Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

In unserem hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, Momente der Ruhe zu finden. Die Meditation "5 Minuten Achtsamkeit" bietet dir eine kurze, aber kraftvolle Auszeit, um deinen Geist zu beruhigen und dich wieder mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Diese Meditation ist perfekt für einen kurzen Moment zwischendurch, um Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken und Achtsamkeit in deinen Tag zu integrieren. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! [https://houseofpeace.app] Genieße über 300 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! [https://houseofpeace.app] Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com [https://www.paulinathurm.com] 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm [https://instagram.com/paulinathurm] 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat [https://paulinathurm.com/retreat] 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK [https://amzn.to/3nywTpK] Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Affirmationen sind positive Sätze, die du dir immer wieder sagst, um dein Denken und Fühlen in eine neue, stärkende Richtung zu lenken. Sie sind dafür gedacht, dich selbstbewusst und voller Energie durch deinen Tag zu begleiten. Affirmationen wirken am stärksten, wenn du sie regelmäßig hörst – vielleicht sogar täglich. Und das Schöne ist: Du kannst sie wunderbar nebenbei hören – beim Aufstehen, auf dem Weg zur Arbeit oder während du dir eine kleine Pause gönnst. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! [https://houseofpeace.app] Genieße über 300 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! [https://houseofpeace.app] Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com [https://www.paulinathurm.com] 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm [https://instagram.com/paulinathurm] 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat [https://paulinathurm.com/retreat] 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK [https://amzn.to/3nywTpK] Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Fällt es dir schwer, mit wichtigen Aufgaben zu beginnen? Diese Meditation begleitet dich dabei, direkt ins Tun zu kommen, ohne dich in Gedanken oder Ausreden zu verlieren. Statt Druck entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, das dich dabei unterstützt, deinen Fokus auf das Wesentliche zu lenken und ins Handeln zu kommen. Perfekt, um vom Stillstand in die Bewegung zu finden – ganz ohne Grübeln oder Zögern. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! [https://house-of-peace.paulinathurm.com] Genieße über 300 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! [https://house-of-peace.paulinathurm.com] Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com [https://www.paulinathurm.com] 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm [https://instagram.com/paulinathurm] 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat [https://paulinathurm.com/retreat] 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK [https://amzn.to/3nywTpK] Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Manchmal fühlt es sich an, als würdest du in alle Richtungen gleichzeitig gezogen, ohne wirklich zu wissen, wohin du eigentlich willst. Diese Meditation hilft dir, innezuhalten und dich wieder mit deinem inneren Kompass zu verbinden. Schritt für Schritt findest du Klarheit, spürst, was dir wirklich wichtig ist, und kannst deine Energie auf das ausrichten, was dir gut tut. Lass dich von deiner inneren Weisheit leiten und finde zurück zu einem Gefühl von Orientierung und Leichtigkeit. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! [https://house-of-peace.paulinathurm.com] Genieße über 300 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! [https://house-of-peace.paulinathurm.com] Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com [https://www.paulinathurm.com] 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm [https://instagram.com/paulinathurm] 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat [https://paulinathurm.com/retreat] 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK [https://amzn.to/3nywTpK] Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Jeder Morgen ist eine Gelegenheit, neu zu beginnen. In dieser Meditation findest du einen ruhigen Moment, um den Tag bewusst zu begrüßen - das Gestern loslassen und dich auf das Heute einstimmen. Spüre, wie du innerlich zur Ruhe kommst und mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag starten kannst. Ein Moment nur für dich, um Kraft zu sammeln und den Tag so zu beginnen, wie es dir guttut. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! [https://house-of-peace.paulinathurm.com] Genieße alle meine über 280 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! [https://house-of-peace.paulinathurm.com] Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com [https://www.paulinathurm.com] 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm [https://instagram.com/paulinathurm] 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat [https://paulinathurm.com/retreat] 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK [https://amzn.to/3nywTpK] Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!