Kültür Fizik
Podcast von Zeynep
Nimm diesen Podcast mit
Mehr als 1 Million Hörer*innen
Du wirst Podimo lieben und damit bist du nicht allein
Mit 4,7 Sternen im App Store bewertet
Alle Folgen
10 Folgen
Spor ve beslenmede aşırıya kaçmak ne gibi sorunlar doğurur? Haftada ne kadar spor yapmak fayda sağlar?
Koronadan korunmak için egzersiz yapmak ne derece doğrudur? Ne tarz sporlar tercih edilmelidir? Beslenme şekli nasıl olmalıdır?
Son zamanlarda popüler olan 16 saat oruç tutma 8 saat yemek yeme temelli beslenme tarzının eksileri neler? İşe yarıyor mu? Kimlere uygun kimlere değil?
Personal Trainer isinde iyi midir kötü müdür? Nasıl anlarız? Test etme yolları nelerdir?
Gecmiste kalan step dersleri, aerobik video kasetleri, günümüzün popüler sporlari, protein diyetleri, ketonlar, epilepsi ve daha pek cok sey
