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Meditación para dormir I Sección de Meditaciones Magicologyst

Bienvenidos y bienvenidas a Magicologyst! El día de hoy les comparto una meditación para tomarnos unos minutos antes de dormir, relajarnos y poder tener un sueño profundo y reparador. Si te cuesta trabajo conciliar el sueño, estoy segura que esta meditación te ayudará muchísimo. Meditar antes de dormir nos ayuda a calmar la mente, relajar el cuerpo y liberar el estrés acumulado del día. Esta práctica mejora la calidad del sueño, facilita el descanso profundo y favorece un despertar con mayor claridad mental y equilibrio emocional. Meditar antes de dormir también nos ayuda a tener un espacio de conexión con nosotros antes de cerrar el día. ¡Espero que les guste y les sirva muchísimo! Nos vemos pronto en el próximo episodio de Magicologyst ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Magicologyst es un podcast donde hablamos de la magia de la naturaleza, ecología y mucho más... Síguenos en nuestras redes sociales como: @magicologyst instagram.com/magicologyst/ facebook.com/Magicologyst/ tiktok.com/@magicologyst YT: https://youtu.be/fx1VuvAUe0M ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・#Meditación #MeditacionGuiada #ConectaconTuSer #PazInterior #SilencioInterior #RespiraProfundo #Mindfulness #Respiracion

Meditación para relajarte a cualquier hora del día

El día de hoy les presento la sección de Meditaciones, empezamos con esta meditación para regalarnos unos minutos y poder entrar en una relajación profunda y conectarnos con nuestro ser. Hoy en día vivimos corriendo todo el tiempo en un mundo que constantemente exige productividad y eficiencia, este ritmo de vida nos orilla a veces a olvidarnos de nosotrxs y perder la conexión con nuestro ser, tomar unos minutos al día para nosotrxs es necesario, te permite reconectar y estar presente contigo misma, reducir el estrés y es fundamental para mantener el equilibrio entre tu salud mental, emocional y física.  ¡Espero que les guste y les sirva muchísimo! Estaremos subiendo diferentes tipos de meditaciones a esta sección estén atentxs y nos vemos pronto en el próximo episodio de Magicologyst. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Magicologyst es un podcast donde hablamos de la magia de la naturaleza, ecología y mucho más... Síguenos en nuestras redes sociales como: @magicologyst instagram.com/magicologyst/ [http://instagram.com/magicologyst/] facebook.com/Magicologyst/ [http://facebook.com/Magicologyst/] tiktok.com/@magicologyst [http://tiktok.com/@magicologyst] También puedes encontrar este y otros de nuestros videos en Youtube: https://youtu.be/0OhaCUF7tfY?si=y-0n-n5Khca3FeRt [https://youtu.be/0OhaCUF7tfY?si=y-0n-n5Khca3FeRt] ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #Meditación #MeditacionGuiada #ConectaconTuSer #PazInterior #SilencioInterior #RespiraProfundo #Mindfulness #Respiracion

Episodio 7 Mi historia con hiper e hipotiroidismo

En este episodio número 7 les platico sobre mi historia con hiper e hipotiroidismo, cómo es que me diagnosticaron ambas enfermedades y que tratamientos me dieron cuando estaba en hipertiroidismo e hipotiroidismo.  Recuerden que este video es sólo para compartir mi experiencia y recomendaciones, recalco que no soy doctora y si ustedes están sufriendo de estos síntomas y/o se sienten identificadxs con lo que platico, lo primero que deben hacer es ir con un especialista, en lo personal recomiendo que se saquen un perfil tiroideo y visten a un endocrinóloga(o). Recomendaciones: Nutriologa: www.paoladanel.com [www.paoladanel.com] Psicóloga: instagram.com/mimejorversion.psicologia/ [instagram.com/mimejorversion.psicologia/] Videos de tiroides que considero están muy bien explicados: https://www.youtube.com/watch?v=N6sd93V8nb8 [https://www.youtube.com/watch?v=N6sd93V8nb8] https://www.youtube.com/watch?v=q2dIq-h8YG4 [https://www.youtube.com/watch?v=q2dIq-h8YG4] ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Magicologyst es un podcast donde hablamos de ecología, la magia de la naturaleza, echamos platiquita y mucho más... Síguenos en nuestras redes sociales como: @magicologyst facebook.com/Magicologyst/ [http://facebook.com/Magicologyst/] instagram.com/magicologyst/ [http://instagram.com/magicologyst/] tiktok.com/@magicologyst [http://tiktok.com/@magicologyst]

Ep. 6 Las 3 R's

En el 6to episodio aprenderemos a hacer de las 3R's un hábito en nuestras vidas con tips sencillos que yo personalmente uso día a día. Y así podamos ser mas conscientes del impacto que tenemos con el planeta en el que habitamos. Magicologyst es un podcast donde hablaremos de ecología, la magia de la naturaleza, echaremos platiquita y mucho más... Síguenos en nuestras redes: @magicologyst Facebook: https://www.facebook.com/Magicologyst/ Instagram: https://www.instagram.com/magicologyst/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2RIXrxcqmfiQRNCDt21ysu?si=0cfc3762c44a4f31

Ep. 5 Limpia tu casa de energías

En este 5to episodio de Magicologyst hablaremos sobre cómo podemos limpiar nuestro hogar de energías negativas o cargadas, les compartiré diferentes materiales que pueden utilizar para limpiar su hogar dependiendo de sus gustos y recurso. Aprenderemos a llenar nuestro hogar de vitalidad, energía positiva y armonía, eliminando así toda energía que no queramos en nuestro hogar de una forma rápida y efectiva. ¡Espero que les guste pero sobre todo que les sirva muchísimo! No olviden enviarnos sus dudas y compartirnos su experiencia después de probarlo.