Lukas Radio

Eine glückliche Beziehung führen, Wie motiviere ich mich zum Training? und mehr.

Einige Fragen, über die wir in dieser Folge quatschen: - Hast du auch mal Trainings, die richtig schlecht laufen? Wie motivierst du dich... - Deine Meinung zum Sinn des Lebens? -  Hast du Bücherempfehlungen? - Warum eure Beziehung so gut klappt? und mehr. ---------- INSTAGRAM: @lukasgalgenmueller YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/Lgalgn ---------- Hier bekommst du die besten Supplements (10%CODE: BOWLLIFE10) https://www.morenutrition.de/total-protein.html?code=BOWLLIFE10

Nie wieder Kalorien zählen, Essstörungen besiegen, Intuitives Essen

Jeden Tag satt werden, seine Traumfigur erschaffen und halten, lecker und ausgewogen essen, sich wohl und gesund fühlen, egal wo/wie/wann... darüber quatschen wir in dieser Folge. Unter anderem erzähle ich von meinem Weg, von Kalorien zählen zurück zu einem intuitiven Essverhalten. Anschließend betreten wir das große Thema Essstörungen und wie man sie überkommt... Bewertet den Laden, Schreibt einen Kommentar, ladet euch die Folge runter und teilt sie so weit ihr könnt. Bis bald. ---------- INSTAGRAM: @lukasgalgenmueller YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/Lgalgn ---------- Hier bekommst du die besten Supplements (10%CODE: BOWLLIFE10) https://www.morenutrition.de/total-protein.html?code=BOWLLIFE10 Hier findest du meine 6 Lieblings Bowl Rezepte: https://www.lukasgalgenmueller.com/bo... Lass dich von mir coachen und erhalte deinen Individuellen Trainings- und Ernährungsplan: Mail an lukasgalgenmuller@gmail.com

#7 Der Stress mit dem Essen, Liebeskummer, Dankbarkeit & Updates zu Lukas

Wieder ein entspanntes Q&A zu allem möglichen Freunde: Uni, Job, Dankbarkeit, Liebeskummer, Stress beim Kalorien zählen... Genießt die Folge.  Bewertet den Laden, Schreibt einen Kommentar, ladet euch die Folge runter und teilt sie so weit ihr könnt. Bis bald. ---------- INSTAGRAM: @lukasgalgenmueller YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/Lgalgn ---------- Hier bekommst du die besten Supplements (10%CODE: BOWLLIFE10) https://www.morenutrition.de/total-protein.html?code=BOWLLIFE10 Hier findest du meine 6 Lieblings Bowl Rezepte: https://www.lukasgalgenmueller.com/bo... Lass dich von mir coachen und erhalte deinen Individuellen Trainings- und Ernährungsplan:  Mail an lukasgalgenmuller@gmail.com

#6 Gedanken über ein erfülltes Leben

Folge #6 ist spontan beim aufnehmen der vorherigen Folge entstanden Freunde. Ihr habt krass interessante Fragen gestellt, die ich direkt für eine eigene (diese) Folge abkoppeln musste. Einfach reinhören Homies. Bewertet den Laden, Schreibt einen Kommentar, ladet euch die Folge runter und teilt sie so weit ihr könnt. Bis bald. ---------- INSTAGRAM: @lukasgalgenmueller YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/Lgalgn ---------- Hier bekommst du die besten Supplements (10%CODE: BOWLLIFE10) https://www.morenutrition.de/total-protein.html?code=BOWLLIFE10 Hier findest du meine 6 Lieblings Bowl Rezepte: https://www.lukasgalgenmueller.com/bo... Lass dich von mir coachen und erhalte deinen Individuellen Trainings- und Ernährungsplan:  Mail an lukasgalgenmuller@gmail.com

#5 MUSKELAUFBAU, MOBILITY, BEWEGUNG UND GESUNDHEIT

Peace Freunde. In Folge #5 erzähl ich euch, wie ich aktuell Mobility, Muskelaufbau und Bewegung mit einander vereine. Wie sich die verschiedenen Elemente gegenseitig ergänzen und wie du sie richtig und zweckorientiert für dich selbst einsetzt.  Bewertet den Laden, Schreibt einen Kommentar, ladet euch die Folge runter und teilt sie so weit ihr könnt. Bis bald. ---------- INSTAGRAM: @lukasgalgenmueller YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/Lgalgn ---------- Hier bekommst du die besten Supplements (10%CODE: BOWLLIFE10) https://www.morenutrition.de/total-protein.html?code=BOWLLIFE10 Hier findest du meine 6 Lieblings Bowl Rezepte: https://www.lukasgalgenmueller.com/bo... Lass dich von mir coachen und erhalte deinen Individuellen Trainings- und Ernährungsplan:  Mail an lukasgalgenmuller@gmail.com