Lasst uns über Depressionen sprechen

Warum Familie gut ist, aber oft nicht das wichtigste ist! Zuerst einmal vielen Dank für eure zahlreichen Zuschriften! Ich freue mich über jede einzelne. In der aktuellen Folge möchte ich mich zwei Themen widmen, die am Ende auch miteinander verknüpft sind: Thema 1: Familie ist das wichtigste, oder? Diesen Spruch hört man doch recht oft. Aber stimmt das wirklich? Viele Familien funktionieren gar nicht als Rückhalt und Unterstützung. Muss ich dann trotzdem loyal bleiben? Oder entferne ich mich, habe aber ein schlechtes Gewissen? Thema 2: Fremdbestimmung In meiner täglichen Arbeit mit Klienten, fällt mir besonders auf, wie oft diese aus der Selbstbestimmung gefallen sind. Der ganze Tag ist seit langer Zeit bestimmt von Verantwortung, Erwartungen und Erledigungen. Das kann ja eigentlich nicht lange gut gehen. Dennoch sind viele Menschen gar nicht mehr in der Lage, das überhaupt wahrzunehmen. ** Ich wünsche euch viel Freude beim Hören dieser Folge!** Hier die Links zur aktuellen Episode: Website: https://nicolasdoster.de Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads

Einordnung der Antidepressiva Erkenntnisse / Frage: Warum "funktionieren" wir so lange Thema 1: Antidepressiva - Nachbesprechung Ich möchte die Erkenntnisse aus der vorherigen Folge 33 über Antidepressiva noch einmal kurz einordnen. Mich haben ein paar Details sehr nachdenklich gemacht. Diese möchte ich noch einmal hervorheben und für euch klar herausstellen. Thema 2: "Funktionieren – obwohl innerlich alles brennt." In dieser Podcastfolge spreche ich auch über ein Phänomen, das viele Menschen mit Depression kennen: das 'Funktionieren'. Arbeiten, lächeln, den Alltag meistern – nach außen hin scheint alles okay. Doch im Inneren herrscht Leere, Erschöpfung, manchmal Verzweiflung. Warum funktioniert man weiter, obwohl es eigentlich nicht mehr geht? Und was macht das mit einem? Diese Folge ist für alle, die sich selbst oft nicht verstehen – und sich vielleicht endlich wieder spüren wollen. Viel Freude beim Hören! Hier die Links zur aktuellen Episode:** Mein Online Training: Was man neben Psychotherapie und Medikamenten für sich tun kann: https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes [https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes] Ich freue mich auch sehr über euer Feedback und Themenwünsche. Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/ [https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/]

Interview mit Prof. Dr. Tom Bschor - Einer der führenden Spezialisten für Antidepressiva in Deutschland Alles was du über Antidepressiva wissen musst! Seit längerer Zeit war ich auf der Suche nach einem Spezialisten für Antidepressiva. Jemanden, der sich wirklich bis in alle Untiefen dieser Thematik auskennt. Dann entdeckte ich ein Buch, welches mir zufällig vorgeschlagen wurde. Der Titel "Antidepressiva: Wie man sie richtig anwendet und wer sie nicht nehmen sollte" hat mich zum Kauf animiert. Das Buch ist eines der Besten, welches ich über die Themen Antidepressiva und am Rande auch über Depressionen gelesen habe. Eine Absolute Empfehlung von mir für jeden, der sich mit dem Thema Antidepressiva beschäftigen möchte oder muss. Link zum Buch: https://amzn.eu/d/6SEBAXB [https://amzn.eu/d/6SEBAXB] Es vermittelt die komplexen Zusammenhänge in einfacher, anschaulicher Form und klärt über alle wichtigen Themen auf. Im Interview erklärt Herr Bschor auch, dass er an einigen der Studien selbst mit seinem Team beteiligt war und deshalb auch diese Expertise mitbringt. Ihr dürft euch also auf eine sehr wertvolle, spannende, aber auch unterhaltsame Folge freuen. Viel Freude beim Hören wünsche ich euch! ** Hier die Links zur aktuellen Episode:** Link zum Buch: Antidepressiva https://amzn.eu/d/6SEBAXB [https://amzn.eu/d/6SEBAXB] Mein Online Training: Was man neben Psychotherapie und Medikamenten für sich tun kann: https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes [https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes] Ich freue mich auch sehr über euer Feedback und Themenwünsche. Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/ [https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/]

Wie man Kindern und Jugendlichen das Thema näher bringen kann (Nora Hille im Interview) Wenn wir die Themen der mentalen Gesundheit irgendwann einmal in der Gesellschaft als normal ankommen lassen wollen, müssen wir dort aufklären, wo die meisten mentalen Probleme entstehen. In der Kindheit und Jugend. Kinder können grausam sein, heißt es oft. Sie sprechen unverhohlen die Wahrheit aus. Manche gehen auf andere Kinder los, z. B. indem sie Mobbing betreiben, um von den eigenen unzulänglichkeiten abzulenken. Und deshalb ist es unglaublich wichtig, den Kindern schon so früh wie möglich beizubringen, es ist in Ordnung, sich einmal nicht gut zu fühlen. Wir können nicht jeden Tag zu 100 % funktionieren. Und es gibt Ereignisse im Leben, die uns den Boden unter den Füßen wegziehen können. Wir müssen da aber nicht alleine durch. Wir dürfen darüber sprechen, uns Hilfe holen und diese dann auch annehmen. Genau darüber und über Ihr thematisch wunderbar passendes Buch, spreche ich heute mit Nora Hille. Ich wünsche euch viel Freue mit der Folge! Hier die Links zur aktuellen Episode: Link zum Buch Kinderbuch „Wenn unsere Seele Hilfe braucht. Ermutigende Kurzgeschichten, die zeigen: Reden hilft!“ https://zaradiso.shop/ [https://zaradiso.shop/] Mutmachbuch (erzählendes Sachbuch): „Wenn Licht die Finsternis besiegt“ über gelingendes (Familien-)Leben mit Bipolarer Störung https://www.palomaapublishing.de/b%C3%BCcher/gesundheit/wenn-licht-die-finsternis-besiegt/ [https://www.palomaapublishing.de/b%C3%BCcher/gesundheit/wenn-licht-die-finsternis-besiegt/] Kolumne zur mentalen Gesundheit: https://femalexperts.com/user/nora+hille/ [https://femalexperts.com/user/nora+hille/] Noch mehr Nora bei Instagram: https://www.instagram.com/norahille_autorin/ [https://www.instagram.com/norahille_autorin/] Mein Online Training: https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes [https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes] Ich freue mich auch sehr über euer Feedback und Themenwünsche. Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/ [https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/]

Sind Selbsthilfegruppen wirklich eine brauchbare Alternative? Lasst uns einmal über **Selbsthilfegruppen **sprechen. Denn diese Gruppen können ein sehr wichtiger Baustein auf einem Heilungsweg sein. Sie können aber auch, das berichten mir leider viele Betroffene, dazu beitragen, nicht weiter voranzukommen. Deshalb spreche ich in dieser Episode darüber, was gute Selbsthilfegruppen von schlechten Unterscheidet und wie du deine Gruppe am besten auswählen kannst. Ich gebe auch Informationen darüber, wie man selbst eine Gruppe starten kann und welche Fähigkeiten dazu von Vorteil sind. Ich wünsche euch viel Freue mit der Folge! Hier die Links zur aktuellen Episode: **Gründung Selbsthilfegruppe: **https://www.nakos.de/ [https://www.nakos.de/] Mein Online Training: https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes [https://nicolasdoster.de/online-training/?utm_source=Podcast&utm_medium=Folge31&utm_campaign=Shownotes] Ich freue mich auch sehr über euer Feedback und Themenwünsche. Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/ [https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/]