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Lift Run Fuel

Podcast von Jack and Rita

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Gesundheit & Persönliche Entwicklung

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Real talk about fitness, nutrition, and performance from personal trainers who work with actual clients. Hosted by Rita Holp (MNU Certified Nutritionist) and Jack Hillman (Weight Management & Exercise Referral Specialist), we bring 20+ years of combined experience helping real people with real challenges. No BS. No quick fixes. Just evidence-based advice that works.

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20 Folgen

LRF #18 - Embrace The Suck

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20. Mai 2026 - 13 min

LRF #17 - Who We Train

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14. Mai 2026 - 15 min

BONUS EPISODE: The Truth Behind: `two slices of bread with honey and tea`

Is that really what a world record marathon attempt takes?! with performance nutritionist Rita Holp

6. Mai 2026 - 12 min

BONUS EPISODE: Wild Hybrid - the Good & the Bad

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26. Apr. 2026 - 28 min

LRF #16 - Motivation, Failure, Negative Self-Talk & Mental Resilience

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12. Apr. 2026 - 44 min

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