Efectividad KENSO

Conversaciones: Los 5 pilares para pensar por ti mismo

¿Alguna vez has sentido que el ruido y la prisa del día a día te impiden pensar por ti mismo? ¿Has notado que muchas veces opinamos sin darnos cuenta de dónde viene realmente nuestro criterio? Vivimos en una sociedad hiperacelerada donde el bullicio nos aleja de nuestra autenticidad y sabiduría interior. En el episodio de hoy vamos a descubrir juntos los 5 pilares fundamentales que pueden ayudarte a construir tu propio pensamiento y recuperar esa calma tan necesaria. Junto a David Criado, te invitamos a detenerte, reflexionar y fortalecer tu criterio en un mundo que no para. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/387-conversaciones-pilares EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) Bienvenida, propósito y presentación de David Criado * (01:42) Origen y sentido de la nueva serie de conversaciones * (04:04) El valor de la conversación a lo largo del tiempo * (06:44) Conversar es caminar juntos * (07:57) Tres grandes males actuales: cuñadismo, picoteo e infantilización * (10:56) Los 5 pilares: Criterio, amor, política, cultura e historia * (15:30) De la opinión al pensamiento propio * (22:35) Renunciar a tener razón * (26:31) El amor más allá de lo romántico * (36:31) Política: de la polis griega a nuestro día a día * (40:07) Símbolos, legados y narrativas compartidas * (48:32) Sentirnos parte, no perdidos, en la continuidad * (51:55) Llevar los pilares a la acción: pequeñas preguntas, grandes cambios * (54:18) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

No todas las opiniones son respetables: la vacuna contra la insensatez que necesitamos con José Antonio Marina

¿Por qué en nuestra vida seguimos cayendo en las mismas insensateces? Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás a inmunizar tu mente contra los virus mentales de la mano de José Antonio Marina. José Antonio Marina es filósofo, pedagogo y fundador de la Universidad de Padres, y en su libro «La vacuna contra la insensatez», nos alerta sobre cómo las falsas creencias infectan nuestra inteligencia y nos invita a fortalecer el pensamiento crítico para un futuro que solo nos garantiza una cosa: problemas que resolver. ¿Y tú tienes algún problema para resolver en mente? Entonces, disfruta este podcast, porque vas a descubrir cómo poder hacerlo. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/386-jose-antonio-marina-pensamiento-critico» EXPLORA ESTE EPISODIO * (00:00) Insensatez y vacunas mentales * (02:11) Inteligencia y educación frente a los problemas * (05:24) ¿Competencia heurística? El arte de resolver problemas * (07:35) Perspectiva histórica, democracia y moralidad * (10:02) Virus mentales y la anosognosia social * (13:12) ¿Por qué nos inoculamos insensatez? * (17:26) Adicción tecnológica y la educación de la atención * (27:42) Seguridad emocional y experiencias de éxito para niños * (34:58) Sociedad de deseos versus derechos: educar los deseos * (39:58) Satisfacción y legado en la educación * (45:11) El poder del asombro poético: La alcachofa de Neruda * (47:22) Biografía del «te quiero» y pensamiento crítico * (48:00) Cuestionario KENSO * (58:11) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Estoicismo fotográfico: pausar, observar, recordar con JEOSM

¿Alguna vez has sentido que en un mundo saturado de filtros y artificios una sola mirada sincera puede revelar más que mil imágenes perfectas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás cómo capturar la esencia humana sin velos ni poses con JEOSM. JEOSM es fotógrafo de retrato en blanco y negro, nacido en Villaverde y forjado en las calles como grafitero durante décadas. Ha retratado a figuras como Mario Vargas Llosa, Pedro Sánchez o Cristiano Ronaldo, y es autor de libros como «Guerreros urbanos», con textos de Arturo Pérez-Reverte, y su reciente «No soy uno de los vuestros». Su filosofía es clara, evitar la pose, buscar la sinceridad y hacer pocas fotos, pero con alma. ¿Te atreves a descubrir cómo una cámara puede convertirse en espejo de autenticidad en tiempos de artificio? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/385-jeosm-estoicismo-fotografico EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:07) Fotografía y sinceridad: el arte de capturar la esencia humana * (03:10) Autenticidad frente a artificio * (05:09) De la era analógica al disparo masivo * (09:24) Cómo se construye un retrato * (13:22) El viaje del retratado * (19:12) Enfrentarse a la propia imagen * (27:47) Del grafiti al blanco y negro * (34:24) Vivir el presente * (37:14) Humanidad cotidiana frente al mundo digital * (46:18) Versiona Thyssen: reinterpretar el arte clásico * (47:31) ¿Estoico o conformista? * (50:17) Cuestionario KENSO * (53:42) Despedidas y resumen * (55:11) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Entrena tu nervio vago, el gran puente que conecta tu cuerpo con tu cerebro con Antonio Valenzuela

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta hablarte, pero has perdido esa habilidad de escuchar su lenguaje más profundo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo regular tu sistema nervioso desde su raíz más poderosa, el nervio vago. Y lo haremos de la mano de Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmunología clínica con más de 20 años de experiencia, autor de best sellers, y hoy nos presenta «Estimula tu nervio vago». En esta conversación vas a descubrir cómo ese nervio que conecta tu cerebro con cada rincón de tu cuerpo regula desde tu digestión hasta tu capacidad de gestionar el estrés, y vas a ver técnicas sencillas y potentes para poder entrenarlo. ¿Te atreves a descubrir el puente invisible que une tu mente con tu bienestar físico? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/384-antonio-valenzuela-nervio-vago EXPLORA ESTE EPISODIO: * (02:03) El nervio vago: el puente cuerpo-mente * (05:29) Por qué nos cuesta tanto cambiar * (10:25) Beneficios de estimular el nervio vago * (18:20) La sociedad moderna contra nuestro nervio vago * (23:54) Minihábitos para activar el nervio vago * (34:37) Medición del tono vagal y dispositivos útiles * (41:09) Líderes vagales: vitalidad y resiliencia * (45:36) Dispositivos para estimular el nervio vago: ¿realidad o bluff? * (52:41) Técnicas personales: hipoxia intermitente y consciencia * (57:20) Cuestionario KENSO * (1:07:20) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Un viaje a la alegría: del silencio a la luz con Pablo d'Ors

¿Has sentido alguna vez que en el silencio más profundo se esconde la respuesta a todo lo que de verdad importa? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo la contemplación puede transformar, no solo tu relación contigo, sino tu manera de amar y de vivir en plenitud con Pablo d’Ors. Pablo es sacerdote, escritor y una de las voces espirituales más influyentes del siglo veintiuno. Tras doctorarse en Roma con una tesis sobre teopoética, fue misionero en Honduras y capellán hospitalario en el Ramón y Cajal. Su libro, «Biografía del Silencio», se ha convertido en un auténtico fenómeno editorial con más de 350.000 ejemplares vendidos, revolucionando la manera de entender la espiritualidad contemporánea. Como fundador de Amigos del Desierto y consejero cultural del Vaticano nombrado por el Papa Francisco, Pablo nos demuestra que la verdadera transformación nace cuando aprendemos a mirar morosamente nuestra propia sombra. ¿Te atrevas a descubrir cómo el silencio puede convertirse en tu más poderosa herramienta de autotransformación y amor genuino? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/383-pablo-dors-silencio EXPLORA ESTE EPISODIO: * (05:43) Las claves de alegría * (09:17) Descubrimiento de la vocación * (12:36) Dejarlo todo por una llamada interior * (14:47) Encuentro con la pobreza y el sentido * (17:46) Alegría, dicha y felicidad * (21:32) Encuentro con el maestro Franz Jalics * (27:39) La elegancia del adiós * (35:04) Meditación, vulnerabilidad y la puerta al verdadero amor * (42:11) La autotransformación a través de la contemplación * (45:54) El ego, el ruido y la sociedad hiperconectada * (48:50) Del autoconocimiento al amor compartido * (54:45) Luz y oscuridad como oportunidades * (1:01:09) Cuestionario KENSO * (1:04:53) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.