Lyden Af Et Bedre Liv By Mannah

I dette afsnit taler vi med Pernille Burgdorf, som har skrevet "Væk mig – når en mors værste mareridt gentager sig" udgivet på Wadskjær Forlag. I præsentationen kommer jeg til at udelade "værste" men det er absolut i kategorien for det værste. Vi taler nemlig om at miste tre børn ved fødslen!!! Efterfølgende blev Pernille Burgdorf patient 0 i et forskningsprojekt, som man vist kan sige slog den bakterielle vaginose ned. Vi taler om hvad der endte med at hjælpe og virke som førte til en femte graviditet og et velskabt barn født til termin. Bogen udkom den 24. april 2025 – fødsels- og dødsdagen for det første af børnene. Samtalen handler ikke kun om tabet, men også om det, jeg relaterer til nummer 6 i Livets Træ – mest fordi jeg er bange for at misudtale Tiphereth – som handler om at stå med klarhed og noget vigtigt på hjertet, efter en kamp. For der er Pernille nu. Det er Pernilles fortælling om sin opvågning – på et helt eksistentielt plan. Både kropsligt og mentalt, i søgen efter den hjælp og de behandlinger, hun havde brug for, for at kunne “fungere” igen. Også åndeligt: at gå fra at føle sig forladt og alene i verden, til at opleve en dybere mening og samhørighed med noget større. Lyt med, når vi taler om: – Hvordan det gik til, at Pernille mistede tre børn – Sorgprocessen – Uretfærdighed i velfærdssystemet og dét ikke at passe i en standard patientboks – Hvad der endte med at hjælpe og virke – Hvad Pernille gjorde, da hun var på randen af at blive sindssyg, og kroppen traumatiseret – Hvordan hun i dag forholder sig gennem kropsterapi – Når man sørger forskelligt i et parforhold – Kroppens reaktion på nydelse efter fødsler, død, undersøgelser og bedøvelser Og mere til! Dejligt at du er med Tjek links her: LINKS Bogen vi taler om: https://www.xn--wadskjrforlag-8fb.dk/vare/vaek-mig/ [https://www.xn--wadskjrforlag-8fb.dk/vare/vaek-mig/] Pernille selv: https://www.instagram.com/pernilleburgdorf/?hl=en [https://www.instagram.com/pernilleburgdorf/?hl=en] Mannahs hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] Youtube udgaven af denne udsendelse: https://youtu.be/aG5h7Q8m0UY [https://youtu.be/aG5h7Q8m0UY]

Du vil det hele, men kan knap nok det halve.... Kender du det? (Eller er det bare mig) Men jeg er jo ikke en uudtømmelig ressource – og som min gæst i dag skriver: "Grænser handler også om, hvordan du forvalter din tid og dine ressourcer, og om at erkende, at du har en begrænsning. Derfor er det så vigtigt at blive opmærksom på grænser – hvor, hvorfor og hvordan de skal sættes. Grænser er en måde at opstille klare spilleregler, som både er til gavn for dig selv og dine medmennesker." Lyt med til denne vigtige samtale med aut. psykolog og forfatter Karen Wichmann, som virkelig redder dagen – ja faktisk året! Vi har kollektivt måneknuderne i Fiskene og Jomfruen et år endnu, og det gør spørgsmålet om sunde grænser til et globalt tema. Men vi starter lige her – med dig og mig – og vores grænser i relationer. Udgangspunktet er Karen Wichmanns bog "Sunde grænser - Få stærkere relationer og undgå at blive kørt over", udgivet på Dansk Psykologisk Forlag-  bl.a. taler vi om: – Hvad grænser egentlig er, og hvorfor de definerer dig – Indre konflikter: “Hvordan kan jeg sætte grænser og stadig være et kærligt menneske?” – “Loven om kapacitet” – hvordan ved man, når man er ved at køre over sin egen grænse? – Prioritering i et fuldt liv – hvad vil du være med til? – Psykiske markører og tilkendegivelsen af grænser, som gør, at man kan mærke dig – Hvordan passer vi på vores grænser? Tips til at øve dig og få gode oplevelser med at sætte grænser – Hårde grænser – hvor man bliver uforsonlig og for hurtig til at dømme andre ude – Løse grænser – der ender i psykisk vold, fordi det er gået lynhurtigt, og der opstår afhængighedsforhold – Redningsprojektet, hvor man ofrer sig selv for den anden; Den stille død, hvor man ikke tør sige det, man føler, af frygt for konflikt; og Hvem tager ansvar for hvad? – når følelser og stemninger dominerer rummet – "Sig mig, hindrer man ikke sig selv, hvis man skal være så kontrolleret hele tiden?" – Karen understreger, at det kun er et problem, når det er et problem. Og jeg- Mannah- vil gerne tilføje AT DET ER ET PROBLEM for mange af os. Så jeg har ikke behov for at repræsentere en, der bare af natur er mere fri el lign - NETOP fordi jeg ikke har kunnet mærke mine og andres grænser, er jeg endt op i massive problemer, så JA TAK til denne bog, hvor Karen netop skriver at grænser BESKYTTER OS MOD SITUATIONER VI IKKE ØNSKER AT VÆRE I-   så selvom det er ØMT og det kan trigge en vis selvbebrejdende del i mig, som jeg tror Karen samler op på og derfor understreger at det ikke handler om, at vi skal passe ind i en kasse- så er jeg ikke i tvivl, for jeg har læst bogen - der er så mange gode pointer. Nå men vi taler også: – Potentielt stærke idealer fra barndommen og frygten for at miste kærlighed, når man siger fra (Karen nævner at de stærke idealer lige så godt kunne komme fra en ideologi som en religion, hvor jeg mener religion er anerledes, da der er et menneskesyn der med GUD og HELVEDE kortene kan virke ekstra selvudslettende - men jeg ville heller ikke fortabe mig til det emne om religion, for det kan jeg let tale længe om- og jeg synes også pointen med at STÆRKE IDEALER kan komme fra MANGE steder er helt på sin plads) – Løse grænser og hvordan de viser sig i adfærd og sprog – Strategier til at passe på sig selv – Neurodivergente og grænser – Tidsoptimisme og selvsabotage og RESPEKTEN FOR AT DU HAR EN KAPACITET, har jeg nævnt, men vigtigt! OG EN DEL MERE. Rig bog, rigt interview. FIND MERE OM KAREN HER: Link til bogen: https://dpf.dk/produkt/sunde-graenser/ [https://dpf.dk/produkt/sunde-graenser/] Link til Karen Wichmann: https://karenwichmann.dk/om/ [https://karenwichmann.dk/om/] Mannahs: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] Link til youtube optagelsen: https://youtu.be/RPbsyz2LxU8 [https://youtu.be/RPbsyz2LxU8]

DER ER ET VAGTSKIFTE. En overtagelse fra en generation til den næste. Fra en type lederskab til en ny – hvor handlinger udspringer af en ydmyg ånd. Pointen med Neptun- Saturn er OVERENSSTEMMELSE MED SANDHEDEN. Individet må blive sin egen frelser, for med Neptun i Vædderen opløses spændingen mellem offer og krænker -hvad en helt anden etik kommer på banen? FORSTÅ AT VÆDDERENS ENERGI ER UDEN LEDELSE, ikke dirigeret, spredt. Men nu er autoriteten over dem alle SATURN i tegnet. Humbling desire. Han tilsætter en ydmyghed i din vilje til at handle modigt og han vil fokusere "alle muligheder åbne"- til en retning, et mål.  HVORDAN kan du omsætte din indre brand? JO, kun ved at udforske dine indre dybder, din essens, så du virkelig begriber din vilje og kan bevæge dig med den. Jeg taler om den her så livgivende kraft nu, fordi vi er i en overgangsperiode, ikke hvor vi skal vente mere - det er NU. Jeg nævner også gruppe-sindet/gruppepsyken - husk det foregår helt instinktivt. Lad dig guide af din personlige forbindelse til sandheden, ikke som andre har defineret den, men som sanses (vædder) korrekt (saturn) for dig, når du praktiserer fx indadvendt imaging, hvor du observerer dit ubevidste - jeg nævner the void eller tomrums-oplevelsen helt kort. Det er et stort emne, men pointen er at du kan fylde det tomrum med DIN ÅND, din vejrtrækning, det tomme rum indeni kan behandles som et helligt potentiale hvor din viljes ånd kan flytte ind. Der er alligevel ledigt, kan man sige. DET ER OGSÅ TID for det maskuline at blive healet, så vi kan give slip på forståelsen af magt som undertrykkende for at være stærk, og i stedet erkende, at ledere kan være omsorgsfulde og sensitive – og stadig blive respekteret. Hey, Jeg er igen bagud med interviews, så derfor får du her i stedet en enetale – først er det bare dig og mig, og derefter den astro-opdatering, som også ligger på YouTube. Jeg nævner dette indlæg undervejs: 👉 https://www.mannahguldager.com/sjlens-sprog/saturn-i-vdder [https://www.mannahguldager.com/sjlens-sprog/saturn-i-vdder] Hjertets begær er særligt potent pga Mars i løvens tegn lige nu- Al ild støtter det personlige udtryk for ILD ER TRANSFORMATIV KRAFT, der lader dig op, der renser dig og er så dynamisk at det fører til selvopdagelse og forbindelse til et højere LYS. Luft kræver udvidelse af bevidstheden for at opnå opfyldelse- luft skal hjælpe ilden til at blive holdt i live. (Når vi vil begribe, hvad Saturn–Neptun i Vædderen vil os, er det godt at skele til, hvad Mars laver.) Bedste ild-regn Mannah Youtube: https://youtu.be/7nhfBLcCdQ4 [https://youtu.be/7nhfBLcCdQ4] PS efter denne solo har jeg læst i det eneste medie jeg holder at regeringen har talt om "åndelig oprustning" - hvad er mere Saturn Neptunsk - de kalder det "sjælekamp", Vædder !!! Husk alt kan og vil blive misbrugt - astrologisk er de da på sporet af et eller andet her.

Lad os tale om drømme!! Ellen Althea har mange års erfaring både indenfor drømme og kunstterapi, og i dette afsnit spørger jeg hende til det at integrere skygger via drømme, om profetiske drømme og til nogle af de store læringer hun selv har gjort sig. Og hvor det ubevidste har trængt igennem og guidet fx via drømme. Lyt med til et dejligt og inspirerende møde. Vi taler bla om: * Arketyperne i drømme * Mareridt og skyggemateriale * Træd et skridt tilbage  * Spørg- hvad vil du mig egentlig? * Drømmes 4 faser  * Hvad en drømmegruppe særligt kan * Forvarslende drømme og hvad de gør godt for * Ellens eget frie fald * En dybere visdom * Drømme fra Selvet * En gruppe med samme drømme fordi man ubevidst tapper ind i den samme energi * Tegn drømmen og tyd krimskrams symbolsk * At turde at give slip og have tillid til at det bringer dig et godt sted hen * Vi taler også kort om Saturn i Vædder som jeg vil behandle andre steder fx her [https://www.mannahguldager.com/sjlens-sprog/saturn-i-vdder] da det er sindssygt vigtigt - men for jer født med Saturn i Vædder er det ovenikøbet jeres saturn retur periode. Håber du nød dette afsnit rigtig meget! Skriv gerne en hilsen via podimo appen eller youtube Tjek mere om Ellen Althea her: LINKS https://altheaterapi.dk/ [https://altheaterapi.dk/] Facebook under Althea terapi   Instagram under Ellen Althea Grundtdal     Mannah: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/]   Youtube udgaven:  https://youtu.be/kw3mJ_lxYqs [https://youtu.be/kw3mJ_lxYqs]

JEG ELSKER DIG BARE SÅ HØJT, FOR ALT DU ER, ALDRIG KUNNE VÆRE, IKKE FIK, IKKE BLEV TILDELT, ALT DU REAGEREDE UD FOR OG HVER EN CELLE DER UDGØR DIG. Det er hver dag, fra morgen til aften, terapi i grupper, i enesamtaler eller møder med terapeutisk sigte - Og når vi går dybt sammen, så elsker jeg, elsker virkelig dybt, som man gør når man har et fået et barn og man bare vil passe på det og hjælpe det med alt - men det er ikke et barn, det er lige det, og jeg er ikke mor til dem, og det er også for det bedste, for det er jeg virkelig dårlig til at være-måske er det en anden slags kærlighed, jeg har trods alt ingen trang til at smøre madpakker eller påminde om praktiske ting, jeg ved ikke hvad jeg kan sammenligne med, det er altopslugende, elske elske elske, men ikke på nogen fysisk eller romantisk vis - Det er som kærligheden der bruges i healingens ærinde, og samtidig er det igennem mig med mine traumeerfaringer, Jeg tror ikke rigtigt at man må-  Men jeg elsker dem til mit hjerte brister og jeg tror ikke, jeg kan stoppe det. Er traumeterapi bare sådan? eller er min ængstelige tilknytning og selvovervurderende redder-gen bare sådan? Måske er kærligheden - som fiskene- ikke noget der holder fast - men igennem mig og mit menneske, så bliver alligevel tilknytning.  Det handler denne solo om. Ufiltreret som i... jeg beskriver bare hvordan det er... har ingen konklusioner eller passende citater der lige passer på det her. Der er selvfølgelig skrevet om redder-rollen eller caretaking parts, men... Jeg hælder til at kalde det en overnaturlig kærlighedserfaring. Det giver mening for mig - VI ER LAVET AF KÆRLIGHED anyways men... Hvem taler om det - oplys mig endelig det. Det føles både godt, men også som om det har taget mit liv totalt over. Og så er det min supervisor siger, at jeg også kunne få en hund eller bare hvad som helst andet indhold i mit liv. Det føles så godt, men måske er det dårligt?  Laver denne en sen aften mest fordi jeg kører på med arbejdslivet og har færre interview end sædvandligt, hvilket jeg lige vil varsle dig om. Jeg tror det er en periode, det plejer at være en periode. Ubegrundet kærlighed og mere grundløs eufori, fra mit hjerte til dit Mannah