Level Up med Anniken Binz

243: Kroniske smerter og uforklarlige symptomer: Hva hjernen din egentlig prøver å si med dr. Laila Five

Har du kjent på smerter, utmattelse eller rare symptomer – uten at legene finner noe galt? Du er ikke alene og det betyr ikke at det “bare sitter i hodet”. I denne episoden møter du Dr. Laila Five, som forklarer hva som faktisk skjer i hjernen når kroppen sender ut smerte- og stress signaler for å beskytte deg. Vi snakker om nevroplastiske plager – symptomer som oppstår når hjernen tror du er i fare, selv når du ikke er det – og hvordan du kan lære systemet ditt å føle seg trygt igjen. ✨ Etter episoden vil du: ✔️ Forstå hvorfor kroppen kan skape smerte uten fysisk skade ✔️ Se hvordan stress og dårlig samvittighet kan aktivere nervesystemet ✔️ Lære hvordan trygghet og bevissthet faktisk kan fjerne smerter ✔️ Få håp om at du kan få tilbake energi, ro og livsglede Dette er en av de viktigste samtalene jeg har hatt fordi det angår oss alle. Boken "Hjernens hemmelige språk": https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 [https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204] Hjemmesiden: https://www.doktorfive.no/ [https://www.doktorfive.no/] Følg dr. Laila Five: https://www.instagram.com/doktorfive/ [https://www.instagram.com/doktorfive/] Lytt til doktor Fives Podcast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/doktor-fives-podcast/id1675742131 [https://podcasts.apple.com/no/podcast/doktor-fives-podcast/id1675742131] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

242: Frihet starter i hodet – hvordan endring i tankene endrer kroppen

Hva gjør du når kroppen sier stopp og du ikke lenger kjenner igjen deg selv? Når alt du før mestret, plutselig føles tungt, vondt og uoverkommelig? I denne episoden av Level Up møter jeg Anne Lise, som i årevis kjempet mot utmattelse, smerter og følelsen av å aldri strekke til. Etter ti år i kampmodus fant hun endelig nøkkelen til å forstå hvorfor kroppen protesterte og hvordan hun kunne finne veien tilbake til energi, frihet og ekte livsglede. Dette er en ærlig, sår og dypt inspirerende samtale om å møte seg selv og oppdage at sann styrke ikke handler om å bite tennene sammen, men om å tørre å føle. ✨ Etter episoden vil du: ✔️ Forstå sammenhengen mellom følelser, stress og kroppens signaler ✔️ Se hvordan gamle mønstre kan føre til utmattelse og hvordan du kan snu det ✔️ Få håp og verktøy for å skape varig endring fra innsiden ✔️ Kjenne deg igjen i reisen fra “jeg må klare alt” til “jeg er trygg nok til å hvile” Dette er episoden for deg som kjenner deg igjen i å være sterk for lenge og som lengter etter å leve med ro, klarhet og energi igjen. Hør episode 122 med Anne Lise: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000610806181 [https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000610806181] 🔗 Ressurser ✨ Recode You – live onlineprogrammet der vi fjerner uhensiktsmessig frykt og gamle mønstre i dybden: https://www.annikenbinz.com/recode-you-online ✨ Få ukentlig påfyll: https://www.annikenbinz.com/epost ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

241: Slik finner du balanse, energi og ekte skjønnhet innenfra med Linn Stokke

Hva gjør du når livet river bort alt du trodde du var? Når du står midt i sorg, forandring eller krise og må bygge deg selv opp igjen, bit for bit? I denne episoden av Level Up møter jeg Linn Stokke – skuespilleren, terapeuten og gründeren bak Elm Organics. Hun deler sin rå og inspirerende reise fra tap og livskriser til å finne dyp mening, balanse og indre styrke – og hvordan dette ble drivkraften bak alt hun skaper i dag. Dette er en samtale om mot, nysgjerrighet og autentisk livskraft – og om hvorfor ekte skjønnhet starter på innsiden, ikke i speilet. ✨ Etter episoden vil du: ✔️ Forstå hvordan kriser kan bli vendepunktet for vekst og selvkontakt ✔️ Se hvorfor nysgjerrighet – ikke kontroll – er nøkkelen til å helbrede ✔️ Få verktøy til å møte følelser uten å miste deg selv ✔️ Kjenne inspirasjon til å ta vare på både kropp, sinn og sjel Dette er episoden for deg som vil stå stødigere i deg selv, leve i kontakt med det som virkelig betyr noe og skape et liv som føles ekte, sunt og fullt av mening. 🔗 Ressurser + lenker ✨ Besøk Elm Organics: www.elmorganics.com [https://www.elmorganics.com/] ✨ Bruk rabattkoden LEVELUP15 for 15 % rabatt ✨ Følg Linn på Instagram: @linn.stokke [https://www.instagram.com/linn.stokke] ✨ Følg Elm Organics: @elmorganics [https://www.instagram.com/elmorganics] 💫 Vil du lære hvordan du kan finne tilbake til balansen og skape et liv i flyt? Bli med i mitt onlineprogram Recode You – vi har akkurat startet: 👉 www.annikenbinz.com/recode-you-online [https://www.annikenbinz.com/recode-you-online] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

240: Slik snur du FRYKT til DRIVKRAFT for et liv med mer FLYT

Hva er det egentlig som styrer livet ditt – under overflaten? Valgene du tar. Hvor du legger fokuset. Om dagene føles tunge eller lette. I denne episoden går vi rett på kjernen: hvorfor frykt får så mye makt og hvordan du tar den tilbake. Du får en ærlig, jordnær prat om mot, autentisitet og hvorfor ekte endring starter når du slutter å vente på at frykten skal forsvinne og heller handler med den. ✨ Etter episoden vil du: ✔️ Skille mellom hensiktsmessig og uhensiktsmessig frykt – og vite hva du gjør med hver av dem ✔️ Ha en enkel uke-utfordring som bygger mot og endrer nervesystemet ditt ett valg av gangen ✔️ Forstå hvorfor autentisitet gir mer fokus, energi og ro enn «perfekte masker» noen gang kan ✔️ Se flere åpne dører i hverdagen – og kjenne driv til å gå gjennom dem Dette er episoden for deg som er klar til å velge vekst, utvikling og mot og vil ha mindre stress, mer flyt og et liv som kjennes ekte. 🔗 Ressurser ✨ Recode You – live onlineprogrammet der vi fjerner uhensiktsmessig frykt og gamle mønstre i dybden: https://www.annikenbinz.com/recode-you-online ✨ Få ukentlig påfyll: https://www.annikenbinz.com/epost ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

239: Slik snur du tankene som blokkerer PENGENE dine og åpner for frihet, flyt og overflod

Hva er det egentlig som styrer livet ditt – under overflaten? De valgene du tar. Pengene du tjener. Hvor lett (eller tungt) livet føles. I denne episoden av Level Up møter du mindset-coachen Brad Bizjack – en av de mest inspirerende stemmene jeg vet om når det gjelder å skape ekte, varig endring. Sammen snakker vi om hvordan du kan omprogrammere underbevisstheten slik at du får mer flyt, energi og frihet – uten å presse deg selv enda hardere. ✨ Etter episoden vil du: ✔️ Forstå hvorfor “hardt arbeid” ikke er nok og hva som faktisk skaper resultater ✔️ Kjenne hvordan re-wiring av sinnet gir ro, fokus og raskere fremgang ✔️ Få et nytt forhold til money mindset – fra knapphet og stress til overflod og letthet (uten skyldfølelse) ✔️ Ha klarhet i hvordan du kan definere din egen versjon av suksess og leve den nå Dette er episoden for deg som er klar for ekte transformasjon – mindre stress, mer flyt, og et liv som føles lett og meningsfullt. Bli med på Brad sin 5 dagers mindset challenge her: https://www.bradbizjack.com/affiliate-success-accelerator?ref=https%3A%2F%2Fwww.bradbizjack.com%2Fa%2F2148154906%2FWKXzXzFo Mer fra Brad Bizjack: https://www.instagram.com/bradbizjack/ [https://www.instagram.com/bradbizjack/] https://www.bradbizjack.com/ [https://www.bradbizjack.com/] 🔗 Ressurser + lenker ✨ Recode You – Live onlineprogram: Vi har akkurat startet det nye online Recode You – den komplette prosessen der vi går dypere og faktisk gjør selve omprogrammeringen av de gamle mønstrene. Du kan enda sikre deg plass her: https://www.annikenbinz.com/recode-you-online ✨ Få ukentlig påfyll: https://www.annikenbinz.com/epost ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.