opinión. ¿Te gustaría que hablemos de otros temas relacionados con la longevidad y el envejecimiento? ¡Déjanos saber! 💬

23. März 2025 - 41 min
episode Lo Que Nadie Te Dice Sobre la Vejez artwork
Lo Que Nadie Te Dice Sobre la Vejez

¿Podemos evitar envejecer? ¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando envejecemos? ¿Qué dice la ciencia sobre el envejecimiento? ¿Qué podemos hacer para vivir mejor de viejos?

19. März 2025 - 1 h 1 min
episode Lo MEJOR de la Ciencia en 2024 artwork
Lo MEJOR de la Ciencia en 2024

Primer mapa del cerebro, nuevas terapias con ingeniería genética, transplantes de cerdos a humanos, inteligencia artificial y mucha más inteligencia artificial. El 2024 fue un gran año para la ciencia!

17. Feb. 2025 - 32 min
episode 21 MALOS consejos para ser feliz artwork
21 MALOS consejos para ser feliz

¿Estás cansado de los mismos consejos de siempre sobre felicidad y éxito? 🤔 Este video es diferente. Aquí descubrirás malos consejos (o al menos poco populares) que en realidad pueden cambiar tu vida para mejor en el 2025. 💡 Los consejos de siempre que te dicen que trabajes más duro, que tengas un millón de metas, que nunca pares de mejorar, o que siempre estés ocupado. Este video es diferente. Aquí te voy a compartir algunos consejos impopulares, ideas que probablemente nadie te dice porque van en contra de lo que solemos escuchar. Sin embargo, estas reflexiones pueden cambiar tu manera de ver la vida y ayudarte a ser más feliz en el 2025, viviendo de una forma más auténtica, menos estresada y mucho más plena. A veces, para ser feliz no necesitas seguir todas las reglas. En este video hablamos de por qué está bien soltar la perfección, aprender a decir “no” sin culpa, dejar de obsesionarte con ser productivo todo el tiempo y hasta aceptar que no siempre necesitas tenerlo todo bajo control. Vamos a explorar temas como por qué es mejor hacer menos pero hacerlo bien, cómo soltar amistades o relaciones que ya no suman puede ser un acto de amor propio, y la importancia de enfocarte en la curiosidad en lugar de buscar una gran “pasión.” Hablaremos de que no todo en la vida tiene que monetizarse o ser útil. A veces, las cosas que hacemos solo por placer o diversión son las que realmente alimentan el alma. Además, aceptemos algo: es imposible ser feliz todo el tiempo, y no pasa nada. Este video te invita a abrazar la incertidumbre, a fallar sin miedo y a simplificar tu vida para encontrar más paz mental. Si te interesa replantearte la forma en que entiendes la felicidad y quieres entrar al 2025 con menos ansiedad y más calma, este video es para ti. Aquí cuestionaremos ideas como: “¿Por qué siempre estamos buscando ser mejores?”, “¿De verdad necesitamos planear cada segundo de nuestras vidas?”, y “¿Qué pasa si simplemente dejamos de perseguir el éxito todo el tiempo?” Al final del día, estos consejos impopulares son una invitación a aceptar lo imperfecto, soltar lo innecesario, y vivir con más autenticidad. Así que si este video te deja algo positivo, no olvides darle like, suscribirte y compartirlo con alguien que también necesite escuchar estas ideas. ¡Nos vemos en los comentarios para seguir esta conversación!

13. Jan. 2025 - 44 min
episode Newton y la motivación que todos necesitamos artwork
Newton y la motivación que todos necesitamos

Newton dedicó su vida a la búsqueda de la verdad. En este episodio hablamos sobre su influencia en la ciencia y el mundo así como del apoyo que lo convirtió en la figura histórica que es hoy.

07. Jan. 2025 - 31 min
Carolina Jefillysh
Carolina Jefillysh
Químico Farmacéutico Bióloga. Divulgadora de ciencia. Autora en Ciencia Siniestra.
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
Spannende Hörspiele und gute Podcasts aus Eigenproduktion, sowie große Auswahl. Die App ist übersichtlich und gut gestaltet. Der Preis ist fair.

Kostenlos testen für 30 Tage

Nach der Testphase nur 4,99 € / Monat.Jederzeit kündbar.

Exklusive Podcasts

Werbefrei

Alle frei verfügbaren Podcasts

Hörbücher

20 Stunden / Monat

Gratis testen

Andere exklusive Podcasts

Beliebte Hörbücher